Teraz moje pytanka: jakie osłonki do winka ? Gość, od którego to brałem mówił, że do jednego opakowania nie trzeba osłonek, ale jeżeli uważacie, że powinno się brać to jakie i czy w aptece bez recepty kupię? No i dodam, że na tym jednym opakowaniu winka zamierzam skończyć. Co do teścia, zostało mi 5 strzałów, a dupsko boli, chcę się przerzucić po propku na Testosteron enanthate 250 Malay Tiger. Czy to dobry wybór ? Będą jakieś skutki uboczne, bo na razie u mnie ich brak, po za częstrzym lataniem do kibla na "2" (zauważyłem to już po 1 strzale propka). No i najważniejsze - czym się odblokować po teściu i winku? Cykl będę chciał pociągnąć max do końca sierpnia i powtórzyć po nowym roku jakoś w lutym/marcu. Chyba, że tak się zajaram tematem, że strzele drugi cykl pod koniec roku listopad/grudzień, na razie na spokojnie. No i chyba ostatnie pytanie: co powiecie jeżeli na drugi cykl będę chciał właśnie Testosteron enanthate 250 Malay Tiger + Stanox-10 w tabsach, też będzie dobrze?
1. WIEK: 26
2. WAGA: 71kg
3. WZROST: 171kg
4. WYMIARY:
-biceps: 36 cm
-klatka: 94/95 cm
-udo: 50 cm
-talia: 85,5 cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: od maja 2013 roku
6. DIETA: brak, czekam na rozpiskę
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero
8. TRENING: 4 w tygodniu
9. CEL CYKLU: nabrać 4-6kg masy i wyrzeźbić
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: nie mam pojęcia, ale nie jestem zalany tłuszczem, mały brzuszek
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): cały czas trzymam wagę między 69, a 71 kg zależy od intensywności pracy
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: duże zakola na głowie, ale to za sprawą genetyki rodzinnej, po za tym nie mam skłonności do łysienia ani porostu owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 4x70 kg
-martwy ciąg: nie robię ponieważ mam krzywy kręgosłup i jak najwięcej ćwiczeń staram się robić na siedząco
-przysiad: 70 kg
Edit:
czy ktoś może pomóc z dietą ?
Zmieniony przez - Al Ganonim w dniu 2014-06-21 21:15:22