jak brac to

dokładnie ,popieram dude :P tylko wygląd ok ;p ja jak bym miał którąś z tych to bał bym sie 50 kg na klate brać ,więc lepiej rozejrzyj się za ławeczkami KELTON ,np HH2 ;]

stary poczytaj ... o metce jest pełno w necie pozatym jak niemasz pojecia o głupiej mecie to z akoks sie chcesz brac poczytaj na sfd jest pelno postow o mecie pozatym www.google.pl wpisuj metanabol i czytaj

Wezme to tak na opakowaniu pisze ze dla wolniejszego metabolizmu od 1-4 razy dziennie po 85 gram jest to okolo 4 lyżki stolowe.Ja bede bral dwa razy dziennie po 3 lyżki stoloweo koło 60 gr!!.Bede cwiczyl od poniedzialku do czwartku.A jak mam brać w te dni co nie cwiczę...

Dzięki PePoNeNt, ale w takim razie jeszcze jedno pytanie. Jeżeli wstaję o godz. 16stej na siłowni jestem o 17stej to czy jest sens brać w przeciągu 2 godzin 2 dawek kreatyny. I jeszcze jak to się ma do dni treningowych i wolnych. Dzięki.

jak dasz rade to bieganie na czczo jest świetną sprawą tyko trzeba brać bcaa oczywiście co ma zaszkodzić ?

Strzala Zimack za te 500 gram zaplacilem 12 $ czyli liczmy 50 zl.ALe pytanie jak to brac?????

Nie licze na to ze ta L-karnityna mi jakos super pomoze bo raczej nastawiam sie na diete silownie i aeroby w takim razie jakbys polecal z niej korzystac? Moge brac tak jak opisalem wyzej czy raczej polecal bys w inny sposob ?

a jak to brac po kolei czy jakies przerwy robic miedzy braniem ich?

Znaczy z tymi pytaniami to chce sie upewnic na 101 % inni mówią ze moge śmiało brać . i jak będe brał gainer jako uzupełnienie i diete będe stosował to efekty będą . i ze na masie nabiore .

a jak to brac ? niestety niemam hgc , posciadam clomid i tamoximed

KO mozna stosowac 1 raz dziennie lub 2 razy dziennie, ale jak sie stosuje 1 raz dziennie to najlepiej brac preparat z innymi formami kreatyny z daje lepsze efekty no i dextroza do lepszego transportu kreatyny i lepszego wchłaniania

Jak na Ciebie działa to bierz. Można a nawet powinno barć się przez conajmniej 3 miechy. Możesz brać tak sobie ale po co?

chodzi mi o to ze nie wiem w jakich odst. czasowych mam brać. bo chyba nie wezmę kreatyny po tym jak wypiłem białko rozpuszczone w mleku nie ?

Mass XXl stosować 3 , 4 razy dziennie według braków w diecie w DT przed i po treningu i pomiędzy posiłkami w NT pomiedzy posiłkami , około 200 g dziennie. Tak jest napisane ale czy tak to brać czy może macie inne propozycje ? No i jak z tą kreatyną tedy ? . Mass XXl musze kupić to opakowanie 4800 a Kreatyny ile ?

Witam. zakupilem to !! KTP 400 tab.kreatyny z Hi-teca,HMB -120 tab(wiem ze nei potrzbnei ale juz mam). Olimp, 2,5kg Protein 80 Hi-tec,glukoza, carbo jak to brac? juz sie motam bo sam nie wiem czy w nietreningowe wystarczy 5 gr. czy moze jednak 10gr.?( II moj cykl)

napisał w nawiasie (może więcej) to pewnie ma więcej jak chce koks brać

Jak w pierwszym miesiącu chcesz jusz brać kretke to co bendzie potem .... ..:: SFD TEAM ::..

Chyba dodam jeszcze do tego L-glutamine T6 400g Treca to jak ja brac oprocz tego wczesniej?

ogolnie to mam jeszcze problem z dziewczyna ktora troche marudzi ze mam z nomwu tego nie brac i nie wiem jak ja przekonac do tego. Czy moze mi ktos pomoc w tej spraiw?

Nistety nichce czekac tyle czasu i jak juz sie zdecydowalem to chciałbym to zrobic w miare dobrze.Diete juz mam ulozoną. chciałem sie dowiedziec jeszcze co brac najlepiej na odblokowanie po takim mixsie Pozdro