Mroweczko kochana, nie mam pojec jak sie ma CLA do slodyczy, ale to co pomaga Ci przetrwac to raczej chrom, ktory zawarty jest w wersji karnisi, ktora uzywasz. jesli chcesz trzymac sie z daleka od slodyczy, nawet po Kopenhadze, to proponuje Ci brac CHROM np. z Nord Pharmy, a jesli nie bedziesz potrzebowac spalac wiecej tluszczyku, tylko utrzymac [...]
Trochę mnie przestraszyłeś z tą, jak mówisz lekką, niedoczynnością tarczycy. Byłam pewna, że jest to po prostu skutek ograniczenia kalorii i diety w ogóle. Na co dzień raczej nie mam takich problemów, chociaż teraz jak o tym czytam i o objawach to mam wrażenie, że coś w tym może być. Szczegółnie z szybkim przybieraniem na wadze. Chyba faktycznie [...]
Aha no zdrowie jak zawsze B.dobrze chociaż mimo tego że na czczo dibencozide i ta cała meta do tego to niby łaknienie jest ale dalej coś nie tak trzy główne posiłki nie są zbyt duże nie umiem jakoś dużo zjeść bo juz nie licze tego co podjadam między tym aha po posiłkach białko! dalej nie wiem co jest z tym że nie umiem zjeść więcej??nie wiem już [...]
[...] ćpalnią hahah zwykła przedtrenigówka na yohambinie pobudzenie wręcz zerowe jedynie to poty dość duże trochę lepsza wytrzymałość więcej serii można zrobić jaja skurczone jak ping pongi większe oddawanie moczu sikać się chce co chwile za taką kasę to spodziewałem się większego kopa ale jak to bywa teraz z tymi przedtrenigówkami to nie jest to [...]
Co masz na myśli "Adidasa rękawice... raczej nie ryzykował bym " czyli lepiej nie brać, czy masz pełne zaufanie? :D te 4 firmy do kopanych czyli jak w końcu to jest. Kick-boxing to i boks i kopany no to ja już nie wiem hah :D
Jak chcesz brać t3 to daj tyle żeby było ponad norme. Ja na t3 mam straszne ssanie i żeby trzymać czystą miskę muszę brać jakieś spalacze co dodatkowo podkreca obroty i obciąża serce.
[...] czego mi trochę brakuje w Twoim temacie ? Waga i pomiary. Zrzuciłeś trochę kg i nabrałeś mięśni ? Trzymasz restrykcyjną dietę ? Jak jesz w ciągu dnia ? Zdjęcie mógłbyś też jakieś wrzucić. Nie przejmuj się, że tutaj ludzie mają 50 cm w ręce ;-) Kręcisz jakieś cardio ? Brzuch trzymany w ryzach ? Jak oceniasz ten czas od momentu, w którym zacząłeś [...]
Sluchaj, tak lopatologicznie wytlumacz, jak dziecku... Jak to nie mozna brac samego? Slyszalem, ze mozna jesc pozniej sama kreatyne. Napiszcie mi krok po kroku co robic, jedzac np. sama kreatyne, zeby spadki byly MINIMALNE! a najlepiej prawie ZADNE :) Mozliwie NAJMNIEJSZE :D
[...] takich stakow przyzwyczaja sie do nich i nie daja one rezultatu. Odp. na to tylko dla podzielenia sie swoimi odczuciami, a takze przyrostami, ktore mialem sam a takze jak w/w koledzy z silowni, ktorzy byli bardzo zadowoleni z takiego rozplanowania suplementacji. Jednak kazdy robi jak uwaza za sluszne i nie chce sie narzucac, ale ja jestem [...]
[...] dextroze (30g) uzupełniane płyny około 4 litrów wody dziennie. Dodam że pierwszy raz biore kreatyne wczesniej były geinery i to niewielkie ilości. Doszły mnie słuchy że jak przestane brac kreatyne spadnie nietylko masa nazbierana podczas cyklu ale i siła czy to prawda? jak tego uniknąć? jakie suple są najlepsze po kreatynie zeby nie stracic [...]
