[...] atleci używają go częściej do budowy siły, rzadziej do wzrostu muskuł. Poprzez branie HOLESTINU nie wzrasta waga ciała, dlatego używają go atleci, którzy musza mieścić się w jakiejś klasie wagowej. Jest on brany również przed zawodami. Lek ten jest silnym androgenem, jednocześnie jest bardzo mało aromatyzowany, pomaga atletom osiągnąć podwyższony [...]
Drążka nie mam. Okej , zaraz oblookam te ćwiczenia w necie i wkleję poprawne ćwiczenia , w miarę swoich przyrządów ;). Korzystając z okazji -co mogę brać przed treningiem na masę ( tzn posiłek ) , tzn posiłek przed treningiem , jak w diecie i czy mogę dodać białko serwatkowe i węglowodany np dextroza? Jesli tak , to ile gram?
dobrze ze chociasz działa ten prop kurde najpierw pisali ze tren z IP dobrze klepie trzeba brac IP trututu no to zamówiłem a jak juz zamówiłem to ze ****nia itp no co za peszek
az takie braki masz ze gainer 3x dziennie? dał bym wiecej jedzenia a mniej gainera... krete mozesz brac, badania nic do tego nie maja, jak biezrze Cie jakies przeziebienie to moze poczekaj z kreta zebys czasam w trakcie cyklu sie nie rozchorował, do tego niektore osoby lapia przeziebienie własnie na cyklu kreatynowym, cos w tym jest faktycznie
Interesuja mnie Takie PH ktore moglbym brac pomiedzy cyklami z kredki czli przez jakis miesiac. Chodzi mi o to by efekt byl odczuwalny ale nie zabuzalo mi zbytni gospodatki hormanalnej najlepiej bez odbloku. Co do samych oh to nie sam nie wiem moze Animal STacki moze 4ad ale ten nie jest juz taki lajtowy z tego co slyszalem... Miedzy innymi po to [...]
no jak Ci sie uda to sprzedaj i weź jabłczan. Z Trec'a CM3 wychodzi chyba najekonomiczniej. Możesz brać tak jak napisałeś. Krete weź w okresie robienia siły. Potem izotonik, witaminy i bcaa. Ale nie spodziewaj sie cudów po suplach, to tylko wspomaganie. Przede wszystkim dobry trening i dieta
no jak ma brac suste to na co mu inny testosteron jak susta jest mixem testosteronow?wytlumaczylem mu na chlopski rozum ze albo mix testosteronow<susta> albo testosteron a nie wszystko naraz to nie wiem o co elf petarde zaciesza?widzisz w tym cos nie tak?
żadnych odżywek! odzywki to po prostu grosze jedzenie w proszku nie warto tego brać w twoim wieku musisz jeść dużo mięsa,warzyw,ziemniaków i to co mama ci zrobi a jak najmniej słodyczy i pamiętaj że efekty nie są z dnia na dzień i z miesiąca na miesiąc tylko po latach nie zniechęcaj się trenuj i się nie poddawaj i pamiętaj jedz zdrowo.
Ogólnie jakbyś chciał brać sprzęt z tych linków co podałeś to najlepiej THORN a to ze względu na obciążenie żeliwne reszta linków ma bitumiczne czyli cement w plastiku szmelc i tyle. Jak wyżej sprzęt z marbo lub keltona a obciążenie na allegro masz pełno lubn a targowisku poszukaj maja chłopaki czasem dobry sprzęt używany.
A bolda lepiej brać z enanem czy dopiero po kuracji enanem? Bo czytałem na kilku forach i jedni piszą że razem a inni że po kuracji enanem ale to jak dla mnie zbyt długa kuracja by była
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Waga 85kg przy 190cm na czczo z rana. Jak brałem krete przez te 2 miesiące to stosowałem w DT 10g a w DNT 5g po świetach dokupie sobie krete i będę jechał jednym ciągiem bez przerw tak jak polecacie tylko jeszcze pytanie czy w DNT brać te 5g z rana czy to nie ma sensu?
tak jak napisałeś na redukcje jest wiele środków i ja tu o diecie czy treningu nie będę pisał bo to nie ten dział a myślę że ktoś kto chce brać wiedzę na ten temat już ma przynajmniej powinien musisz napisać co ta redukcja ma na celu czy jesteś gruby chcesz schudnąć czy masz fajną masę i chcesz się fajnie wyrzeźbić czy chcesz coś pod zawody ja [...]
W sumie wszystko po trochu. Wytrzymałość tlenowa głównie robię na rowerze, a trening pod siłę na siłowni. Czy są takie efekty jakbym miał jeden cel? Pewnie nie, ale chyba l nie jest to też całkowicie stracony czas? W sensie inaczej, ja to robię dla zabawy i dla siebie a nie na profesjonalnym poziomie :). Główny cel to redukcja tłuszczu , bo [...]
pytania kreatynowe : 1. Pierwsza porcje kreatyny nalezy spozyc na czczo, odczekac 30min. i zjesc sniadanie ? TAK 2. Po treningu bezposrednio spozyc kreatyne, a potem odrazu bialko serwatkowe zmieszane z woda/mlekiem - a po 30min. (dojazd do domu) posilek potreningowy ? Tak od razu po treningu, bialka nie rozrabiaj z mlekiem po treningu bo [...]
a skad mam wiedziec jakie suple Ci sa potrzebne i czy wogole jest jakis sens ich brania? Poza tym piszesz ze ludzie mieli objawy po bialkach gainerach i innych suplach, to po co w takim razie Ci suple jak nie chcesz brac białka bo niezdrowe ale inne suple juz OK ? Zastanow sie wogole co ty piszesz Zmieniony przez - fighterninio w dniu 2013-02-11 [...]
BUL ja nie podwazam Twoich doswiadczen i wypowiedzi!Sa jak najbardziej konkretne i dlatego masz SOGa kolejnego czyli to 6oxo przydaloby sie brac w przerwach pomiedzy m1t czy calkiem po odstawce???2on m1t pozniej 2 off i tu wchodzi ZMA pozniej znow 2 on m1t, 2 off ze ZMA i na koniec 6 oxo???moze byc taka rozpiska???
co to za ******.ły z tym ze omke trzeba walić co 2 dni zeby propa wykorzystać!!Trzebaa brać pod uwagę że to jest komponent i nie mają tu zastosowania takie teorie!I jak najbardziej uwazam ze dawka 250mg co 2tyg moze przyniesc wymierne rezultaty!!
suple na mase
