[...] nie miałam i może raz mnie leciutko coś bolało (w tym wieku mam dopiero 2 zęby plombowane ;-] Dobre geny :-))). Diagnoza: trzy ósemki trzeba usunąć chirurgicznie, czwarta ma jakieś tam szanse wyrosnąć normalnie. Już koniec ferii i jeśli nie chcę brać L4 to wg. dentystki mogę spróbować poczekać do wakacji, ale jak zacznie boleć tak naprawdę od [...]
Ja dzisiaj zakupiłam cynk helatowy tak mi pan w aptece doradził z tym że jak przeczytałąm na ulotce to jedna tabletka zawiera 200% zapotrzebowania dziennego i teraz nie moge się zdecydować czy mam brać:( Zmieniony przez - domer w dniu 2008-03-11 14:50:30
[...] powinien brzmieć opis /zapis/prawidłowego wyprostu ramion żeby był tak samo rozumiany przez osobę sędziującą i startującą i nie budził dyskusji ?? U nas z tym raczej problemów nie ma ale startując na różnych zawodach WW widzę co się dzieje i co porządkuje ten temat.Ja na to patrzę raczej jako organizator bo jako zawodnik poradze sobie .
[...] bowiem ze bez badan antydopingowych jego szanse na sukces maleja. Nigdy nie kierowal sie wg. mody i uznania sedziow, zawsze kierowal sie swoimi kryteriami. Stawial na jakosc i proporcje. Pracowal nad udoskonalaniem stojej miesni jak nikt inny w branzy. Nie cieszyl sie dobrymi warukami genetycznymi jednak nie uwazal tego za ograniczenie. Po [...]
michal a czy masz odniesienie do treningu na jakims suplemencie na treningu bez niczego? bo z tego co czytam to na kazdym treningu cos dajesz stad ciezko stwierdzic jak co dziala najlepiej nie brac nic przez tydzien i sprobowac na czysciocha wtedy dzialanie mozna na prawde poczuc i dobrze opisac nie widze rzetelnej oceny supla kiedy na kazdym [...]
Ja Doriana uzywam tylko w dni treningowe w ktorych nie mam ochoty na trening (najczesciej wypada to gdy cwicze nogi). Bo jednak srodek jest bardzo mocny i boje sie go brac regularnie :/ Wiec walne raz na tydzien lub dwa tygodnie. Najgorzej jest gdy po zazyciu Dorianka wieczorem pojdziesz napic sie alkoholu. Sieczka w bani jak cholera :/ Pozdrawiam
[...] warzywami, coś musi wreszcie ruszyć. Jak przeglądałam ten swój dziennik to zauważyłam ze nie napisałam w ankiecie odnośnie diet ze od od listopada do końca grudnia byłam na jak mi się wydawało "bardzo zdrowej diecie" która polegała na tym że jadłam bardzo chude rzeczy, praktycznie bez tłuszczu wszystko i baaaardzo mało. Wiec po 2 miesiącach [...]
sluchaj typeq. nie wiem jak bylo u innych ale mi dermatolog powiedziala ze tego leku nie moze brac kazdy od tak sobie jak mu sie pojawiaja wypryski. ja nie mialam az tak duzo ale byly bardzo glebokie i nic nie dawalo rady, ani antybiotyki ani mascie ani hormony :/ wiec dopiero po jakims czasie zdecydowalismy sie na izotek.oczywiscie najpierw [...]
Malinka21 wiesz, tez o tym myslalam, ale jak bralam 30mg, to bylam troche bardziej jakas zamulona, a teraz nie moge sobie na to pozwolic, studia, te sprawy... Z drugiej strony tak sobie wymyslilam, ze nie bede zwiekszac, bo tak czy siak nie bede mogla zrobic sobie peelingu pozniej niz na przyszłą jesien, no i ubzduralam sobie, ze moze jak bede [...]
[...] ale edytowac nie moglem. Jestem na tel, i gdziws mi wyskoczylo w tym temacie "naruszenie zostalo zgloszone" musialem przyoadkiem gdzies wcianac w ktoryms komencie. Da sie to jakos zignorowac bo bana nie chce Zmieniony przez - Streetz Killer w dniu 2016-01-22 08:17:44 Stary przeciez to froum dla naturali to jak ktoś może brac...?Co Ty myslisz że [...]
