Jesli chodzi o kreatyne to sie nie bede zastanawial bo jak kiedys na silce cwiczylem to sieprzekonalem ze dzialai moze zeczywiscie mi przyniesc jakies korzysci co do kofeiny i tej guarany to podziekuje.Caly czas jestem przekonany ze winstrol pomorze mi sie jeszcze troche rozwinac wiec jak macie jakies pomysly jakie dawki mam brac (takie jak [...]
[...] Bodyshow, gdyz mieli swoje stoisko z dosyc dobra konsultacja za 100 w promocji. W 1 tabl. jest napisane, ze ma 1.9 bialka. A i przy okazji chcialem sie zapytac czy brac to jak w opisie 3-5 tabl. po treningu? Jak kupowalem wczesniej aminokwasy innych firm to przecietnie bralo sie okolo 3 razy dziennie po 3 tabl a tutaj tak malo? Co do firmy to [...]
[...] mam! "co koks, mój ideał" - WTF?! że niby coś sugerujesz?! nigdy w życiu nie brałem koksów! ja ćwiczę dla pasji! nie musze być największy i najsilniejszy! jestem jaki jestem! mi sie nigdzie nie spieszy! (żałośni są kolesie co sie nawpi3rdalają mety, spuchną i sie bujają! potem przestaną brać i ćwiczyć (jeśli wogóle ćwiczyli na mecie, [...]
Daruj sobie ten produkt , to mieszanka TT i ZMA, a wytłumacz sobie jedno TT powinno się brać po jedzeniu i przed trenigiem, a ZMA na pusty żołądek i na noc, w takim razie jak brać mieszankę? Lepiej kup osobno TT i ZMA, cenowo wychodzi tak samo! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i [...]
*Biore tak jak pisze na opakowaniu ;p 2 porcje przed i po treningu (jedna porcja ok. 133g-6 miarek) , miarki w shocku i gainerze sa takie same i na Nitro pisze ze pol miarki ma 16,7 gram wiec nie wiem jak oni to obliczyli ;/.A Nitro Shocka biore pól godziny przed treningiem 16,7g czyli pól miarki. *A i jak to dawkować w nietreningowe ?? -A jak [...]
Wiec cwicze rok i daw miechy, bralem dwa razy kreatyne i raz tribusteron, wiec efekty sa mam 22 lata waze teraz ok. 83-84kg. jak zaczynalem cwiczyc wazylem 69-70kg, bicepsik podrósł o jakies 8cm. dieta oczywiscie jest ale nie zawsze mam czas aby dobrze sie odzywiac, staram sie jesc 5 razy dzienie co 3godz. Koksow jeszcze nie bralem i mam pytanie [...]
W takcie redukcji wiem jak ma to wygladac, tutaj zastanawialem sie jak to powinno wygladac w tym okresie pomiedzy masa a redukcja, z tym, ze tak jak pisalem, zeby brac pod uwage tego testa teraz, co bylo i co bedzie. Czyli bedac teraz na mostku z testa, schodze do bilansu 0, a potem wchodze z redukcja na sprzecie innym. Wtedy zmiany w diecie i [...]
[...] i na testo potrafi i prl wybić,poza tym mogą być inne problemy.Jak się badasz powtórz wszystko test całkowity,progesteron,prolka,estro (e2) kortyzol,i zrób tsh samo chociaż jak również i SHGB bo masa z was omija to badanie a SHGB ma olbrzymi wpływ na takie przypadłości.czasem wystarczy wrzucić wino aby problem zniknął (ale wino w tabsach [...]
[...] i na testo potrafi i prl wybić,poza tym mogą być inne problemy.Jak się badasz powtórz wszystko test całkowity,progesteron,prolka,estro (e2) kortyzol,i zrób tsh samo chociaż jak również i SHGB bo masa z was omija to badanie a SHGB ma olbrzymi wpływ na takie przypadłości.czasem wystarczy wrzucić wino aby problem zniknął (ale wino w tabsach [...]
Ale jak pisałem nitro połącze z kreatyną zeby było dobrze i dodałem że mi sie bardzo szybko wkrecają takie kreatyny czy inne przetreningowki wzrost siły notuje juz nawet na 2 - 3 treningu ale tez ok 4-5 tyg juz nie ma zadnych efektów taki mam organizm jakiś hahaha. Ale uważasz ze dobrze kminie z tym połączeniem ? Czy lepiej naprzykład na mase [...]
