No to jeszcze jedno pytanie skoro juz tu jestemJak wiadomo powinno sie stosowac do zalecen producenta odnosnie dawkowania ale jak wiadomo bywa roznie.W zwiazku z tym zapytam o konkretny produkt,mianowice o xtreme pump Dymatize.Czy bedzie bledem jezeli bede go stosowal doraznie,czyli w dni treningowe czy koniecznie musze go brac codziennie jak [...]
Dobrze, że masz 5kg talerze o takiej dużej średnicy - od razu możesz się brać za 30kg wtedy do HT i łatwiej się będzie ustawić. Jak za ciężko 30kg (chociaz myślę, że spokojnie dasz radę) to pewnie masz tez gdzieś dostępne krótkie sztangi 10kg.
[...] że trzeba robić upusty krwii ,nie tedy droga trenujesz kilka tygodni saa dodawać w tej chwili to był strzał w kolano ,na samym żarciu i suplach rósł byś na początku jak na drożdżach Plus kolejna sprawa nawet nie masz jak trenowac ,warto może by pomyśleć.o siłowni bo brać saa do robienia pompek to raczej bardzo słaby pomysł, to jak do [...]
[...] na mase, sile, twardosc ew. schudniecie Jakby były proste odpowiedzi na te pytania to na ulicach by się roiło od Arnoldów i Ronnich. Ale się nie roi. A czemu? Bo to mit, że jak łykniesz pigułkę czy wstrzykniesz zastrzyk to sprawa załatwiona. Mięsień sam niby sobie urośnie, tłuszcz spadnie i można śmigać na plaże i wyrywać laski. To nie jest tak. [...]
[...] ja niue musze tak naprawde o tym nic wiedziec, poniewaz kolo (wlasnie ten, ktory startuje, zna sie z kulturystami, od nich nauczyl sie rozpisywac deke) powie mi co jesc, jak cwiczyc ile i kiedy brac. dobra diete mialem od poczatku treningow. przez pierwsze 7 miechow waga skoczyla sporo (byle strasznie chudy, wazylem 56 kilo jak zaczynalem) [...]
ja ci napisze jak to brac. z ranca jak wstajesz bierzesz cella i 2 tabsy tauryny, po okolo 45 min mozesz zjesc sniadanie. przed treningiem bierzesz 2 tab tauryny tak z 1 godz przed po bierzesz cella i 2 tab tauryny. czyli juz widzisz ze tauryny masz za malo. mozesz tez brac 3 tab przed i po treningu a w dni nietreningowe 3 rano i 3 przed snem. [...]
Rzezba co Cie sklonilo do wziecia Enana z Scantela? Jak dobrze kojaze to narzekales na ta firme jeszcze w tym poscie pare stron wczesniej. Wiec po co brac cos z czego nie jestes zadowolony?
[...] nie mam co brać na koniec dnia oprócz nabiału, a dlatego chcę je kupic, żeby własnie nabiał ograniczyć do 1-2 w tygodniu. Lucy na razie będą nogi robione lekko ale nie ze względu na bieganie tylko na rozerwane więzadło zimą w kolanie, a jak będzie dobrze szło, to za jakis czas chcę ostro pokatować nogi i nie zrezygnuje wtedy też z biegania ;-)
czosnek pomaga ale nie tak bardzo i dluzej trzeba brac najlepsze to chemia po 1 tab mi zbilo cisnienie nie mam zeby dzis wziasc a te drugie mam takie niskie slabo mi i ogolnie sie cos chyba zle czuje%-) jak nie wezme tab bedzie mi opadac te 2??
Wiem, ze trzeba czekac na efekty, wiec teraz cierpliwie czekam na nie... Czy jak bede brac ala i tauryne odpowiednio 3 i 4 kaps do kazdej dawki kretki (5gr) tez bedzie ok ?? To jest moj 1 cykl i chcialbym go jak najlepiej wykorzystac, a poza tym nie biore do niej wegli (tylko 2 miarki (~45gr) carbo olim.pu starego po treningu). Co do mleka to [...]
tauryna jest zamierzam brać przez całą reukcje 2 gramy dziennie, nawet rpzy clen-off ale jakbedzie trzeba to na clen-n bede brać więcej tej tauyny ak jak radzisz.
Corum szkoda byłoby,bo moim zdaniem mężczyzni akurat tylko do seksu się nadają! Także korzystaj Ci z mojej siłowni - jak dla mnie - to się nie nadają.. Albo smarkacze. Albo sfrustrowani Panowie z kryzysem wieku średniego.. Nic tylko: brać - przebierać... #-P
[...] nie zaszkodiło a innemu po 50-tym yebną lędźwie i będzie po imprezie - nie ma co szaleć za bardzo. Wspięcia daj, ale żurawia też bo on nie jest na łydki tylko na dwójki - a jak ich jesteś w stanie narvchać dużo (chętnie zobaczyłbym filmik) to dorzuć kg trzymając je w łapach na klacie. Wiesz, możesz zrobić jak uważasz, ja tylko informuję że [...]
[...] sie pobawilem pomyslalem i dodalem kilka posilkow ode mnie (przepisy znalazlem w dziale kuchnia SFD :) ) i po dodaniu do moich posilkow ktore dostaje na stolowce wyszlo mi troszke ponad 3900kcal b/t/w wszystko dobrze zobaczymy jak to bedzie teraz z tą dietką :) dzieki dexterpro ,a tego mass XXL to kiedy zaczac brac czy moze wogole nie brac?
To jak pomoże mi ktoś ? O ile jest to oryginalna oxa to czy moze nastapic blok i jakie sa objawy i kiedy sie go spodziewac? Jeśli nastąpi to co brać na odblok? Ppozdro!
Moze po prostu "pojechaliście" za ostro i masz obtarty naskorek.To najlepsza z opcji, moze to byc tez jakies zakażenie albo nawet kiła. Poczekaj jeszcze ze 2 dni, jak nic sie nie zmieni albo nie pogorszy naprawde radze isc do lekarza. Sam sie nie wyleczysz, jesli to powazniejsza infekcja to bedziesz musial brac odpowiednie antybiotyki [...]
[...] zmienić na e3d bo na samym hcg dawka e2d może za bardzo zbić estradiol). Na spadek libido mogę wrzucić provi do odbloku? Tak, ale: Zobaczymy co będzie po pierwszym badaniu, jak będą wyglądały hormony i czy trzeba będzie zbijać estro/prol lub podbijać bardziej testa. Bo jest ryzyko zawsze zunderowym hcg że nie będzie działało tak jak trzeba. Jak [...]
"po 3 ciosach oddychal jak wyciągnięty z wody karp" hehe dobre :-) cos dlugo sie ciagnie temat bazelaka a to przecierz byla walka na ktora malo osob czekalo :/ teraz ma rozglos pofarcilo mu sie troche.. ksw naprawde nie powinno brac 1 lepszych z silowni czy tam raz wystopil w strongmenach i ma swoja strone i juz musi walczyc w ksw :/ ciekawe co [...]
Do Jakuba