[...] (kupiełm powneważ chciałem glutamine a w nim jest kilka dodatkowych sub) 3. Profi Whey Mass (jadłem Mega Mass ale w brzuch dużo posżło, a zreszta nie chce wygl. jak świnia) Mój cel to waga 95 - 105 kg. i zdrowa wylwetka:) Prosze o pomoc jak i ile brac. Czy po jedzeniu i co - po jedzeniu a co w trakcie. Pozdrawiam i z góry dziekuje.
Siemka, mo«ze ktoś napisać jak rozpuszczać krete w płynie ? bo mam brac 7 kopel, wpusze to do szklanki z wodą i robi się jedno oko (takie jak tłuszcz) ???
Witam wszystkich Mam zamiar zaczac trenowac na ławeczce w domu i narazie ze kreatyne tauryne itp nie chce sie brac bo tak jak juz sie dowiedzialem bez sensu, trzeba z rok odczekac itp... Ale jak juz miał bym kupowac to zakupił bym na pierwszy cykl: Olimp taurine mega caps 300 kaps. Olimp creatine mega caps 300 kaps. I nie wiem czy jeszcze [...]
S.E.T.H. czytam to forum od 3 miesięcy i dopiero dotrałem do działu o sterydach. Nie brałem, bie biorę i brać nie będę, ale aż włos na plecach się jeży jak czytam wypowiedzi takie jak Ziemniaka. Ilu takich małolatów mamy potem w szpitalu? SOG4U
Jak już walisz piramide, to odwrotnie z kolejnością. Zaczynasz konkretnie i zjeżdżasz łagodnie. IMO dla wprawionego praktyka, można spokojnie startować od 10-25 nawet 20mg. Cyklik im krótszy, tym lepszy, ale nie znaczy że masz 200met wziąć w miesiąc... Osłonki indywidualnie. Jak czujesz zamulenie w brzuchu, zwiększasz dawke. Ale brac trzeba [...]
[...] (jeszcze nie jestem pewien co do ilości) b. 1-4 meta 15-20-20-15 co proponujecie?? na koniec cyklu 12 clomid do tego essentiale, hepatil, czosnek w tabsach, białko ostrowia, jakiś kompleks witamin, na koniec cyklu nitrobolon albo kreatyna (też sie zastanawiam co będzie lepsze), oczywiście podczas cyklu i po dobra dieta Jak stosować essentiale i [...]
a mam jeszcze takie pytanie jak lepiej stosowac 100 tabsow mety, czy lepiej stosowac sie do tego cyklu na pierwszej stronie na 91 tabsow czy poprostu brac 3 tabletki dziennie przy posilkach? (śniadanie, obiad, kolacja) bo wtedy wychodzi akurat cykl cztero i pół tygodniowy. Pytam bo wiadomo chodzi o to zeby byly jak najlepsze efekty. Pozdrawiam :) [...]
Mam takie pytanie jak lepiej stosowac 100 tabsow mety? czy lepiej stosowac sie do tego cyklu na pierwszej stronie na 91 tabsow czy poprostu brac 3 tabletki dziennie przy posilkach? (śniadanie, obiad, kolacja) bo wtedy wychodzi akurat cykl cztero i pół tygodniowy. Pytam bo wiadomo chodzi o to zeby byly jak najlepsze efekty. Pozdrawiam :) i licze na [...]
Dane podałem więc jak lepiej stosowac te 100 tabsow mety? czy lepiej stosowac sie do tego cyklu na pierwszej stronie na 91 tabsow czy poprostu brac 3 tabletki dziennie przy posilkach? (śniadanie, obiad, kolacja) bo wtedy wychodzi akurat cykl cztero i pół tygodniowy. Pytam bo wiadomo chodzi o to zeby byly jak najlepsze efekty. Pozdrawiam :) i licze [...]
Rudolf a podpowiedzial bys mi cos co do moich pytan? jak bys mogl to z gory dzieki ;) 1.Jakie białko najlepiej brać podczas cyklu metą? 2.Jaką odżywkę najlepiej wziąć po mecie aby spadki były jak najmniejsze?
Dieta kopenhaska
