jajka

smacznej choinki, wesolego jajka i ogolnie naj wam zycze

ja tam biore na jedno sniadanie 3 jajka i 100g ryzu na drugie serek wiejski 150g i 100g platkow i marchewke i nawet dobrze wchodzi no ale wpieprzasz cala przerwe wiec nie bedzie czasu isc na fajke chyba ze nie palisz to gicior hehe pozdro

tak IMHO rano powiniennes zjesc cos wiecej niz 3 jajka i szczypiorek, troche wegli sie przyda, pomiedzy posilkami jako przekaske zjedz troche orzechow, nasion itp... pozdrawiam Rafal

Smacznego Jajka

[...] troszke barczysty) ani silnej psychy nie mam ale i tak jem, bo u mnie w szkole sal nie zamyaja i siedze w sali. na poczaatku wszyscy rzecz jasna co ty tam wp*****lasz itd o malo co nawet na takie 'dziewczyny' z mojej klasy nie nawrzucalem bo sie czepialy ze jajka im smierdza ale teraz jest luzik wszyscy wy***ane maja. i tak ma byc . pozdro.

aha i Biernas, w ogole jak dales ten filmik na wzor i podobienstwo jak to Ty kalskasz jadrami, to ten gosciu ma jakies wymiete i krzywe coś...te jajka

thatman deca + eq ? dla mnie to dokładanie jajka do jajecznicy - jedno z tych środków styknie

co do bialka ja jem ser bialy chudy piersi z kurczaka, indyka, jajka, ryby szczegolnie tunczyka w sosie wlasnym w tej malej puszce masz ok 25-30g bialeczka i tluszcze omega 3.

byle nie z lewego jajka ...

Poczytaj baranku jesli nie jestes specjalnie ograniczony powinno byc wszystko jasne http://www.sfd.pl/temat173140/ tanie zrodla bialka - ryby (swieze i w puszce), jajka tanie wegle - kasze, ryz tani tluszcz - orzechy, oliwa(znajdziesz tez tania, choc tu polecam troche zainwestowac) Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-12-27 22:44:04

inko - ja wyznaje tylko mięso, ryby (tylko nie tuńczyk z puszki! ryby z rybnego), jajka. ostatni posilek - ryba bahamut daj cyne na gg teraz Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-12-28 01:48:36

w zoltkach jest najwiecej witamin, mikroskladnikow a w bialku tylko bialko polecam cale jajka

[...] wody (ok. 2-3 litry dziennie), im wiecej pijesz wody tym organizm wiecej jej wydala, oraz proponuje sie lekko przyglodzic, w diete niech ci wejda same bialka (parowki, ryz, jajka, kaszki dla dzieci - bobovita, itp. itd.), my jak sie odchudzalismy to jedlismy 2 posilki dziennie i ok. 2 litry wody. w dodatku inne byl plan jesli chodzi o ilosc [...]

Jajka w dużej ilości są bardzo niezdrowe. Podwyższają cholesterol bardzo mocno(lekarze tak mówią) i podobno jak sie je dużo jajek to jest sie niepłodnym. Dlatego ja jem tylko 1 dziennie.

bzdury. stosujac zdrowa zbilansowana diete, nie jedzac cukrow prostych (lub minimalne ilosci) jajka nie podwyzsza zlego cholesterolu. nieplodnosc? z jakiej racji? Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-12-28 19:21:45

Z tą niepłodnością to nie wiem skąd, ale krążą takie pogłoski, ale jeśli chodzi o cholesterol, to więcej jak pół jajka dziennie sie jeść nie powinno wg lekarzy.

[...] jadly jedno lub kilka jajek tygodniowo. Nastepnie dodali:"our results suggest that higher egg consumption is associated with lower serum cholesterol"-nasze rezultaty dowodza,ze jedzenie duzych il. jajek jest powiazane z nizszym poziomem cholesterolu. Rowniez sie z nimi zgodze,ale wszystko trzeba robic z umiarem ...jesc jajka rowniez.

[...] i 2 łyżki olowy z oliwek do sałatki podwieczorek ser biały chudy z otrębami, pare orzechów kolacja tą wase--> wywal tuńczyk ok, jakaś rybka inna też może być ogólnie to jajka można by jeszcze włączyć np w inny dzień żebyś nie jadła tego samego 7 dni w tyg http://www.sfd.pl/temat64042/strona30/ jeszcze przeczytaj wypowiedz Qazara na tej [...]

no ja tez czesto nie pije już jem tak około 4 jaj dziennie czasem mniej czase więcej a jak popije to własnie mi serce strasznie wali i żołądek mnie boli i wydfaje mi sie ze to nie rpzez jajka

pierś z kurczaka inna ryba, ser biały, lub jakieś inne mięso, jajka itd.