jak brac to

Spoko a hcg jak brać? Z tego co wyczytałem to trzeba robić badania na poziom teścia tak? Jakie sa normy? Mógł by ktoś wysłać link gdzie mogę znaleść jakies informacje na temat podstaw.

kilka gram gluty na dzien to nawet nie ma sensu brac po mojemu jak juz to dawki kilkanascie-kilkadziesiat gram na dzien

no będą:}tylko jak skończysz brać to efekty szybko spadną...i pozostaniesz na starcie

Dzięki Paweł, na pewno wprowadzę śmietanę i tego gainera, i co do tego? co do supli to chciałbym dobre nie jakieś lipne, do 400 zł chciałbym sie zmiesic . Teraz mam jeszcze jeden tydzień planu, przerwę tydzień i potem bede leciał z tematem od nowa, chciałbym miec dobrze dobrane co i jak brać . Pozdrawiam :) Zmieniony przez - Mundur17 w dniu [...]

Panowie po co wy w ogóle im udzielacie rad??? Autor ma 16 a jego niby kolega ma 17 i miesiąc stażu. Dżizas oni się nawet nie kwalifikują do tego działu. Jak chcą brać to niech biorą ale na własne ryzyko i własną głupote. Takich powinno się tu ignorować bo szkoda działu na taki śmietnik.

TomQ to jest w tabletkach 4 przed i po treningu,to jak brac lykac to z mono w tym samym czasie(chodzi mi o to czy nie bedzie efektu pralki w brzuchu?)

ooo to spoko daj fotki :):):) jak bede brac to na 100% odbior osbisty ;)

qrwa 3 miliardy pytan o to samo. Jak brac mete w ciagu dnia? podziel rowno w ciagu dnia. Nie musisz siedziec z zegarkiem w reku

A Mam do was jeszcze jedno pytanie ...mam cell pump i MET-Rx Pure CREATINE POWDER 400g mozecie mi powiedziec jak mam to brac? Dzięki za odpowiedz :) Pozdrawiam

to brac to jak napisales i bedzie ok? bo ja nie chce byc tak az wielki koks mi waga kolo 100kg starczy i w bicu cos kolo 40 i bedzie git nie chce byc wiekszy :D szacu dla ciebie ZiomeK

Jak brać Storma to duzego zgadzam sie ze mały to zdecydowanie za mało.... Brałęm Storm + Shock ~~ 250zł Ale pompa niesamowita, wyniki tez zaskakujące jestem bardzo zadowolony i polecam

heh....zgadzam się....ja miałem przed meta a jak zaczęłem brać to mi zaczęły zchodzić....

Polecam mix przed snem Ovopol + Hitec 90 unikamy mleka i kakaa...to dla tych na rzeźbie i z tendencją do tycia Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

a to przed treningiem jak brac >??

[...] na uzupełnienie diety, witaminki i MZB lub ZMA i moze jeszcze bcaa. Z mocniejszymi stacaki (horse power, x-pand)spróbuje podziałac moze po nowym roku. I co wy na to?? Tylko jak brać tą kreatynę (po 5 g cp i zieloną)?? Bede to brał tak : DN cp(rano), kreatyna (po treningu) DNT kreatyna (rano), 1x dziennie po posiłku witaminy, MZB lub ZMA wg [...]

no to wtedy ładnie wychodzi 8 tygodni jak brac 2 w treningowe i 1 w nietreningowe

[...] kreatyna 50zł tauryna 3 paczki 60zł zma 120kapsułek 90zł starczy nawet na 3 paczki tauryny, kreatyne brałem juz dwa razy, a tauryny i zma jeszcze nigdy, mogłbyś mi rozpisac jak to brac to moja wersja dni nietreningowe: rano naczczo 5g kreatyny wieczorem 3 kapsułki zma i tu nie wiem kiedy tauryne ? dni treningowe: ranno naczczo kreatyna 5g po [...]

Cześć. Mam kilka pytań: 1) Czy polecacie ćwiczyć na płaskiej chwytając sztangę wąsko? 2) Znacie stronę tylko z przepisami "dietetycznymi" - chcę zejść trochę z wagi bo mam fat na brzuchu 3) Ostatnio widziałem jakieś info o zawodach w wyciskaniu. Ile trzeba brać aby wgl. się tam pokazać? I jak oni to liczą? ciężar/waga Pozdrawiam Serdecznie

acha ok dzieki tylko jstem ciekawey czy moge brac ja czesto bo jak tam to kupie z 6 paczek od razu i jaka kreatyne po cell pumpie i mono bede mogl wziac

Z podstaw jak najbardziej można w ciemno brać to, co zdecydowanie większość z nas ma braki w diecie. Będzie to witamina D3, omega 3 i np. magnez. Nie zawsze też jest możliwość, aby w diecie dostarczyć odpowiednią ilość białka. Każdemu przytrafiają się sytuacje, że nie mamy czasu lub możliwości. Na tym więc warto skupić się jako podstawie, a reszta [...]