Ja nie kocham sie z "jakas nowa dziewczyna", tylko ze swoja, wiec nie moze byc mi glupio. Zreszta to nie powod. Co innego jajka... A jak Ci to przeszkadza to se ogol i luz. Proste, nie?
[...] i stąd moje pytania. Jeszcze nie wiem czy mógłbym jeść tak W DNI TRENINGOWE, a trenuje rano. Rzuć na to okiem : 7.00 --------- 1) Płatki owsiane 100g + 500ml mleka + 3 jajka (w sumie jedyna zmiana - może więcej tych jajek i czy tylko w dni treningowe?) 8.30 - 9.30 -- TRENING 9.30 --------- 50g wafli ryżowych i 30g białka 80% 10.30 [...]
[...] takie pytanko w sprawie jajek. Chodzi o dostarczanie bialka do organizmu poprzez >> picie jajek << powiedzmy na sniadanie i po silowni czy to dobry pomysl. Aha i widomo ze jajka zawieraj b duzo cholesterolu, czy to dobry pomysl np oddzielac zoltko od bialka ?? czekam na sugestie -=>> Chron mnie Boze od przyjaciol bo z wrogami sam sobie poradze [...]
Niedawno to wyjaśniałem. Białko zbudowane jest z aminokwasów. Jak zjesz białko (mięso, jajka, odżywka) to musi się ono rozłożyć do aminokwasów. Proces taki trwa kilka godzin i oczywiście występują w nim straty aminokwasów Amino w tabletkach to białko wstępnie przetrawione. Proces trawienia wykonano w laboratorium. Połkniete, [...]
witam! ponownie, chce schudnac, ale ! co mam jesc ? iwem ze duzo bialka a malo w/w i tluszcz. gdzie moge znalezc inf. o jedzeniu.. np. czy serdelki, jaka szynka, jajka, sery etc.
[...] białkowe i wtedy jemy tylko węgle o IG poniżej 35 ( soczewica, soja, warzywa), albo węglowodanowo - białkowe i wtedy jemy np. chleb razowy, ryż ciemny ( IG ok. 50) i np. jajka, kurczak, ryba czy produkty mleczne, ale wtedy nie jemy już tłuszczów, albo bardzo mało. W sumie nie jest to dieta, tylko normalne, zdrowe żarcie, które stabilizuje [...]
Kur... Finderx - właśnie jadłem...i kto to teraz zetrze? Jill podobno niedawno wyrosły jajka i pojawiła się namiastka kutafona. Ale sądzę, że to tylko głupie pogłoski. BOOGIE WOOGIE
3 jajka, serek toska lub inny, pierś z kurczaka 250g, bita śmietana z kremuwki 200ml z dwiema łyżkami cukru TEN CUKIER TO TYLKO DLA SMAKU ?? LEPIEJ ZAMIAST KREMOWKI (CHOC NIE JEST ZLA) DODOAC OLEJU NP Z SIEMIENIA LNIANEGO (WIEM ZE TO TAK NIE SMAKUJE) 50g orzechów laskowych, dodatkowo troche ogurka zielonego i pomidora. MOZNA DODAC KALAFIOR, [...]
oto moja z trudem ułożona djeta. 3 jajka, serek toska lub inny, pierś z kurczaka 250g, bita śmietana z kremuwki 200ml z dwiema łyżkami cukru, 50g orzechów laskowych, dodatkowo troche ogurka zielonego i pomidora. wyszło: węglowodanów ok 20 białka 107 tłuszczy 130. miałam troche problemów z tymi tabelami. niewiem czy proporcje do kremuwki są podane [...]
ser żułty, jajka, sardynki, tuńczyk, JAK NAJBARDZIEJ ryż, banan, NIE jabłko OSTROZNIE Z TYM kalafior, kapusta pekińska JAK NAJBARDZIEJ pomidor, DOSC DOBRY cebula, pierś z kurczaka lub indyka, twarug. JAK NAJBARDZIEJ NIE WIEM CZY O TO CHODZILO JESLI NIE SPRECYZUJ PYTANIE Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'
Te glukozaminy to chyba to po czym dostaje sie syfów na plecach i jajka sie kurczą. Tak mi sie wydaje. A moze myle z tą kreatyną ?? ;) Plissken pozdrawia ! Inny niż wy bo mam prawdziwego ducha...
