[...] Cię nauczą bić w worek to wtedy bij. Na razie szlifuj technikę. Jak pisałeś jesteś po pierwszy treningu. Ucz się a powoli dojdziesz do wszystkiego, nie ma co się śpieszyć. A jak już tak na upartego będziesz bić to na bolące stawy polecam kompres żelowy na zimno odrazu po "worku". Tak ze 10-20 minut na początku na jedną rękę jak [...]
[...] musisz miec skonczone co najmniej 15 lat zeby brac chociaz mete ja np bralem w wieku 14 lat 10 szpryc omy i mam teraz 156 cm wzrostu!!!! Dobrze ci radze, nawet nie wiesz jak to sie konczy w wiekszosci przypadkow (btw. ja slyszalem ze metanabol jest w postaci zastrzykow dozylnych, dobrze ci radze chyba nie chcesz sobie dawac w zyle??? ) [...]
[...] posiłki i teraz dolozylem silke (rowerek + ogólnorozwojowe pod opieką trenera)... w sumie przy samej diecie juz stracilem kilka kg... niestety moja praca i hobby sprzyjają tyciu... ale walcze... tobie również zycze owodzenia i napisz jak ci idze.. . jezeli nie wiesz jak ułożyć dietę to panowie z http://www.dobierz-diete.pl/ Ci pomogą Pozdrawiam
adzik123 jedyna konkretna odpowiedz, dzieki wlasnie o takie wskazowki mi chodzi. Kumpel byl w podobnej sytuacji co ja, zaczal brac kreatyne i jakiegos gainera, efekt? + okolo 4kg adzik123 a cos na uzupelnienie weglowodanow? Bo tego tez jest raczej malo w mojej diecie. Leci, nie sadzisz ze po 6 miesiacach 8 podciagniec to zenua efekt? Zmieniony [...]
lukix Pleksia tylko z przodu krótsza zakrywająca tylko nogi.O odległości sam z Mariuszem i sędziami zadecydujecie ale ja myślę że te 50cm było by dobre bo myśleliśmy właśnie że przy dotknięciu pleksi ruchu nie zaliczamy.Podbijanie bioder czy kolan nie wchodzi w grę:) Jak macie swoje banery to brać ciekawsze zdjęcia będą:) Zmieniony przez - [...]
[...] ich poziom, a później organizm dążąc do homeostazy próbuje wrócić do normalnego stanu, więc ich poziom zostaje obniżony, stąd często przy stosowaniu takich gł...en jak venom najpierw występuje pobudzenie, agresja, rozdrażnienie, a po pewnym czasie depresja przy stosowaniu johimbiny nie wolno stosować takich leków jak inhibitory [...]
Rozumiem że w zawodzie trenera personalnego musisz takie informacje brać z przymrużeniem oka bo ludzie nie zawsze mówią prawde albo poprostu wstydzą się swojej kondycji i sprawności fizycznej. Mi też dużo brakuje do tego co bym chciał osiągnąć. Pomijając to trening zrobiłbym 3x tyg te 5 ćwiczeń żebym każdą partie ruszył na treningu. Jak to [...]
deki nie ma sensu brać bo jak już napisałem to tylko znieczuli a nic nieda np. jak cię ząb boli to idziesz do dentysty, bo wiesz że faszerowanie się ibumem czy czymś innym nic nie da tak samo z tą deką
Ok, to spróbuję co 3 dni i zobaczę jak to w badaniach wyjdzie. A prolkę czemu zbiło? Przed cyklem miałem niecałe 500, potem ponad 500, a jak zacząłem brać exe, to spadło do widełek. Była wybita przez estradiol?
[...] ktoś ma problemy z dietą lub innymi rzeczami, to uwierz mi, napisze o tym w innym dziale. Fakt, że może być to pomocne w , ale ja wychodzę z założenia, że większość osób ma jakieś pojęcie o tym co chce brać i jak to brać. Każdy raczej oczekuje konkretnej odpowiedzi na nurtujące go pytanie, a nie wywodów osób trzecich na rzeczy niezwiązane z [...]
[...] dotyczace sylwetki czlowieka majacego inne zdanie w temacie. caly czas trzeba brac pod uwage zasobnosc portwela, ktora to pozwala na realizacje zakupu produktu na jaki nas stac cenowo. to proste. wydaje mi sie ze jest to podstawoy czynnik decydujacy o zakupach. innym tematem jest fakt oglupiania mlodych ludzi przez dziłajace na [...]
hehehe problem sie rozwiazal sam =D kupilem tt60(120kap) zma(60kap) i alc(60kap) za 100zl dotego mam hmb(200) i l-glute(400g) =D oki jakies super rady zeby to wykorzystac jak najlepiej czy brac jak radza na opakowaniach ? trening wiecz0rem zazwyczaj (roznie raz 19 raz 20:30) (SW) pakiernia tylko 2 dni w tygodniu okolo 14
oki zrobie jak radzicie =D ... i teraz pytanie zestawik mam narazie taki z tt 60% ale jakbede dokupowal to brac 90% czy nadal 60 i przez ile taki cykl robic tzn czy odstawiac tt i zma po 8tyg ... czy samo tt czy jak ? =D
[...] agonistą receptorów dopaminowych typu 2 ,to jest jego działanie na zbicie prolaktyny ,a akurat ona robi duuuużo; większy bajzel z nami facetami niż estrogeny, pozatym jako agonista zawsze leciutko wesprze samopoczucie o ogólnie zsupressuje libido nieznacznie; ,na b-f wiem ,że można znaleźć wiele; spoko jak kolo wie ocb to masz dobry towar, [...]
Ok dam znac...a jeszcze piszac o catuaba ,mam to do zaparzania i jak czesto polecasz to brac ?? ja robilem taki wywar i pilem raz dziennie-dawki nie pamietam ale zalecana przez producenta a wiec ok 3 lyzek tego czegos :D
"Zacząć jeść" Ale co.. jak podczas stosowania diety dojde jak teraz do 80 kg. to w ogole nie mam apetytu zeby ja kontynuowac. ;/ To jak dowiem sie cos o skutkach ubocznych?? Czy warto brac?? pozdrawiam
Damian - Moje biby
