w styczniu zaczne brac Ginko+Cerebro. Zobaczymy jak to wyjdzie. Bede prowadzil test, wiec relacja z dzialania tych suplementow(na pamiec) bedzie. Nie spodziewam sie niczego wielkiego ale dopoki sam nie sprobuje to nie bede wiedzial jak to wszystko dziala. Zobaczymy. Jak zdam na 100% mature rozszerzona z historii to znaczy, ze dziala ;)
najpierw apropo tego: Jaką zalecacie suplementację? Myślę o kreatynie + białko i węglowodany. - bialko i wegle zawsze mozesz brac, jako uzupelnienie - kredke narazie odradzam, sprobuj za 2 miesiace, poki co sporo mozesz zrobic "na sucho", bez takich supli Czytałem wiele artykułów na temat tego typu treningu jednak pragnę poznać zdanie [...]
1. Czy nie przyjmowanie kwasów tłuszczowych Omega-3 może mieć negatywny wpływ na redukcję? Staram się brać tłuszcze głównie w oliwy z oliwek oraz trochę z orzechów włoskich, dopiero zakupiłem Omega-3 i mam zamiar je brać od teraz. Organizm potrzebuje wszystkich rodzajow tlusczy(jednonienasyconych,nasyconych,wielonienasyconych) te ostatnie to [...]
a mam jeszcze jedno pytanie w diecie mam ulozone ze bede mial 4 posilki dziennie wiec skoro to za malo to powinienem do tego brac jeszcze raz dziennie np odzywge gainera??? czy jak to ma brac???
[...] 1 x dziennie 20 g rano na czczo." Mając niecałe 17 lat, przy tylu treningach w tygodniu, ktorą porcję brać? Moja ostatnia poważniejsza kontuzja miała miejsce 2,5 roku temu (skręcenie ręki w łokciu). Ogólnie, to nie bolą mnie stawy czy coś, chcę brać zapobiegawczo oraz, jak już pisałem wcześniej, żeby stawy mi się zbytnio nie niszczyły.
Dajmy chlopakom ostatnia szanse - jak znowu sie zacznie bajzel to Cie poprosze i wtedy zrobi sie porzedek Ale fotek cos malo ostatnion zapodajecie... a przeciez wakcaje ciagle trwaja. Brac aparat, smigac na plaze, pstrykac, wstawiac na forum! Pozdr
Moj trening wyglada tak Poniedziałek,środa,piątek: klatka:wyciskanie na ławczce pozniomej, ławeczka skos glowa do gory, rozpietki plecy:nei wiem jak to sie tam nazywa ale podnoszenie za karkiem sztangi no i bicek uginanie rak w lokciach ze sztanga ja dobrze wiem ze ten trening jest slabiutki ale chcialem narazie te miesnie jakos tak przystosowac [...]
Czytajac tak wiele artow, jak napisales, pewnie dobrze wiesz , ze metanabol obciaza watrobe. Oczywiscie, wiesz rowniez, ze bierzesz leki oslonowe, aby zmniejszyc niszczenie watroby. Jak ogolnie wiadomo, alkohol wplywa negatywnie na prace watroby, co na pewno nie pomoze jej wrocic do stanu z przed cyklu. Jesli chcesz brac metke, a po cyklu pic , to [...]
[...] A co najważniejsze - jest tam w idealnej proporcji z innymi minerałami i do tego w formie łatwo przyswajalnej przez organizm. W mleku występują tłuszcze zwierzęce - a jak wiemy tłuszcz zwierzęcy powoduje zwiększenie ilości cholesterolu i wypłukuje wapń z organizmu, dlatego też mleko się odtłuszcza. Tłuszcze znajdujące się w orzechach i [...]
Wiem, ze konsekwencja jest najwazniejsza. Ale to tak prosto sie mowi... Wiesz ja jak kazda kobieta chcialabym miec efekty od razu bo jak ich szybko nie ma to trace wiare. Jak wydam pieniazki ( jak slusznie zauwazyles nie male ) na SFB,i cos tam jeszcze to jest dla mnie dodatkowa motywacja i wiara ze jednak one tez cos tam pomoga. Czytalam na forum [...]
Do ALC dostales linka od Coolbarta. A co do tego TT mozna to brac przed 23rokiem zycia ale to niejets wtedy to samo jak bys zapodal to pozniej. W wieku 23 lat powinienes miec jeszcze w miare wysoki poziom testosteronu - niewiem jaki mash ale zaluzmy ze 85% mozliwosci twojego organizmu - i terazz jak wezmiesz TT to najwyzej mozesz osiagnac 100% [...]
Jestem zwolennikiem SAA jak większość, oraz antybiotyku minocykliny którą mam zamiar brać ale już nie na syfy a na wzrost siły Kaziol jakbys doczytal do konca to bys wiedzial na co bedzie ja brac :-{ Zmieniony przez - tomekzk w dniu 2013-09-19 15:33:51
aha czyli hcg po 500 c2d do 5 tyg np jak moj cykl bedzie trwal 11 tyg i w 11 tyg to samo 500 c2d a jak zaczne odblok to juz nie ?? a ile tego provironu musial bym brac nolvy 10mg d policze ile wyjdzie na cykl za proviron
A ile przed treningiem brac?? 30 min.?? I czy jak robie przerwe miedzy cyklami to nie brac tylko kreatyny czy witamin i ZMA tez?? Zmieniony przez - kubson99 w dniu 2008-07-28 11:30:03
mzoe brac raz carbo, raz dextro mozesz oba tez zmieszac (jak maja podobny smak) i brac w ten sposob - oba razem zrob cykl...pozniej przerwe - długosci jak cykl na mono nastepnie mozesz kupic cell pumpa (dwie male puchy, lub jedna duza - na cykl) i zrobic na CP cykl albo cos innego, jest wiele kreatyn na naszym rynku. Ale CP to dobry wybór
[...] smialo - po treningu Bcaa i mono, ewentualnie arginine czy tu juz bez sensu bo producenci polecaja brac przed i po treningu wiec prosze o rade?arginina juz niekoniecznie, jak masz taki mikx, to po treningu wiecej bym juz nic nie kupowal - po treningu Bialko tak z 30 minut po Bcaa, zawsze tak robie bo doczytalem ze nie mozna Bcaa łączyć z [...]
ja to zaczalem brac jak mialem 16,5lat, prawie 17 a to juz po okresie intensywnego wzrostu, z tego co pamietam lekarz kazal mi zrobic przeswietlenie dolnego odcinka kregoslupa, oraz gornego przy klatce piersiowej a takze przeswietlenie kolana
[...] nie jestes w stanie pozyskac odpwiedniej ilosci bialka z diety. w Twoim przypadku nie powinno byc problemu, bo nie jestes kulturystą żeby jeść po 200g bialka dziennie :-) 3. jakie cwiczenia wykonywac:(? Zacznij od siłowego fbw, poszukaj na forum gotowców na początek będą ok, sprawdzisz, nauczysz się techniki a jak będziesz chciala tutaj [...]
Witam. Mam pytanie odnoście mitotropinu. Czy jest możliwe aby po tym spadałą odpornośc ? Biore to już jakiś czas i jak nigdy nie byłem chory bo żaadko choruje, to od kiedy to zaczynałem brac jestem już 2 raz chory..
Kilka cykli
