tauryna mozesz w hortimpexie po minimum 5kg ale i tak tylko w katowicach, w w-wie musisz wor 25kg brac elektroniczne wagi to drogie sa takie co mierza do 100gram to ponizej 200zyli, ale jak chcesz juz np 2kg to cos kolo 5,6 stow heh ale co elita mysli o nowych linkach co ich tak zatkalo :(:(:(:(:(
[...] mi czasu i siły.Dziś miałam przez 3 godz kopanie szpadlem roślin oraz dźwiganie ciężarów więc i apetyt mi dziś dopisywał. Obciążenia dziś były idealnie dobrane i tak jak mam w rozpisce to zrobiłam . 8-) Miska czysta tylko dziś wpadł dodatkowy ogórek kiszony oraz jabłko i wafel ryżowy , normalnie jestem potwornie głodna a miska zacna dziś [...]
te nazwy tych sarmów mk677 to brzmią jak nazwy karabinów szturmowych. Ja bym się bał tego ruszać:-)) Nie wiem czy to dobrze na pct brać, co to tam w środku jest. Nie dość że pct w ciemno bez możliwości badań to jeszcze jakieś wynalazki chcesz brać.
Hera, rozumiem,że zamierzasz wziac udział w zawodach? Pep, jesli mówimy o przygotowanie formy startowej, to odwodnienie musi być tzw.(jak to określiłeś) celowe i jak najbardziej maxymalne.Elektrolity nie zatrzymaja wody! Należy je brać w wiekszych dawkach w okresie przedstartowym (zwłaszcza ostatnie 2dni). Potas na przykład ciągnie wodę, ale tam [...]
dzieki za odpowiedz ale skoro nie cwiczac kreatyna sie nie wchlania to po co ja brac rano? 2 nie rozumie pewnej rzeczy ja zawsze myslalem ze kreatyna dziala tylko jak sie bierze przed treningiem i w czasie treningu dostaje sie do miesni a kolega byl w sklepie GNC i powiedzieli mu ze kreatyne powinno sie brac po treningu po to zeby uzupelnic [...]
[...] bo musze dokupić swunice do klubu bo o te łożyska to juz nie pytam nawet;/ i teraz tak zastanawiam się nad tą waszą suwnicą za 3tysie tą bardziej ogarniętą, tylko czy jest opcja obejrzeć ją w Warszawie bo tam mam dosyć blisko? Bo aż się boje brać ją bez sprawdzenia,bo jak ma latac jak ten starszy model to dziekuje;] czekam na odpowiedź pozdro
[...] Kreatyna + spalacz to dobre rozwiązanie??? nie ma w tym nic złego, mozna tak brac spokojnie rozumiem że ta kreatyna jako przed treningówka??? tylko boje się że jak kretę wezmę to mi waga w górę skoczy.. bo nie ukrywam że mam tendencje do masy.. aa zależy mi na zbiciu 10 kg do czerwca... ;) [...]
Nie , no tego to nawet w Polsce nie ma gdzie dostać a nie chce brać jakiegoś wielkiego Mixa , bo ja zasuwam teraz na izoteku , bo coś mnie wyj$#bało na ciele . Co sądzicie o połączeniu tussi + venom , bo mam jescze 500/200 ok 40 capsów . Z czym lepiej połączyć tussi ? i jak to brać , tutaj kolega napisał 20/30mg to ile to w kapsułkach będzie ? a [...]
no a pamietam ,ze te teksty o rzadkim MC ( ) nie były jakos strasznie dawno ;) akurat ja nie mialem na mysli zadnych zawodów, tylko odpislem odnosnie samego wyniku, iz jest to zadanie realne i tyle (w moim przypadku oczywiscie , jakbym sie za to wzial na powaznie) trenujac wodynowymi metodami, zamierzam w lato brac 250 w mc, a mc jak sam wiesz [...]