[...] a nie to czego oczekiwaliśmy. Wiem o tym dobrze bo próbowałem 1g testo na dzień i nie działało, korzystniejsze efekty osiągnąłem biorąc 1g na tydzień. Ja : To ciekawe a jak wygląda sprawa z innymi sterydami? Winstrol? Deca? Mr X : Po Dece rosną mi cycki, Winstrol wysusza mi stawy, Halotestyna jest przereklamowana. W fazie budowania, nie [...]
siema! jak dlugo mozna brac witaminy z kapsow? szamam vita-min plus olimpa po jednym kapsie dziennie.. moge to brac caly czas np przez pol roku/rok czy lepiej robic jakies przerwy? aha biore tez do tego zma treca 2kapsy na noc czyli przekraczam dzienna dawke cynku oraz magnezu i wit B6 o sporo.. oprocz tego witaminy i mineraly znajduja tez sie np [...]
SORY !!!! mam dwa stacki kreatynowe nitro bolon 2 i horse powder ;p JAKK MAM TO BRAĆ ????? co brac pierwsze ????? a moze dwa naraz ???? pomózcie jak najszybciej mozecie bo chcem zaczac cykl a nie wiem jak to zrobic najlepiej ;/
Widzę, że dyżurny temat diety wrócił :-) Kontynuujcie, ale ja brać udziału w tym nie będę, bo przyznaję się bez bicia, że jak sobie myślę o tych bilansach, zapotrzebowaniach i innych makrosach to mi się odechciewa wszystkiego. W sumie już tyle z wami siedzę a dalej nie wyliczyłem jakie mam zapotrzebowanie, bo nie potrafię :-D Jem mocno tłuszczowo, [...]
[...] Rozciąganie - 20 minut \Komentarz do treningu Przysiady na spokojnie, z pogłębianiem i pauzą na dole. Pogłębianie to takie podskakiwanie dupskiem w dolnej pozycji, by zejść jak najniżej i dodatkowo porozciągać co się da rozciągnąć.Wyciskanie weszło i to się liczy. Martwy ciąg na spokojnie. Film z martwego, coby Szanowne grono wypowiedziało się [...]
[...] zmian" pobiegłem. Dwa i pół kilometra, ładnie ostro z wysoką kadencją (trochę się wczoraj o technice naczytałem ;-D ) , na nawrocie łyk wody i puściłem pawia. Wróciłem tak jak wróciłem, trochę marszem i reszta spokojny bieg. Wnioski? Godzina to za mało by po torbie kaszy gryczanej, całym jogurcie i 300g mięcha brać za mocniejszy trening. Nic [...]
GPS trochę sieje po OW więc trzeba brać poprawkę na wynik. Czy jest to powtarzalny wynik? Jak sieje tak samo i jest flauta to jest to powtarzalny wynik
Wiadomo,że efekty bardzo mobilizują i napędzają człowieka i chciałoby się by były jak najlepsze, ale w sumie muszę też brać pod uwagę, że na początku mój organizm może po prostu dochodzić do siebie po wszystkich rewolucjach ,które mu już fundowałam i te zmiany gdzieś tam już zachodzą,a z czasem będą również zachodzić z coraz większymi zmianami [...]
przy mojej masie białka powonieniem brać ok. 2 g na kg więc wychodzi 190 g, czy w ten nadmiar wepchać węgle czy tłuszcze? jak wezmę tłuszcze to bilans 35b/45w/20t pójdzie się .....
....nie zebym nie chciał - ale obiecałem komus ze juz nigdy wiecej i tego słowa dotrzymam. Kiedsy jak sie było młodym i głupim - rózne rzeczy sie robiło i brało - czesciej zołowałem bo efekty były krótkotrwałe a skutki bolesne (8lat temu o necie to mogłem tylko w gazecie poczytac - nie to co teraz). ....tak wiec po kilku przejsciach obiecałem [...]
Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)