[...] przeczytałam już wiele na ten temat, ale jakoś niemoge ułożyć sobie odpowiedniego jadłospisu. bardzo prosze was o pomoc. dysponuje takimi artykułami jak: ser żułty, jajka, sardynki, tuńczyk, ryż, banan, jabłko, kalafior, kapusta pekińska, pomidor, cebula, pierś z kurczaka lub indyka, twarug. będę wdzieczna za wszelkie rady. ola! BIEGAĆ [...]
[...] OWOCE TRZEBA ROZWAZAC JESZCZE UWAZNIEJ. PRZYDA SIE PROSTA KSIAZKA ZAWIERAJACA PODZIAL NA BTW Gdybyś mógł to proszę ułóż mi jadłospis typu: Śniadanie: tak jak piszesz 4 jajka + ile dkg innych produktów i następne posiłki jak wyżej, bo boję się, że zjem czegoś za dużo lub w nieodpowiedniej proporcji i wszystko pójdzie na marne. A jak to się [...]
[...] jakie mają to być warzywa czy może być marchew i jakie mięso kurczak czy bardziej tłuste. Gdybyś mógł to proszę ułóż mi jadłospis typu: Śniadanie: tak jak piszesz 4 jajka + ile dkg innych produktów i następne posiłki jak wyżej, bo boję się, że zjem czegoś za dużo lub w nieodpowiedniej proporcji i wszystko pójdzie na marne. A jak to się [...]
[...] ALE TWOJA SYSTUACJA JEST INNA (PYTANIE Z POCZATKU LISTU CZY KARMISZ DZIECKO??) Bardzo proszę o ten jadłospis bo on jest najważniejszy z podanymi wagami produktów /lubię jajka, wszytskie warzywa, mięso drobiowe, ryż, jogurty, owoce ale nie ważne co będzie w jadłospisie, byle dieta była skuteczna 'ryż, jogurty' TEGO TYPU PRODUKTU ELIMINUJEMY Z [...]
[...] w dni z mniejszą ilością węglowodanów i dni większe. Przez ile dni najdłużej można ją stosować z małymi węglowodanami. Bardzo proszę o ten jadłospis bo on jest najważniejszy z podanymi wagami produktów /lubię jajka, wszytskie warzywa, mięso drobiowe, ryż, jogurty, owoce ale nie ważne co będzie w jadłospisie, byle dieta była skuteczna/. Jennifer
nie ogladalem tego programu,ale przypuszczam ze wybrali do niego ludzi z jakiejs podrzednej knajpy lub innego ******lnika(tak jak kiedys zrobili sobie jajka z programu o hool`s).Nie wiem co mowili ci ochroniarze,jakich argumentow uzywali ,ale nie nalezy ogolnikowac wszystkich bramkarzy(bo mowie tu o ludziach z bramki a nie hipermarketow) jako [...]
Surowe bialko jaja jest slabo przyswajalne. Wiec raczej nie radze sie meczyc z piciem surowych jaj, chyba, ze lubisz. Jako alternatywe proponuje jajecznice, omlet, jajka na miekko i twardo (szczegolnie to ostatnie - zero problemu z przygotowaniem, mozna wziasc ze soba i zjesc gdziekolwiek. Tu problemem jest z kolei tluszcz zawarty w zoltku. Drugim [...]
[...] Ci z produktu część wody, to zwiekszy się procentowy udział białka, ale wagowy pozostanie ten sam. Czasami obróbka cieplna jest dobra dla przyswajalności białka, bo np białka jajka kurzego surowe jest duzo gorzej przswajalne niż ścięte. Własnie to ścięte nazywa sie białkiem wzorcowym. smoczek Zmieniony przez - smoczek w dniu 2002-06-28 13:06:33
depilacja
