[...] w innym temacie ktos mi zwrocil uwage ,ze powinienem wiecej brac bo tak nic nie czuje. (tak na tym forum).. mc to trudne cw, a rzucanie nowicjusza odrazu na takie cw i jak sam powiedziales wykonac poprawnie techniczne jest bardzo trudne. To po licha takie cw?! Uczyc sie i z***ac sobie kregoslup?? Zastanow sie co piszesz. "nie wierze ze [...]
wielkie odkrycie jasne ze na sooplachc takiego efektu nie zrobił ale wszystko z umiarem - po to są koksy zeby je brac,ale rozsądnie jak rok temu w Gdyni Było World Records Breakers to na koniec jak Pudzian zdjął koszulke to na pleckach treoche syfów było
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wiem czy tego nie zamienić, zmniejszyłbym ciężar i robił 10 powtórzeń i 5 serii. No ale 5x10=50 10x5=50 niby to samo jest. Ale to w końcu nie matematyka. Czytałem, że ja jako ektomorfik powinienem brać duże ciężary i robić 5 powtórzeń i dużo serii. Bo to by mi pomogło przybrać na masie. Najlepiej jakby ktoś zaawansowany się wypowiedział. Bo [...]
[...] bialko,witaminy i mineraly oraz sylimarol. Mam pare pytan i jestem otwarty na wszelkie sugestie odnosnie cyklu (sory ze znowu o cos pytam ale chce ten cykl przeprowadzic z jak najmniejszymi skutkami ubocznymi i zeby mi jak najwiecej dal): 1.Czy mety nie jest tam za duzo - myslalem nad 80 albo mniej tabsami na pierwszy raz bo szkoda mi watroby, [...]
skoro sobie zrobili taką furtke (zawody pojawily sie w kalendarzu) to moze planuja zrobic jakis "nalot" czemu mowisz, ze z pewnoscia sie nie pojawi komisja? taka tradycja juz? ;) oczywiscie ta dyskusja jest bezcelowa, bo jak napisalem... kolega nic nie chce brac. pyta z ciekawosci
Chcesz brac kreatyne i robic aeroby? Troche sie to mija z celem. Jak nei mono- to weź sobie cellPumpa. Do tej kreatyny mozesz dożucic jakieś węgle, jak nie masz w diecie, to jakieś carbo sobie kup, a jak cię już nie stac na to to ew. maltodekstrynę na allegro.
co do tych oslonek to brac wszystkie 3 czy tylko jedna z nich ? a dokaldniej Sylicynar , ESSELIV Forte czy Liver Detoxifier? I zakladajac ze tylko forte to 1tab forte na 1tab ph (5tab forte na 5tab ph?) czy tak jak na opakowaniu ?
kto im kazal brac kredyty na wszystko ? dom - kredyt , samochod - kredyt , telewizor - kredyt , komputer - kredyt itd itd . jak nie mam pieniedzy to nie kupuje . zarobie troche , oszczedze to kupuje . potrzebowalem 17k$ na samochod . wporzadku nie mialem . kupilem za 1k$ byle sobie jezdzic . odlozylem to kupilem . pozatym nie wiem gdzie ty [...]
[...] nie zabierać głosu wywołujac niepotrzebne spięcia. I mało co bana nie wyłapałeś w tak głupi sposób. A co do Twojego kumpla - jeśli zakładał, że na ulicy (bo o ulicę chodzi, jak się domyślam?) zawsze wygra, to założenie z góry było błędne i takiego zakończenia właśnie należało się spodziewać... Teraz nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem, tylko [...]
Obecnie jestem na cyklu z Methadex Indie, Biosira Ltd.10mg/1tab, biorę 3 tab na dzień, jestem w 4 tygodniu. 1.Chce jeszcze dorzucić enan od 15.08.a później cypio,jakie dawkowanie enanu?200-500mg co piąty dzień? 2.Czy enan lub cypio mogę przetrzymywać w pokoju? 3.Ile jechać na enanie? 12tygodni?A później mogę wejść na cypio kolejne 12 tygodni? [...]