[...] na pewno stosował hormon wzrostu i inne środki które wpływać musiały na swoistą i nietypową budowę ciała.Oczywiście po obejrzeniu starych fotografii gdzie np.widnieje on jako 15-sto latek i jest po dwóch latach treningów,oraz zdjęcia pózniejsze o około roku może dwóch,to po prostu wnioskuję iż posiadał on taką budowę ciała i zastosowanie [...]
tydzień to NIC. O kreatynie zacznij myśleć dopiero za jakieś 8 miesięcy gdy ustalisz sobie dobrą dietę, poznasz możliwości swojego organizmu, przyzwyczaisz je do wysiłku i będziesz miał już dobry plan treningowy. Gdy wszystko będzie już gotowe, ty nabierzesz doświadczenia to dopiero wtedy możesz sięgnąć po coś innego jak gainery. Narazie mozesz [...]
tak ale pamietaj ze przeciwzapalne masci uzywaj nie dluzej jak kilka/kilkanascie dni - pozniej przwa i znowu - mozesz tylko maskowac kontuzje a to ni ejest wskazane naproxen jesli chcesz brac to bierz wieksze stezenia jesli bol/stan zapalny jest uporczywy Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. [...]
a ja słyszałem, że właśnie dla takich jak ja lepszy jest gainer z większą ilości ww. Co do organizmu to taka przenośnia. Mono wiem jak brać. Co do cyklu i omegi to chce wszystko wziąść w jednym czasie, żeby były jak najlepsze efekty. Gainera bym chciał najlepszego w stosunku cena/jakość. Jak bym wziął pvla to dokupić ostrowie i meiszać to będą [...]
no ze sie jednak codziennie nie bije i lepiej zainwestowac w enanta i robic szot raz w tyg a nie eobic z siebie poduszki na szpilki.Ale mam swoje 17 ampułek agovironu powiedzmy jak byś to rozpisał i czy wopgule jest sens to brac czy lepiej cos innego jakis lzejszy sok typu propioniat dodam ze nie miałem kontaktu z SAA od 6 lat kompletnie nic
mono odstaw a co do growth factor to bierz po treningu razem z DB a w DNT to growth factor w porze okło treningowej Po jednej porcji wtedy wyjdzie ci na 30dni. Jak byś chciał brać to 2x dziennie to musisz dokupić jeszcze jedną puchę, ale jedna porcja dziennie wystarczy.
Ok. wielkie dzieki za szybką odpowiedź Ale mam jeszce jedno pytanie. Moze wie ktos jak brać BCAA w dniu treningowym(3 razy w tygodniu chodze na siownie) i w dniu zwyklym w ktorym nie trenuje???? (mam 17 lat- jezeli to cos zmienia)
[...] co o tym sadzisz? Mam zamiar brac przez caly cykl esseliv ale widze ze ty radzisz jechac z hepatilem. Wedlug Twoich rad pojade z propem 150mg bo bezsensu marnowac towar jak na to samo wyjdzie czyli cykl by wygladal wtedy tak: 1-9 enan 300e5d lub e4d 1-6 meta 30mg ed 10-16 wino 50mg e2d 10-15 prop 150mg e2d z provi mam jechac od 2 [...]
Mam pytanko chodzi mi tu o jakis środek który jest bezpieczny i sprawdzony i powioduje ze będe mógł szybciej przyswajać wiedze mam na uwadze piracetamol i nootropil wiem ze te leki mozna zdobyc tylko gdy posiada sie recepte a czy jest dostepny bez recepyt(np prze internet) jak mozna to prosze o kontakt [email protected] i jaka jest cena tych [...]
odpowiadajac na pytania: ćwicz tym,czym Ci się lepiej ćwiczy, jeśli wolisz robić wycisk sztangielkami to rób sztangielkami. Lepiej czuć klatkę przy sztangielkach jak przy sztandze. Co do zakresu powtórzeń. Łatwiej progresować tym drugim sposobem. a co do gainera...mi było by żal kasy na takie coś. Jakbym miał coś za nią brać,to jak Viren napisał [...]
kontuzja barku, klata bez wyciskania
