jak brac to

zyz ja pierwszy raz brałem jakiś miesiac i nie miałem efektów sie w kur.. i dałem sobie spokój.ale kumpel który stosuje juz chyba zrok hmb namówił mnie gdzieś w maju i od tego czasu zaczełem brać efekt był dopiero gdzieć w lipcu powiem tak jest to drogi suplement ale jak narazie jestem zadowolony co nie znaczy ze kazdy bedzie Zmieniony przez - [...]

http://www.sfd.pl/Dietka_na_mase_do_oceny_do_oceny%3A_-t915176.html tu jest moja dieta, dostarczam 3800 kalorii dziennie, moglbys mi pomoc jak to brac dokladnie?

hard mass chcialem brac od razu po treningu ale nie wiem czy nie lepiej zamiast tego wziąść BCAA. Cykl mam zamiar robić na 8 tygodni więc 200g mono mi nie starczy, moge zrobic w ten sposób, ze jak skonczy mi sie mono to do xpanda bede bral nitro2 lub KO?

a takim razie dokupiłbym 300g mono i jak to najlepiej brać?

A jakby jeszcze brać tak jak zaleca producent czyli: Zalecane dawkowanie: W dni treningowe rozpuścić jedną miarkę (10.4g) w 200-300 ml wody bądź soku - jedna porcja (10.4g) zaraz po przebudzeniu, druga (10.4g) na 30-60 minut przed treningiem. W dni nietreningowe - jedna porcja (10.4g) zaraz po przebudzeniu. wtedy cykl będzie trwał 50dni będzie to [...]

nom bralem na czczo, a mniej wiecej ile po sniadaniu brac ? bo jak biore na czczo to za chwile slysze w zoladku bulgotanie xd i wiadomy efekt

No ale co najlepiej brac jak sie nie stosuje diety? wiem ze to duzo mniej daje, ale jaka kreatyna i gainer sa najlepsze? najmocniejsze? prosze o pomoc bo jestem w tym zielony...

gorna polka witamin,mineralow jak tylko finanse pozwola to brac :)

jak data jest dobra to mozesz smiało brac

Tak chyba zrobie cell pumpa dokupie ale dużego bo to i tak mała różnica tylko jak go brac ze stormem żeby na 40 dni starczyło. Np. Cp rano a storm po treningu?

[...] chodzi mi o dobre przyrosty masy od wczoraj biore : http://www.trec.com.pl/shop/?d=produkt&id=132 i gdy skaczy mi sie dekstroza bede brac glukoze i chcialem do tego jakiegos gainera dokupic zeby lepiej masa szla, tylko wlasnie niewiem jakiego. A na ile wystarczy 2 kg mass xxl i jak i kiedy to stosowac najlepiej?? kretke biore w [...]

[...] na ile mi wystarczy 2kg gainera świadczy że nie masz diety i tak naprawdę nie wiesz ile Ci potrzeba białka w Gainerze. 2kg gainera to za mała ilość, chyba że chcesz go brać w bardzo małych ilościach, wtedy Ci na trochę wystarczy ale też nie na długo. Ja polecam coś taniego: jak koledzy wyżej, MassXXl czy Gainer 1 Vitala, smak świetny, cena też

sorki z tribulusem to mi sie pomylilo....myslalem ze masz zamiar brac tribulusa...ale zma..jak mowie mozesz wziac (domowej roboty) bedziesz mial swietna regeneracje i sen...a i tak wiekszosc osob ma niedobor cyku..wiec polecam... Pozdrawiam vegas Zmieniony przez - v3gas w dniu 2003-12-07 10:38:28

zadna redukcja tylko wręcz przeciwnie trzeba się za mase brac i to duzo do zrobienia jeszcze, wyżej w linku masz jak się do tego zabrac

Nie miałem rozpisanej diety. Jak zacznę brać odżywki to jakąś znajdę i zacznę przestrzegać.

odkopię jeszcze na jedno pytanie. dzisiaj dopiero zauważyłem że brakuje mi blistra 30 caps tcm tzn że teraz mam 120 caps i teraz tak jak będę brał 5 caps to bedzie 5,5grama na porcję ale mi starczy na 24 dni czy będzie ok brać 4,4gr na porcję a przez 30 dni? Dzięki chłopaki za pomoc. Pozdro

do szkoły możesz sobie nosić każde jedzenie jakie jesz w domu ;) pakując je wcześniej np w pojemniki ale najważniejsze! najpierw oblicz sobie swoje dzienne zapotrzebowanie i ułóż dietę ;) jak ją sobie już ułożysz to sobie będziesz wybierał co brać do szkoły ;)

Jak się widzi na mistrzostwach juniorów lub nawet juniorów młodszych pełno nakoksowanych gości to można jako ciekawostkę potraktować fakt że ktoś zaleca TT czy ZMA po 21 czy 25 roku życia. Moim zdaniem ZMA można brać nawet od 16 r.ż a z TT też długo bym nie czekał. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

spalacz to top secret garcinia cambogia extract, w jakich porach dnia i ile razy dziennie? jak pogodzić po treningu bcaa, hmb i białko jesli hmb i bcaa muszę brać na czczo? wziąć bcaa i hmb odczekać pół godziny i wziąć białko? dlaczego nie kupować?

to wkońcu jak ?? można i warto brać thermo stim do cell massu i no-xplode czy nie???