Badania masz jak najbardziej w normie, tylko wymiary serca masz w granicach normy ale jeszcze są spoko(wiekszosć ludzi z nadciśnieniem ma lekkie przerosty). Pamiętaj że słuuchaj kardiologa a nie koniowala "rodzinnego", to że czujesz serce moze być spowodowane(i jest najprawdopodobiej): - stes/ nerwica - niedobory magnezu(zacznij [...]
Gnomeo - dermatolog tak łatwo nie wypisze Ci tego leku na żądanie, gdyż traktowany jest on jako ostateczność. Warto wziąć cos słabszego, zobaczyć czy działa i problem nie powraca przez parę miesięcy, jak nie będzie efektu to wtedy wytaczać większe armaty. Ja sam chetnie wziąłbym izotek, ale w okresie starania się o dziecko nie można go brać, gdyz [...]
[...] jeszcze brzuszki i czy carbo mam brac odrazu po treningu siłowym przed brzuszkami, czy mam po całym treningu, czyli juz po brzuszkach ?? czy w dni nietreningowe mam brac carbo bo w jakims poscie czytałem ze nie a w innym przeczytałem ze w dni nietreningowe tylko dla uzupełnienia diaety w WW wiec niewiem jak to jest z tym. diete mam dobrą :).
[...] jeszcze brzuszki i czy carbo mam brac odrazu po treningu siłowym przed brzuszkami, czy mam po całym treningu, czyli juz po brzuszkach ?? czy w dni nietreningowe mam brac carbo bo w jakims poscie czytałem ze nie a w innym przeczytałem ze w dni nietreningowe tylko dla uzupełnienia diaety w WW wiec niewiem jak to jest z tym. diete mam dobrą :).
150 g nabiału to pokutujący mit :-PP. Chodzi o to by nabiał nie był postrzegany jako podstawowe źródło białka (a często tak bywa). Najlepiej jednak gdy jest on dobrej jakości. Czyli np. sery długodojrzewające, mliko od wiejskiej krowy, taki twaróg. To było by najlepsze ale wiadomo - nie zawsze ma się szansę na coś takiego. Zresztą jak Ruda [...]
[...] dawac odzywki, w niczym to nie pomoze Tylko że ja ważę 84kg przy 1.87 ,chciałbym też więcej masy i czekam ćwicząc na szersze plecy. W wieku 18 lat na pewno nie będę wyglądał jak Anthony Joshua :P no to te okolo 150g bialka w diecie by sie przydalo:-) wiec mozna nieco podciagnac np jedzac 2 filety z kurczaka wiecej Trochę hajsu bym musiał na to [...]
miętki jak się nie zgodzi to ziper, kanarek, marian, damixxx, seewy - bo ja nie widzę innych osób, które mają konkretną wiedzę oraz są często na forum...no oprócz jak to napisałes Bul "branżowego intersu..." - czyli Czarny, Bim, boogie który sam napisał , żeby go nie brać pod uwagę...więc jeśli się Miętki nie zgodzi, to któryś z Panów , [...]
jesli chodzi o obciazenia to moze tylko na bicki powinienem mniej brac ale z 11kilo na 5 moge tylko obnizyc a to jak machanie samymymi rekami reszta wydaje mi sie ze nie jest za duzo specjalnie nie bralem duzo co do zwolnienia to tez tak uwazam tylko ze w zalozeniach treningu bylo zeby przerwy miedzy cwiczeniami byly max 30 sekund. i jeszcze jedno [...]
[...] LDL masz w przewadze dużych cząstek. Nie ograniczaj nasyconych. Tylko nie stosuj zaleceń lekarzy żeby brać statyny na zbicie cholesterolu bo już z Tobą na forum nie popiszemy/-)_. Poziom teścia na Twój wiek też wysoko tylko ciekawe ile wolnego. Jeśli kortyzol poranny to masz środek normy. Zdrowy jak koń tylko zapierniczać i żyć sto lat minimum8-)
Wymiana informacji-tanie suple!!!!!!!
