SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak brac to

Czy chodziło Ci o: "jak brak to"?

  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    NE O TO CHODZI ZE NIE WIERZE...TYLKO NA OPAKOWANIU PISZE ZE MAM BRAC 6 KAPSULEK DZIENNIE Z CZEGO 2 PO TRENINGU...WIEC SIE TERAZ ZAMOTALEM...I QRDE NIE WIEM JAK TO STOSWAC... Cwiczyc czy niecwiczyc oto jest pytanie!

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-24 19:28:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    elo Kurde interek mi się zwalił i dopiero dzisiaj dali.... SCD Wszystkiego najlepszego... a co do picia to ja bym chlał ale z umirarem... Pastępy z 55 kg jak zaczynałem ćwiczyć (jakoś podkoniec stycznia) dzisiaj sprawdzałem jestem przy 75.... do końca miecha bendzie 80 ... przyrosy też są ale nieche mi się centymetra szukać.... Niebiende [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-14 23:11:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Czesc mam 17 lat cwicze juz 2 lata z czego rok to bylo takie opiepszanie sie ostatnio zaczalem brac mete na klate wyciskam 100 kg w bicepsie mam 36 waze 66 kg jestem juz po cyklu 70 tabletkach. Jak na razie to rezultaty silowe sa niezle duzo poszlo mi na rzezbe ale nie satysfakcjonuje mnie waga nic nie grubne a odrzywiam sie dobrze potrafie zjesc [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-20 10:53:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] się w tej kwestii, bo zamierzam trenować mostkowanie. W sumie już nie raz go robiłem, ale nigdy 100% poprawnie. Otóż mostek jest dobry w trójboju, ponieważ zawsze dodaje jakieś kg czasem 5kg, czasem więcej - zależy od mostka. Są zawodniczki, które robią taki mostek, że można pomyśleć, że się złamie. Panna opiera się na barkach i pośladkach - [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-23 22:52:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Cze chłopacy: jeży wku...wia mnie to, żę przybieram na sile a nie na masie, nie wiem co jeszcze mam wpiepszać...pomóżnie plis....nie wytrzymuje tak mnie ciągle do jakiś suplementów że szok, ale nie dam się...jakby co to co mi radzicie, spox, ćwiczę hmm...łącznie no tak z 9 miechów..jak by tu nabrać masy mięśniowej hmm....co jeść i co brać...aha [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-24 21:41:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    każdy tak mówi ze jak na serie biore 62 to ponad 80 powinienem brac na max moze to przez moje długie rece bo łapa 37 wyglada gorzej niz 31 u mojego brata o 10 cm nizszego

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-22 20:09:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja mam 166(6) :D sluchajta, mam artykul z FLEXa z sierpnia 2002 roku, w ktorym to artykule jest przepis co brac(suplementy) zeby byly mega efekty. Autor tego artykulu napisal, iz w ciagu niespelna miesiaca jego podopieczni zwiekszyli mase miesniowa o ponad 14 kg, nie zwiekszajac procentowego udzialu tkanki tluszczowej. Kiedys chcialem zakupci te [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-08 15:26:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ok, ja sie zastanawialem nad nitrobolonem (mozna rownoczesnie brac kretke ? ) dobre to jest ? jak jest taka mozliwosc to najchetniej nitro+kretke :) colter, po tym co wypisales sa jakies trwale rezultaty ? bo ja kurde jakos nie wierze w te wszystkie odżyweczki, jedynie kreta jest si :) pzdr

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-21 22:37:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    Jajka trzeba brać zawsze hurtowo, to wtedy coś spuszczają z ceny Ja też mam teraz za 40 groszy, ale takie giganty Co do mistrzostw świata, to nie wiem jak Wy, ale ja całym sercem od zawsze jestem za Holenderami W fazie grupowej zagrali dość "asekruacyjnie", ale myślę że pokażą dobrą piłkę w fazie pucharowej. Zmieniony przez - rossi_ [...]

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-26 07:13:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CLENBUTEROL (art)

    Post
    Doping

    witam, wtrącę się do tematu. cwiczę na siłce od dluzszego czasu i brałem spalacze oczywiscie wtedy i byla jakaś tam dieta.ale nie dawało mi to zadowalajacego efekty.3kg w ciagu 5tygodni to bez spalacza można schudnąć. w łapy wpadł mi clen 40mcg. i sporo czytałem o tym i mam nadal kilka pytan. jak dawakować? przed treningiem czy lepiej z rana? czy [...]

