[...] ma huanga łyknołem 3 szt. Ibupromu...powiem szczerze , że z zabiegu mało co pamiętam...leżałem nawijałem straszne głupoty do babki i prawie usnołem nie wspomne juz o różnych dziwnych myślach i obiektach przelatujących przed oczyma...więc nie polecam w trakim stanie ćwiczyc Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse
[...] NICH POSIADA NIEDOBORY ROŻNYCH SKŁADKIKÓW " - pomyśle o preparacie witaminowo-mineralnym, a co byś polecił? (L-karnityna - oczywiście, fat burner-na początku zobaczymy jak będzie bez tego, w póżniejszym okresie jak to wszystko będzie słabo dawać to można by dorzucić - co wy na tą moją filozofię?) ZASTOSOWAĆ KURKUMĘ - 1 ŁYŻECZKA DZIENNIE, [...]
[...] który dawał mi teścia i wino zarzekł się że "za dzień-dwa" wszystko mi ładnie rozpisze i mogę już zacząć brać według jego wskazówek. Jak się okazało z lekka mnie olewa, a jak już zacząłem to brać, to już nie chcę przestawać żeby żadnej lipy nie było, dlatego zwróciłem się do Was o pomoc. Lepiej później niż wcale. Pytanko jeszcze odnośnie [...]
Ja tez jestem endo i trenuje na silce od jakichs 5 lat ale tak z glowa to sczerze od paru miesiecy tzn wczesniej mialem w glowie mentlik jak chyba wielu ludzi z taka genetyka poprostu caly czas chcialem pozbyc sie tluszcu i zbudowac miesnie jednoczesnie cwiczylem ciezko silowo i do tego duzo aerobow i dawalo to efekty = 0 nic poprostu nic. [...]
a mam pytanie , jak juz skoncze ten pierwszy cykl ? Ile on trwa ? I potem co ? Juz nic nie brac czy jak to jest? Zeby mi zostaly przyrosty , lepsza forma i wg ? tak zebym np jak mnie troche przybije to zebym zostal tak a nie ze np przestane brac cos i spadnie . .. jak to jes?T Co do tego zapotrzebowaniaa na kcal etc to jak znajde to dam bo [...]
No wlasnie zakupilem 90 tab Glukozaminy po 1000mg/ tab po BARDZO okazyjnej cenie.. i jest tego wiecej :) Pytanie, jak brac. Na opakowaniu podaja 1-2 dziennie z posilkiem. Macie jakies wskazowki? Co do stawow to rozwalilem je podczas mojej przygody ze sportem wyczynowym :/ plus bark na trening jiu-jitsu. Tabletki biore na ZJN, zwyczajnie zyje w [...]
[...] żarcie bo nagle będzie robił te 5tys mniej kroków wlesug mnie kiepski pomysł. Tym bardziej że niedawno pisał iż masa nie idzie dopiero po pewnych zmianach ruszlo ;) ale jak mówię to tylko moje zdanie ;p Ale tu nie chodzi o opinie, co kto robił, czego nie robił, zawsze na argument w stylu a bo Ronnie to ćwiczył tak, a Arnold pił wódkę po [...]
odradzam - bo uwazam go za zbądną pozycje osobiscie jestem zdania - ze jak brac kreatynę - to brac dzien w dzien przez okreslony czas, a jak nie brac - to nie brac wcale. Osobiscie gdy stosowalem jakies dodatki kreatynowe miedzy cyklami kreatynowymi - pozniej mniej bylem zadowolony z nastepującego po tym okresie cyklu. POza tym shock to [...]
[...] McGregor odwiedził w czwartek kalifornijskiego lekarza - i otrzymał dobre wieści. Irlandczyk już zaczyna myśleć o powrocie do rywalizacji. Niespełna sześć tygodni po tym, jak doznał złamania nogi w walce z Dustinem Poirierem na UFC 264, były podwójny mistrz Conor McGregor nie chodzi już w bucie ortopedycznym ani gipsie. Po wizycie u lekarza, [...]
Kretka daje moc.... oj, daje... :D A ja tak tylko podpowiem, że mnie coś ze stawami kompletnie ścięło - ale nie wiem, czy to po tym, jak się rzuciłem na ćwiczenia ze sztangą, czy po MSM i chondroitynie. Tak czy tak nie mogłem jednego dnia po schodach wejść, więc na wszelki wypadek odstawiłem toto. Z drugiej strony kumpela której lekarze już [...]
[...] psychicznie przygotowałem się na wielomiesięczną walkę, z efektami po conajmnie 2 mieisiacach. Oczywiscie mojej twarzy jeszcze daleko do doskonałości i narazie wyglądam jakbym poszedł na solarium na 20 minut w okularach przeciwsłonecznych i z opsaką na głowie (bo w tych miejscach prawie nigdy nie wystepowały zmiany przez co mam tam idealnie [...]
[...] 10 lat i byłam bardzo zadowolona, odstawiłam, bez problemu zaszłam w ciążę, a teraz jest masakra. Masz 20 lat, to pogadamy za 15 (ja mam 34). Jak człowiek ma 20 lat, to mu jakoś wszystko uchodzi na sucho, a po trzydziestce zaczyna się zbierać tego plony. Jakbyś mnie w wieku 28 lat spytała, to bym mówiła tak jak Ty - zero skutków ubocznych, [...]
Biorę BCAA na regenerację, jeżeli teraz robię sobie tydzień przerwy w treningu, bo jestem po cyklu kreatyny i chce trochę odpocząć to mam przez ten okres brać BCAA, czy dopiero jak wrócę do treningów? Jeżeli mam brać to kiedy?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ze szkolnej stołówki - sukces :D 2. Zamiast tego posiłku po prostu biorę 1-2 kanapkę więcej o takim samym składzie kcal i b/t/w (dlaczego kanapki? Po prostu nie mam jak brać większego posiłku do plecaka, ponieważ jest i tak dość mocno obładowany książkami, niestety taka szkoła i wymagania :/) 3. Co do tłuszczy to trochę ciężko jest je [...]
[...] a po 2 regeneracje mam za***ista w kosmos! Teraz troche spostrzezen! Dostałem od pewnego kulturysty bardzo znanego wygrywajacego prestizowe zawody rozpisek diety i insy jak brac przeczytalem ja i podeszlem do niej troche sceptycznie a to za sprawa naczytania sie za przeproszeniem głupot z internetu! teraz juz wiem ze nie potrzebne jest [...]
99 widze ten nectar ale mysle mozesz brac i przetestowac czy nieuczuli a jak uczuli to na targowisku sfd opchniesz bo jestes tu znany, jak cos to ci sie referencje w temacie dopisze ze mozna brac i pewno ktos kupi a ty stratny nie bedziesz ;)
ok to jeszcze 3 pytania : co z kreatyna (mono) ? ludzie przyjmują okresowo 2x5g rano na czczo i po treningu głownie - co ja mam zrobic z kreatyna przy tej diecie IF - jak ją przyjmować, ile i kiedy ? stale czy okresowo ? 2). czy jeśli recomp czy jeśli wezme tego mutant massa i razem z nim kreatyne itp to jedno drugiemu nie przeszkadza? 3). [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chyba sobie zapodam bpc 157 , myślicie ze pomoze w rekonwalescencji ? Bpc napewno nie zaszkodzi a czy pomoże ciężko powiedzieć jak już coś masz brać to solcoseryl sprawdzone i zalecane przez lekarzy.
Therma Pro
