OK tunczyk bedzie z oliwa i na zmiane z piersia z kurczaka. Z tymi ziemniakami w obiedzie bedzie ciezko bo obiad czeka na mnie jak wracam z pracy po 17 i staram sie jak najszybciej zjesc zebym na trening o 19 nie szedl z pelnym brzuchem.. Postaram sie to jakos rozwiazac. CO do carbo.. Bede na cyklu Hp z XP i po treningu biore x panda i bialko. W [...]
dobra moze byc jak dla mnie tylko nie moge sie domyslic tej: Qnt 50/50 :), jak pisalem mam mutant mass a tam wiecej wegla niz bialka-porcja 130gr to b-26, t-8, ww-88. 530kal, jak to brac?
Chłopaki czy mógłby ktoś kumaty się wypowiedzieć ?? Czy mam wbić 2 czy 3 op HCG czy 14 dni odstępu po ostatnim strzale jest ok ? Jakie badania i kiedy zrobić bo jak czytam tematy to wszędzie co innego piszą. Clomid brać po 3 dniach po HCG 3,2,1.................... całe 24tabsy ? Badania znowu przed samym końcem clomidu czy jak ? Czy potrzebny [...]
to sie podlacze, nie mam wogole zielonego pojecia skad sie bierze weglowodany proste i zlozone kompletnie zielony w temacie jestem heh wogole nie mam pomyslu jak ulozyc jakas sensowna diete, cwicze na silowni 4x w tygodniu i do tego zaczelem biegac, kilogramow troche polecialo ale nadal nie wiem jak ulozyc diete, kieszeni nie mam wypchanej zeby na [...]
[...] Sadze, ze bjj napewno wyrabia sprawnosc i szybkosc reakcji, znacznie wyzsza niz 'srednia krajowa'. Slyszalam co prawda opowiesci trenujacych bjj kolegow nt. tego jak to jednym sprawnym uderzeniem z czola w nos (przydatna okazuje sie wiedza o twardosciach poszczegolnych kosci) uwolnili sie od faceta, ktory w 'bialy dzien' napadl ich i [...]
a jak z tymi " dodatkami " ?? kiedy je radzicie brac ? opiszcie dokladnie co i jak bo jesli chodzi o odblok to kiepska ma wiedza.! 2 butle propa starcza mi na 8 tygodni czy musze dokupic jeszcze jedna ?
Pierwsza sprawa żeby brać koksy to trzeba najpierw się trochę doedukowac by nie robić wszystkiego na pałę lub wierzyć w głupoty niby mądrych kolegów. Po co badać lh i FSH jak bierzesz teścia? Zbadaj morfologię, estro, prolaktynę, testosteron całkowity, lipidy, ast, alt, TSH, ft3,ft4 - to takie podstawowe badania co się robi na cyklu. Te 3 [...]
A odblok od kiedy brac? no i kolejne pytanie czy jak vinko zmienic, to czy propek zostaje tak jak jest? Salbutamol od 13 tygodnia przez 4tyg,tak? A i jeszcze pytanie czy sprzęt w tym przedziale cenowym ok? czy coś może zmienic (firme któregoś z produktu),tylko żeby nie było dużo droższe? Oczywiście za pomoc sog!
odblok to podstawa rozumiem. czy za mocny towar to już moje zmartwienie. a jak Panowie mam to brać? bo ja myśle tak,że deka co 5 dni a teś 2x w tygodniu- w 3 tygodniu cyklu zaczą bym brać winko a późmiej po ok 2 dygodniach clomid
widze, że jedynie highpriest zrozumiał o co mi chodzi i kujak, ale niepotrzebny ten tekst poniżej ludzie nie pytałem was o to czy powinienem sie zabierac za koks czy nie, tylko co będzie najlepsze na pierwsze cykle i zdaje sobie sprawe, że może źle robie, ale wole to zrobić z głową a nie tak jak niektórzy walić po 3, 4 rodzaje koksów na pierwszy [...]
A ja mam pytanie kto wymislil i w jakim celu za clomid trzeba brac 300mg w pierszy dzien A co do postu to sluchaj lekarza meta pospawa Ci kosci jak i mozna dodac 50mg nanrdolu w tyg
tym boosterem tylko biedy narobisz, odstaw clomid trzeba bylo brac z nolva tak jak pisalem w tamtym temacie, uwazasz ze nie jestes odblokowany to lecisz dalej wiec zacznij brac clomid
ok fair enough. jak tu juz jestes King to Cie wykorzystam. Masz moze jakas praktyczna wskazowke jak poradzic sobie z zazywaniem plynnego HMB, to przecie czysty kwas i nie ma szans zebym to do ust wziela w takiej postaci. Nie pijam sokow bo to chemia okropna no i dosladzane to dziadostwo. Jesli mam 3x dzinnie to brac no to mam problem... (i [...]
[...] "moim zdaniem". - troche prawdy w tym jest, to wszystko są nasze przemyślenia "Składa się na to wiele czynników np: techniki - oczywiście wachlarz technik jakimi dysponuje dany styl ma duże znaczenie, niewątpliwe przewage w tym względzie będą miały style "otwarte", które idą z duchę czasu, wciąż rozwijając się oraz [...]
ja sie nie pytam co mam brac czy wino czy mete tylko ile wina do mety to nie jest jakis hardcorowy cykl przeciez z watroba nie mialem nigdy problemu nie pije alKOholu nie cpam nie pale nie jestem jakims pierwszym lepszym leszczen z silki ktory boi sie wziasc 100 mety bo sie cos moze stac jak mam pasc to padne ale napewno niena watrobe
No Kurr.. Jak by tak facet takie foto wrzucil to od razu "delete" i banik Ale nie no trzeba dziewczyne poglaskac po glowce ,bo bynajmniej pruboje czy zaczyna sie za cos brac Sogacz na zachete
jasniej to sprawa ma się tak: chce sobie troszkę popić np. na jakimś balecie bo w wakacje to ich pełno czy chodzby w taki upał, np. teraz przestane brać kreatyne za tydzien mi sie skonczy w organizmie (przynajmniej w moich wyobrażeniach to tak jest ) popije sobie ze dwa tygonie jak soncze pic to zrobie tydzien przerwy i znów zaczne brac kreatyne. [...]
waga przekłamuje, zrobisz pomiar rano i wyjdzie Ci inny %bf niż jak to zrobisz wieczór. Ja np. korzystam z wagi za 20.000zł (jest tak na siłowni, z której korzystam) i zrobiłem test - o tej samej porze dnia, po przyjęciu takiej samej ilości żarcia i płynów zrobiłem dwa pomiary w dwa dni. Wynik? Jeden 8%bf, drugi 10.4% - WTF??!! Dlatego [...]
BJJ WROCŁAW