    Odpowiedzi: 232 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-17 21:42:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Fajnie ze sie podzieliles wiedza, ale nie kazdy tu cebulak, nic nowego nie napisales, a jak chcesz cos odemnie to Ci powiem, te Twoje 5j gh sobie rozbij na 2-3x dziennie, bicie GH 1x mija sie kompletnie z celem, to tak na dobry poczatek ;-) A to ze najwiecej info dali Ci cukrzycy to kolejna pomylka, cukrzyk to czlowiek z choroba, my uzywamy [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 8150 Data: 2017-06-15 20:59:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla początkujących by Thiago 1.0

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] rośnie, i jest to prawda, al etylko do pewnego czasu gdyz potem nastepuje stagnacja mięśni czyli przyzwyczajenie do danego ciężaru i ilosci seri po prostu do obciążenia jakie zadaje się mięśniom, i wtedy pojawja się problem bo nie ma jak mocniej uderzyć w mięśnie, bo ten rodzaj ćwiczenia z powtórzeniami wymuszonymi jest chyba jednym z [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 8150 Data: 2006-12-18 21:17:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale żeby 0:3? Nie chodzi nawet o wynik, ale o grę, która pozostawiała wiele, a nawet bardzo wiele do życzenia. Rozmawiałem po meczu zarówno z trenerem Bogusiem Pietrzakiem, jak i kapitanem Wojtkiem Grzybem, obaj zapewnili mnie, że 28 lutego na Stadionie Śląskim zobaczymy zupełnie inny Ruch. Prawdę mówiąc słysząc rozgorączkowane głosy z trybun [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 8887 Data: 2009-02-10 23:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A wiesz, jak ktoś na redu to chyba nie bardzo, zresztą ja też oszczędnie dałam, bo normalnie powinno się więcej: woda, dużo soku z cytryny i miód. Można dodać tez trochę soli, ale ja raz spróbowałam i mi nie podeszło. Zawsze taki napój na wycieczki rowerowe brałam, ale nie chciałam przez wzgląd na miód na siłkę brać. Ale ostatnio już kiepsko ze [...]

    Odpowiedzi: 534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-29 19:04:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART]Nowe formy suplementów by faftaq

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] z tego wzgledu, ze osoby biorace udzial w testach firm (mowie tu o badaniach danej firmy przed wypuszczeniem suplementu na rynek) maja ulozona diete, treningi, suplementacje(jak i kiedy brac). W zyciu jak to w zyciu jest roznie. Sa sytacje, ze nie przestrzega sie tego rygorystycznie: odzywiania, treningu itp. (szkola, egzaminy, praca, szkolenia [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6084 Data: 2008-03-05 20:43:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - wyjaśnienie działania [art]

    Post
    Odżywki i suplementy

    wzrostu masy miesni tak, zaistnial ledwie zauwazalny... bralem bo jak przczytalem ze to mozna tego bylo brac 250 g w jednej dawce i takowa ma chyba 1000 kalorii to pokusilem sie poniewarz rozumiem u siebie zwiekszone zapotrzebowanie na kalorie ze wzgledu na cwiczenia ciezarami, ale cuz... hehe moim marzeniem jest teraz weider giant mass 4000 bo [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6998 Data: 2010-12-11 16:51:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pogadajmy o Dece:)

    Post
    Doping

    [...] z tytułem doktorskim, czy profesorskim nie zgodziłby sie prowadzic i brac odpowiedzialnosc za koksowanie w takich ilościach i takim wieku. Co do pana Głuchowskiego to jak zdobedziesz kilka razy mistrzostwo Polski, wice mistrzostwo świata to wtedy mozesz mu powiedziec, ze jest cienki i nie potrafi sie przygotowac Nie doradzaj lepiej [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-06 12:19:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Godzilla kontra klatka piersiowa :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a ja mam troszke inne pytanko a mianowicie oglondalem pare filmikow z kulturystami jak cwicza klatke w skosnej lawce i za kazdym razem chwyt sztangi byl inny , jak np w tym filmie Markus Ruhl http://www.youtube.com/watch?v=p2q3wiLuvfg&search=markus%20%20ruhl stosuje szeroki chwyt , jak dla mnie to strasznie szeroki, widzialem jak inni biora [...]

    Odpowiedzi: 820 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-15 04:19:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania i CIEKAWY ART.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bardzo ciekawy artykuł, czytałem coś podobnego jakiś czas temu. Chętnie wypróbowałbym na sobie, zawsze to inny, ciekawy trening, ale właśnie zacząłem co innego. Znajomy trenuje na bardzo podobnej zasadzie, zaczął po 2 miesięcznej przerwie i bardzo chwali sobie ten system. Obserwuje duże wzrosty w sile, wytrzymałości... masa też idzie w góre bo je [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2187 Data: 2010-06-04 11:59:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Activita HMB pure 500 Nie chce sprzedac, chce to wwyprobowac ale nei wiem na jak dlugo mi starczy bo maj czerwiec bym chcial moze lekka redukcje zrobiuc i wtedy hmb sie przyda, a date waznosci mam do czerwca wiec musze wiedziec kiedy zaczac brac

    Odpowiedzi: 537 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-29 18:10:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)