jajka

samo smazenie jest szkodliwe a dla autora rada - wcinaj cale jajka - smaczniej i zdrowiej

[...] rybiego (i nie chce go jeść), ale jem przetwory mleczne i jaja. Od zawsze byłam na diecie wysoko węglowodanowej, praktycznie same owoce i warzywa, pieczywo ryżowe/żytnie, jajka 2xw tygodniu, trochę sera i jogurtów (z reguły około 800-1000 kcal dziennie), raz w tygodniu głodówka-tylko woda. Pomimo ćwiczeń fizycznych, co drugi dzień, (ale [...]

Nie jedzcie soji to syf ,jak mowile jedynie izolaty,jedzcie miecho,sery,mleko,jajka i ryby to podstawy wszystkiego

qazar właśnie zawsze po treningach na noc jem ser biały tuńczyka lub jajka! Wiec czy jest potrzeba kupowania sp80? P.S. Ile gram białka mam na jeden posiłek brać? Chodzi mi o ten ostatni posilek "na noc"?

Jajka zrehabilitowaneto Kiedyś miały opinię cholesterolowego dynamitu. Tymczasem najnowsze badania dowiodły, że jajka nie podwyższają radykalnie poziomu złego cholesterolu, za to jest w nich wiele nienasyconych tłuszczów, kwasu foliowego, witamin z grupy B, selenu, a składniki zawarte w żółtku przyczyniają się do usuwania tłuszczu z wątroby. W [...]

Może im chodziło o jajka ludzkie.

Ja jem cale jajka przecietnie po 3 dziennie, a dzisiaj ledwo zyje od tych ww, jestem ociezala i spie caly czas tragedia!!!, juz ja wole moje ckd

2 jajka ale strusie :) hehe

[...] osoba. Zdałem sobie sprawę, że lekarze nie umieją przeprowadzać prac badawczych i czerpią informacje z mediów. Doszedłem do wniosku, że potrzebuję dużo protein i że mięso i jajka są ich najlepszym źródłem. Wtedy wszyscy twierdzili, że wywołują one choroby serca. To też przebadałem i okazało się to być fałszem. Cała sprawa była totalnie [...]

ciezko bylo by z bialkiem... ale jajka jesz? zauwazylam ,ze to tutaj podstawa no i istnieja jeszcze produkty mleczne... sery zolte biale.. soja ... straczkowe... no i odrzywki! ale o ile wiem to miesko jest dosc istotne...

Sorki smazylem jajkaale juz jestem... wiesz to zalezy od rónych czynników. Po cyklach moze sie podniesc. Moze duzo przybrales na wadze? a mocno masz podwyzszone cisnienie?Podejdz do apteki niech kobita przepisze Ci tabletki czosnkowe, magnez, na pewno cos zaproponuje...

Wg dietetyków maksymalnie 2 jajka w tygodniu można zjeść.

[...] makreli wędzonej IV posiłek -orzechy włoskie - plasterek boczku lub innej wędliny - płat łososia wędzonego - możliwe że będzie do tego ciemne pieczywo V posiłek - 2 jajka (smażone lub na twardo ) - pół pomidora i pół ogórka kiszonego - plasterek sera żółtego - - szklanka mleka niskotłusczowego ( czy odwrotnie wyoskotłuszczowego ?? ) [...]

[...] wędzonej IV posiłek -orzechy włoskie - plasterek boczku lub innej wędliny - płat łososia wędzonego - możliwe że będzie do tego ciemne pieczywo V posiłek - 2 jajka (smażone lub na twardo ) - pół pomidora i pół ogórka kiszonego - plasterek sera żółtego - - szklanka mleka niskotłusczowego ( czy odwrotnie wyoskotłuszczowego ?? ) [...]

[...] z jajek bardzo latwo dostarczyc z pokarmu ( jajak sa bardzo tanie ) a skupilbym swoja uwgae na rodzaju protein ktorych ciezko dostarczyc z diety - np serwatkowe czy z mleka ( kazeina ) Oczywiscie nie neguje tu roli bialak jajka - lecz jest to rozwiazanie dla osob ktore maja juz inne proteiny. Dlaetgo polecam mieasznine serwatki oraz kazeine.

[...] względu ze te typowe formuły nocne , źle wpływają na moj układ pokarmowy ... podobnie jak om miał. Po przebudzeniu jak mam więcej czasu 10-15 gr prostara - czyli izolat i wpc i potem jakies 20 minut poźniej posiłek róznie to bywa czy makrela czy jajka. a co do acetylu bardzo opłąca sie kupic 615gr Sana - nag - acetyl glutaminy 160zł chyba ..

10 x xxl jem okazyjnie (2x w tygodniu) i 5 codzinnie od 7 lat... cholesterol super, glicerydy super, ****ek super, wszystkie badania jak u podrecznikowego zdrowego faceta... moje jajka waza 80-90 gram (te co jem, nie te co wisza )

jak to ludziom niewiele potrzeba :D jajka jesz ?? szok!!

[...] jak to piszą koledzy bedzie lepsze! No bo jak wiemy ryz posiada nawet dosc duzo weglowadanow, co przelozy sie na wiekszego pooweera na treningu, zas min, bialko z jajka i tak zostanie odpowiednio wykorzystane przez organizm...Ps,jeszcze jedno pytanko, ile przed treningiem polecacie zjesc taką mieszanke???Godzine, dwie ??? Bedzie to [...]

pepe sog zaladowanie a moze chrust??albo oponki serowe?? jem wlasnie jajka i jestem tak glodny ze smakuja mi jak chalwa