Mam takie pytanie zamowilem teraz HMB Trec Nutrition Creapure +ALA +B1 i AMINOMAX 6800. Cwicze 6 miesiecy i narazie bralem tylko aminokwasy. Pytanie dotyczy dawkownia preferuje brac przed i po treningu i jak to ma wygladac. Jak mam mieszac zeby dalo efekty i ile ?
[...] odnosnie dawkowania suplementow. mam zamiar zaczac brac kreatyne mono w capsach, bcaa xtra(3.5g glutaminy na 10g produktu)do tego przedtreningowke horse power i oczywiscie jako uzupelnienie proteiny i carbo. pytanie moje jest takie czy kreatyne z HP sumowac z capsami, czy jesc HP tak jak zaleca producent przed i po treningu i czy moge to [...]
witam ogolnie zgromadzonych!!! z tego co wiem na cyklu(np.metki)kuska lubi sobie poskakac,a jak jest na zejsciu,tzn.w momencie gdy zmniejszamy dawki(stoi czy nie?)i w momencie gdy przestajemy brac metke ale zaczynamy clomid(stoi czy nie? :)aha i czy nolva wplywa na to w jakis sposob czy wogole, wielkie dzieki za odp.,troche glupi temat,ale bardzo [...]
Witajcie kupiłem Creapure monohydrante 250caps. Jedna kapsułka ma 920mg, wszedzie jest napisane zeby brac 5g jak wezme 4 kapsułki to jest 4,60g jak wezme 6 kapsulke to 5,52g Pozdrawiam
WITAM. Mam 16 lat 182cm wzrostu, 66kg wagi i pragne zwiekszyc mase, nigdy nic nie bralem (bialek itp.) i chcialem zapytac jak moge sobie pomoc w niezbyt chemiczny sposob, przy zwiekszeniu wagi? Wiem tylko, iz powinienem zwiekszyc dawke kalorii w dniu o 50%, 5 posilkow dziennie, ale mozna by to jakos podciagnac jakimis geinerami czy cos? AHA [...]
Witam, mam 18 lat, 71kg wagi, 180cm wzrostu. Moim celem jest masa, zakupiłem w tym celu: Mutant mass(biore wg. braków w diecie) monohydrat kreatyny(to mój drugi cykl) Nitrobolon II(konczy sie) Jak to wszystko brać? Co było by warto dokupić? trenuje 4 razy w tygodniu. Jestem średnio zadowolony z nitrobolonu, może warto było by wziąść inną odżywke o [...]
Da rade na to jakieś suplementy? Kolagen albo coś? Bo mnie dorwało i nie wiem co z tym zrobić. Zapier*** o kulach i biore Nimesil, smaruje Fastum gel. No i jak przejdzie zapalenie to na rehabilitacje pójdę. Ale chciałem brać coś profilaktycznie żeby mi się nie powtórzyło podczas gry w piłke albo w pracy. Jakieś propozycje
Chciałbym się dowiedzieć jakie odżywki powinienem brać żeby mieć dużo siły.. Siłownie mam raz na tydzień czasem w domu robie popmki ale bardzo rzadko, mam 185cm wzrostu 80kg i na klatke jestem w stanie wziąć jakieś 55kg. mam 16lat i na odzywkach w ogóle sie nie znam i jestem zielony. Obwód bicepsu 32,5cm Nigdy nie brałem zadnych odzywek ani [...]
[...] wpływa na wytrzymałość ogólną i siłową (do tej pory wydawalo mi sie ze nie bardzo, ale w tabeli efektywności dzialania suplementów w katalogu Treca ma 3 na 5 gwiazdek-tak jak m.in.creatina normal plus. Drugie pytanie to czy moge połaczyc w jednym cyklu kreatyne np. Cell Pump z Thermo speedem i o jakich porach brac poszczegolne suple? Prosze o [...]