[...] że może coś sie ruszy z masa czy isc na te badanie ( 150 zł ; ( ) i może sie okaże na nie potrzebnie sie mecze bo cos nie tak z np. hormonami ( nie żebym potem chciał brać jakies g**** ) tylko jak zaleci coś lekarz to wtedy. A jak nie z hormonami to może cos z układem trawienia i enzymami ? Może słabo wchłaniam pokarm albo cos podobnego ( [...]
Możliwe że się przejmuje za bardzo. Tylko nie zakładałbym tego tematu gdyby to była moja pierwsza masa. Dziwie się że przyrosty teraz nie przychodzą jak kiedyś na mojej pierwszej masowce gdzie waga rosła 0.5kg ale efekty były widoczne z tygodnia na tydzień. Wtedy pamiętam że jak wstawałem rano to w lustrze widziałem że wszystko rośnie stopniowo. [...]
[...] dwa... ale jestes dorosly wiec chyba wiesz co robisz na pierwszy cykl proponowalbym ci deke i winstrol, takie polaczenie jest malo szkodliwe, a daje efekty w postaci dobrego jakosciowo, suchego miesa, moze nie urosniesz po tym jak np. po testosteronie lub mecie, ale tez nie zatluszczysz i nie zalejesz sie tak jak przy tych srodkach deke mozesz [...]
[...] 97g - 1,2g na kg masy Kalorie: 3565 KUPIŁEM OMEGA 3 KIEDY TAM TO BRAĆ ? do śniadania na przykład czy w pracy KIEDY JEŚC TUŃCZYKA Z PUSZKI W SOSIE WŁASNYM ? najlepiej nie jeść WIECEJ OWOCÓW I WARZYW BYM DODAŁ ?? warzywa jak najbradziej CHCIAŁBYM COS JESZCZE DORZUCIC ALE ZA BARDZO NIE WIEM CO.. podbij zdrowe tłuszcze przegryzaj orzechy włoskie
[...] z Toba.. siedzisz sobie przed kompem w robocie, mozesz normlanie sobie jesc %-) .. jedzenie zawsze mozesz sobie przygotowywac w pojemniki i brać do roboty normalne pelnowartosciowe posiłki.. jak nie masz czasu na sniadanie to wstań pol godziny wczesniej, albo w nocy sobie naszykuj zarcie na drugi dzien.. tylko prosze nie pisz ze sie nie da ;]
Ok v3gas dzieki za odpowiedz. Czyli uwazasz ze z nasyceniem jest ok tak? Mowisz ze carbo tylko po treningu a powiedz mi kiedy brac wtedy tauryne i w jakich ilosciach i w jakich ilosciach to cabrbo- 50g bedzie ok? A co do witaminek i mineralow to mam cos takiego jak BODYMAX z zen szeniem. Nie wiem czy jest to dobry zestaw witamin. dodac do tego [...]
[...] pytanie o pasze to znaczy,ze sa tacy ludzie,ktorzy chca to brac(nie wnikam w to czy szanuja zdrowie)ale ci co koksuja tez niszcza sobie zdrowie. Chodzilo mi o to,by zebrac jak najwiecej informacji i zeby on sam przeczytal wypowiedzi "znawcow i ekspertow",ktorzy wybiliby mu to z glowy. Ale ty sie mnie uczepiles i juz! Nie jestem glupia [...]
[...] zespołu jelita drażliwego nie biorę w tej chwili żadnych leków wcześniej brałem debridat na zmianę z duspatalinem- mi niewiele te leki pomagały, jelita uspokoiły sie dopiero jak zaczołem brać leki od nerwicy i wsumie przestałem zwracać uwage na tą dolegliwość, w pierwszej fazie gdy pojawiły mi się problemy z drażliwym jelitem popadłem w [...]
16lat 1,2,5,8,9,10,13,15,aktualnie 16str.
