jajka

[...] plus trochę maszyn, daj bodziec tym swoim mięśniom 5. Co jest złego w Twojej diecie? Wszystko. Zestaw I i 2 pierwsze posiłki: na pierwszy herbatniki z mleczkiem a na 2 jajka z majonezem. Poważnie Ty tak jesz? I co to za posiłek: odżywa, mąka , mleko? Omlet? Zestaw II: na kolację masło orzechowe w 2 odmianach?? A co to za nowa dieta, WK tak [...]

[...] sznurem docelowa seria na 12 powtórzeń i dwie kolejne na tym samym ciężarze 17,5kg x 12,11,9 8. Łydka siedząc 55kg x 10,10,10,10 9. Łydka stojąc 110kg x 15,15 DIETA MC 1. 4 jajka, indyk, awokado, warzywa 2. Indyk, ryż, olej lniany, warzywa 3. Indyk, makaron, olej lniany, warzywa 4. Papka z płatków jaglanych, ryżowych, owsianych, masło orzechowe [...]

[...] 102,5kg strzeliło mi w prawym cycku. Odłożyłem bez szarpania się, żeby nie narobić problemów. Mam nadzieje, że do kolejnego pusha będzie wszystko si. DIETA MC 1. Tatar, dwa jajka sadzone, warzywa 2. Indyk, ryż, warzywa, olej lniany 3. Indyk, makaron, warzywa, olej lniany 4. Papka z płatków ryżowych, jaglanych, owsianych, masło orzechowe, osobno [...]

[...] swoją aktywność, a wiązania wodorowe ulegają zniszczeniu przy zachowaniu sekwencji aminokwasów. Jak się tak bardzo, panicznie boisz tej awidyny to rozbij jajko, odczekaj chwilkę aż częściowo zetnie się białko, a dopiero potem rozmieszaj. Już podczas rozbicia jajka na gorący tłuszcz praktycznie natychmiast unieczynniana jest aktywność awidyny.

Tak jedzą jajka w Japonii https://youtu.be/3qgpiTlCeDE

To nie moda, tylko postęp nauki ;) Jajka na HTZ bez minimum 3x 500mg hcg tygodniowo ulegają atrofii traca swoją gęstość, objętość. Możesz z nich zrobić pestki i na PCT czy tam okresowo podając hcg je z powrotem pompować. Ale czy to jest to samo? Zapobiegać a nie leczyć.

Posiłki na inne dni są dosyć podobne płatki owsiane -> orkiszowe/jaglane schab -> szynka/kurczak/indyk/wołowina (ryb nie lubie) makaron->kasza orkiszowa/jaglana/ryż brokuły->szpinak/kalafior/marchewka masło orzechowe mam z sfd jbc z cynamonem faktycznie pomyłka (daje pół łyżeczki) 1g miało być Dlaczego twaróg półtłusty? chudy ma więcej białka [...]

a co jest nie tak z rzepakowym? Ja robilam ostatnio majonez weganski z Jadlonomii (zarzucilabym link, ale strona sie nie laduje)- mleko roslinne, ocet jablokowy, olej (u mnie akurat rzeczony rzepakowy) + sol czarna kala namak. Ta sol robi cala robote ('udaje' jajka) wiec moze i poradzilaby sobie z 'zamaskowaniem' goryczki oliwy.

[...] i nigdy nie miałem żadnych problemów z trawieniem produktów mlecznych. Zakładałem do tej pory, że wchłaniam 100% tego białka. Może to jedna z tych teorii typu że niby jajka podbijają cholesterol. Kojarzę jeszcze pogląd, że nabiał powoduje gromadzenie wody pod skóra %-) Słyszałem tylko, żeby nie liczyć kolagenu (białka z żelatyny). Jak [...]

[...] i nigdy nie miałem żadnych problemów z trawieniem produktów mlecznych. Zakładałem do tej pory, że wchłaniam 100% tego białka. Może to jedna z tych teorii typu że niby jajka podbijają cholesterol. Kojarzę jeszcze pogląd, że nabiał powoduje gromadzenie wody pod skóra %-) Słyszałem tylko, żeby nie liczyć kolagenu (białka z żelatyny). Jak [...]

[...] - sałatka (ser biały, świeży pokrojony szpinak, kilka pomidorków koktajlowych, przyprawy) Przykładowy dzień: śniadanie - najlepiej białkowo- tłuszczowe np. jajecznica (3 jajka+ niecała łyżka oleju), papryka, pomidor, sałata, kromka chleba II śniadanie - np. sałaka owocowa (jabłko, kiwi, pomarańcza, łyżka pestek słonecznika, pół małego [...]

Jajka, ryby.

1.3 jajka 80g chleb razowy 2.300g ziemniaki 200g schab 300g pomidor 3.300g ziemniaki 125g kurczak 200g fasolka zielona 4. 200g fasolka zielona 125 kurczak 5. 1 miarka wpc 6. Twaróg półtłusty 125g 200mleka 3,2 150g truskawek Tak wygląda na dzisiejszy dzień nietreningowy .

Orzechy, wiorki kokosowe, jajka, olej kokosowy to sa slabe tluszcze? Wypowie sie ktos jeszcze? Oraz z tym joghurtem nie dostalem odpowiedzi z gory dzieki

[...] genetycznymi to trójglicerydy niestety kiepskim żarciem . Musisz wywalić przetworzone produkty i zdwajać uwagę na proporcje kwasów tłuszczowych @@-) jem często jajka - to one ? z tłuszczów to wybieram zawsze produkty ligt, jak mozzarella, taka kulka ser biały taki, to zawsze lekki, jak serek wiejski to zawsze lekki żółtego sera nie [...]

jajka mają marginalny wpływ jeśli ogólnie je maja

jajka mają marginalny wpływ jeśli ogólnie je maja dokladnie tak a propo wyrzuc te lighty i i mozzarelle i serki wiejskie dawaj normakne to ze napis light nie znaczy ze sa lepsze

jajka mają marginalny wpływ jeśli ogólnie je maja dokladnie tak a propo wyrzuc te lighty i i mozzarelle i serki wiejskie dawaj normakne to ze napis light nie znaczy ze sa lepsze no moje rozumowanie jest takie, że ma mało tłuszczu a dużo białka co ma bardzo duży wpływ na ilość kalorii to co ? 10 śliwek dwie garści malin z krzaka i parę szt [...]

To się zmartwiłem mocno, nie wiem gdzie może być błąd, bo z tłuszczy zwierzęcych to ja spożywam tylko jajka plus jak pisałem, serek wiejski i mocarelowe kulki, mięso jakie jadam jest zawsze chude. Pytanie na które proszę odpowiedzcie mi, jaka jest możliwość techniczna i co mówi teoria - czy HCG w jakiś sposób może dotykać trzustkę lub któryś z [...]

mi zdecydowanie libido idzie w gore juz dzien po 2500ui. innych odczuc brak. czasem jajka posmyraja, ale to nie regula.