[...] pytan. Sprawa jest taka mam starego Venoma i Thyrotherm Next Generation, prosilbym kogos co sie orientuje mniej wiecej czy brac zalozmy tydzien venoma tydzien thyro czy po 2 tyg czy moze najpierw caly cykl na tym a drugi na innym? Do zrzucenia mam malo z 1-2 kg moze, ogolnie juz sie rzezbie i zabardzo nie wiem jak to wymyslec:) Z gory thx
[...] activlab Muscle up protein activlab Olimp Argi power Olimp tauryne Olimp vitamin plus +minerals Olimp thermo stim Activlab body fire Omega 3 z apteki Olimp glukosamine Olimp carbonox - ale przy low carb nie wchodzi w grę Planowałem zakup bcaa i muscle up protein ale wyszło jak widać up Dieta low carb. trening na redukcję. Można to brać razem?
179cm 75kg 19L.Ćwiczę już ponad dwa lata, nie brałem żadnych odżywek.Ostatnio zastanawiam się nad Kreatyną lub Hmb tylko nie wiem czy to ma sens w moim przypadku.Poza tym nie wiem która jest lepsza (tabletki czy proszek)i jak ją brać.Proszę o pomoc.
Jak w temacie, cykl prosty bez kombinacji, zalezy mi na suchej masie miesniowej, kwestia poprawy ewentualnie jakiejs podpowiedzi. Deca 1-8 deca 200 mg c6d 1-8 test.prop. 300 mg c5d Kwestie odbloku hcg zostawiam do rozpisania wam, jak to pozniej brac.
SIema mam l carnitine 600 135 kaps z firmy activ lab , na opakowaniu pisze dziennie po 1-2kaps i jak to ma byc w dni trenignowe np 2 a w nie treningowe 1? tam pisze tylko ze 1h przed trenigem na czco , a jak mam brac 2 to kiedy ta druga?
Witam, mam pytanie jak to jest z tym lowickim ? Jest ok ? bo widze sporo sprzecznych opini na temat tego bialka. Wiadomo stosuje tylko jako uzupelnienie diety i nie licze na jakies mega efekty. Zjadlen juz 2 paki, ale sie naczytalem i nie wiem czy znow brac. Pozdro
Witam. Chciałem zapytać o pierwszy cykl czy warto to brać w takim zestawie jak poniżej: Tritest 450mg/ml Tura 10mg/tabs Chciałem zapytać czy ten zestaw teść raz w tyg 2ml + tura 2tabs x 2ed przez pierwsze 3 tygodnie a następne 3tyg podnieść ture na 3tabs x 2ed w sumie 6 tygodni. To dobry pomysł? Kwestia odbloku kiedy zacząć i w jakich dawkach albo [...]
słuchajcie potrzebuje pomocy ile miarek dziennie mam brac anabolic halo 1 czy 3 bo jak szukalem w necie to pisze 3 a jak pytałem goscia co od niego kupowałem to mówił ze 1 miarke to ja juz sam nie wiem
Witak zakupilem kreatyne mono uniwersal do tego tauryne z olimpu w tabletkach 1 tabletka 1500mg i gainer bez posrednio po treningu Jak to brac doradzali mi tak co wy o tym sadzicie 5 g krety na czczo +1 tab tauryny. po treningu tak samo + gajner w dni nie treningowe 5 g kraty na czczo +1 tab tauryny .
witam ostatnio zacząłem brać prolongatum + metke strzał co 4 dni i po 3 tabsy dziennie dziś rano 3 strzał teraz odczuwam jakieś dziwne pieczenie w okolicy sutków i jak siedziałem bez koszulki strsznie sterczały czy to ginekomastia czy poprostu coś sobie wkręciłem z góry dzięki za odp.
Witam zainwestowałem w suplementy i kupiłem AAKG mega hardcore, TREC CM3 1250, carbo pur. I teraz pytanie jak to brać? Dni treningowe AAKG: przed siłownią i po siłowni CM3: rano, przed siłownią i po siłowni Carbo: przed siłownią i po siłowni Dni nie treningowe AAKG: rano na czczo i przed snem CM3: rano na czczo, przed kolacją Carbo: ?? Dobrze to [...]
