jak brac to

napisałem, wieczorem po zażyciu supla zasypiam natychmiast, ale bardzo ciężko mi się wstaje, spałbym do południa, jak nie więcej, ale najważniejsze, to to, że totalnie przetłuszcza mi się twarz, cała skóra głowy, co nie jest bez wpływu na oczy-powieki też mam przecież przetłuszczone. Albo dawka typowo zalecana jest zbyt silna dla mnie, albo w [...]

Wbrew temu co pisze Husar, najelpsza pora na BCAA to przed treningiem, chyba że ktoś może sobie pozwolić na na więcej to daje przed i po. Husar, a jak brać BCAA jeśli piję białko i carbo? Piję zazwyczaj przed i po treningu (ok pół h). Pijesz białko + carbo przed treningiem? Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-09-13 11:43:17

[...] . Biore to cały czas i rzeczywiście mi pomaga mam więcej siły, energi co za tym idzie bardziej moge sie wypocić i wyżyć . Tylko że pewna osoba mi powiedziała że jak zaczołem od tego suplementu to zrobiłem bardzo zle i że moge nie nadrobić budowy mięśni itp. Cięzko u mnie z kasą a kupiłem tego 150 tabletek . Brać to do końca [...]

CienkiAdamie nie zamierzałem nikogo obrażać, tak samo, jak nie zamierzam rozpisywac 17-kowi jak brać metke, który jest typowym sezonowcem i chce się pokazać na plaży (autor nie brażaj się, bo to prawda).

a jak brac cp i tcm razem ? jak to stosowac ?

a myslisz ze nolva to cukierki??? jak nie trzeba brac to sie nie bierze... nolva to tez dosc silny lek...

aha dzieki bardzo bo wlasnie nie wiedzialem jak brac a sprzedawca od odzyw mowil zebym zrobil odstepy hehe to zastosuje sie do twojej porady :) lap soga

bialko to cos w stylukotleta w proszku. bierze sie wg brakow - a nie "do mety"... nie wiesz jak brac bialko - a za mete sie szarpiesz. jak zaczynasz przygode z silka od dupy strony to w dupie skonczysz.

A czy dla osób nie trenujących lub dla osób dopiero zaczynających ćwiczyć to czy to carbo jest dobre? Ja słyszałem, że na początku odżywek nie powinno sie brać. To jak w końcu z tym jest?

ja mam 181 cm to powinienem ich brac co ? moim zdaniem jest to ze moi kumple z klasy a jest ich tylko 6 na 39 podnosza własnie takie ciezary jak 75 ,ale sa odemnie wyssi maja 186,7,8,9.no i niektórzy z nich maja gospodarstwa moze to tez swoje robi a jak nie to poprostu maja dobra genetyke albo robia dziennie 200 pompek bo klaty za h*ja nie widac [...]

[...] co się dzieje??????) Po treningu była nauka pozowania dziewczym,chłopaków-też nie zamierzajacych na razie brać udziału w zawodach-po prostu chca się nauczyć,jak się to robi. Na koniec pokazali swoja forme Emil i Norbert.... Nakreciłem dość duzo filmów,krótkich wywiadów(w opracowaniu) i duzo zdjęć-wchodza na link na dropboxie. [...]

czemu wy już kogoś wyzywacie chyba lepiej ze on pyta niż ma to wziasc byle jak i poźniej sobie krzywde zrobi chłopak wiec jak juz macie sie smiac z niego to nie piszcie wogole !! ja wiem ze tu kazdy wszystko wiedział odrazu co i jak brac :/ lol ale nie wszyscy sa tacy sprytni i wogole haha

powiem Ci tak:wszyscy pisza zeby brac w treningowe 4kaps z rana na czczo i 4k przed/po treningu a w nietreningowe 4kaps rano na czczo(i jak chcesz to jeszcze 4k w godz treningu)ja osobiscie teraz robie cykl gdzie biore w tren 4k rano 4 przed tren i 4 potren a w dni nietren 4k z rana i 4 w godz tren!mi osobiscie podoba sie ta 23 opcja ale wtedy [...]

[...] Brałeś symex bo puchleś na twarzy?? słaby sposób wiem ,ale tak wiedziałem ze estro mam więcej niż zawsze.Zle myślałem ? Jak zle to mnie popraw proszę :) Takich leków nie powinno się brać na oko. Robisz badanie estro i patrzysz na jakim poziomie masz i dobierasz dawkowanie, po jakimś czasie znów robisz badanie i widzisz czy dawka odpowiednia.

ziomki ! pomóżcie bo od poniedziałku chce na cykl wskoczyć już i nie wiem czy brać czy nie to na trawienie i jak tak to jak dawkować ?

Dokładnie. No pompa może utrzymywać się dłużej (np. w moim przypadku po NitroE na drugi dzien po treningu klaty czyje jeszcze lekka pompe). Ale i tak jak już skończysz brać to pompa spadnie a zostanie to, co zostało by po wolnej formie kreatyny pozdro

no spokojnie możesz to łączyć tylko jak będziesz brał kreatyne tą cm3 to szkoda marnować nitro x packa więc w nietreningowe nie ma co brać tego nitro x packa no jak chcesz to pić z odżywką białkową to nie pije się razem nitro x pack z białkiem.

jak kupiłeś to powinienes wiedziec jak to brać :-)

Teraz taki "trynd", że jak cykl to minimum te kilka miesięcy które zamieniają się w lata a potem wielu nie schodzi z towaru wcale ;) A jakie firmy warto to masz podwieszony temat "PL Realia - czyli co warto brać" Zmieniony przez - mlodyrabarbar w dniu 2018-02-15 09:23:15

hosse: cwiczy jakies 3 miechy , tendencji do tycia zdecydowanie nie ma cel suplementacji to: nabranie masy oraz zwiekszenie siły. czemu wszyscy pisza ze ryboza nic nie daje albo ze daje tyle co zwykła glukoza!!!! napewno nie bo kostuje przeziez 45X razy wicej wiec powinna dawac tylez razy wiecej własnie a jeszcz jedno a jesli zamiast tego (tj [...]