jajka

Takie dawki hcg są zbędne, za dużo hcg przynosi odwrotny skutek, zacznij teraz cyklicznie podawac, 5000 styknie, 500 e2d, przerwa z 3 tyg i znowu to samo, jak już jajka będę jako tako wygladaly możesz odstawać test, czekać aż wróci do normy i zaczynać odblok, najprawdopodobniej będzie potrzebne duzo clomidu do tego żeby lh i fsh wróciły do normy [...]

[...] tygodni do kosza jak mniemam). Poniżej przedstawiam dane, które może będą pomocne: Wiek 27 lat Wzrost 202 cm Waga wyjściowa 105 teraz 96 kg Dieta (zazwyczaj): Śniadanie - 2 jajka, kromka chleba żytniego (pakowany, wieloziarnistY) z szynką, drugie śniadanie jogurt, białko, jabłko, Obiad: Pierś z kurczaka z grilla, pół torebki ryżu brązowego, [...]

Na temat ma luknac czy jajka? :D Ale jw czyli hcg jest bardzo wazne i na tym sie nie oszczedza tak jak na odbloku Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-03-05 12:25:23

ja tez nie zwracalem uwagi wczesniej stad zaniepokoil mnie ten kolor. Bol odczuwalny lekki ale nieczuc zeby byly spuchniete. Bomba bez hcg to jajka maja duży dyskomfort wrażliwe na dotyk u ciebie barwę zminily i no mniejsze się robią.

[...] zadowolona :-) 75 sec rest 4a. brzuszki na piłce 3 x 30 ok 4b. DB Trap 3 Raise 3x12 12x3kg, 12x3kg 12x3kg pominęłam %-) 75 sec rest orbitrek 20 min. Micha: 1. jajka, chleb żytni, masło klarowane, fasolka szparagowa trening 2. whey, ryż, kiwi 3. twaróg chudy, rodzynki, jajko, mąka gryczana, olej kokosowy, gorzka czekolada 4. warzywa [...]

[...] i czasem robie trening z rana a czasem po południu. Dla mnie najwygodniej przed spaniem byłoby się kłuć.  Jak z tym HCG czy w połowie cyklu już aplikować jeden zastrzyk żeby jajka nie zmalały, czy tak jak napisałem na końcu i czy różnież jak clomid zacząć go brać 3 dni po cyklu?  Nie ze sie spinam ale odpowiedz mi ;) Zmieniony przez - [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg WEEKEND Spokojny weekend. W sobotę troszkę tańca, szykuje się do małego występu. Eh kilka late temu szło mi do dużo sprawniej, ale źle też nie jest. Wizyta u fizjo jak zwykle co tydzień, powoli co raz lepiej z kręgosłupem Zostały mi ostatnie 2 tygodnie redukcji. Obcinam nieco tłuszcze i wprowadzam [...]

04 – 03 – 2018 NIEDZIELA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg Płatki kukurydziane + WHEY C-6 jajka + kanapki Makaron + mielone https://iv.pl/images/71724762109230692626.jpg Ziemniaki + szynka wieprzowa https://iv.pl/images/30059934880645581900.jpg Wafle + twarożek + Whey c-6 Razowiec + szynka wieprzowa [...]

[...] JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na potreningu.pl? Korzystam tylko z MyFitnessPal: Śniadanie: 4 jajka z warzywami Lunch: makaron z mixem fasoli lub ciecierzyca (jem mięso tylko aż dziennie, na kolacje) Przed treningiem: owsianka z owocami i orzechami Po treningu: ryż, [...]

[...] 1. omlet 2.ryz, kura, lniany 3.kasza manna , jabłko, płatki, wpc 4. kleik ryzowy, wpc, wiórki 5. ryż, indyk, lniany 6. wpc , jajka zamaist omleta dzis kleik bo po dyskusji w dzienniku bzyka była mega ochota:d http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. cmoplex [...]

[...] 277kcal 180g jabłko 90kcal 2. Posiłek 200g piersi z kurczaka 220 kcal 200g warzyw 60kcal 100g ryż brązowy 356kcal 3. Posiłek jak poprzedni 4. Posiłek 370g jogurt naturalny 248kcal 100g siemie lniane 579kcal 120g banan 116kcal 5. Posiłek 168g jajka kurze x3. 235kcal 40g pół bułki grahamki 106kcal Białko 228g Tłuszcz 114g Węgle 320g 2900 kcal

[...] na platformie – 90,100,110 x 25,25,25 7. wykroki chodzone ze sztangą - 20 x 12 8. glutes bridge - +20kg x 25,25,25 9. wspięcia na palce na platformie - 5 x 20-15 DIETA 1. jajka z szynką, 2 tosty, owsianka z bananem, nieco wpc i borówek 2. ryz, indyk, buraczki, oliwa 3. ryz, chocapic, granex, wpc, jabłko 4. tosty z serem, szynką i papryką, [...]

[...] to sobie na kartce i powieś na ścianie. Myślę, że w ten sposób nie zadasz już więcej pytania o śniadania. Nie możesz jeść ryb, mięsa, nabiału. Co więc chcesz jeść innego niż jajka? Przecież nie ma cudów na świecie. Nikt tutaj nic nie wymyśli. Rozumiem, że dla każdego jest lepsze coś innego :-) Po prostu zastanawiam się nad zmianą swojego [...]

[...] już chyba 10 raz. Nie ma lepszych rozwiązań dla każdego. Są lepsze dla mnie lub lepsze dla Ciebie. Zapisz to sobie na kartce i powieś na ścianie. Myślę, że w ten sposób nie zadasz już więcej pytania o śniadania. Nie możesz jeść ryb, mięsa, nabiału. Co więc chcesz jeść innego niż jajka? Przecież nie ma cudów na świecie. Nikt tutaj nic nie wymyśli.

[...] 1. jajecznica 2.ryz, kura, lniany 3.kasza mana , jabłka, płatki, wpc 4. mąka ryżowa wpc, białka jaj, złótko 5.ryż,indyk. lninay 6. jajka, wpc http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. cmoplex witamin, d3k2, witamina c, sanprobi,szejk:glutamina, wit c, ocet [...]

Dodam jeszcze że takie dni jak ten czyli sobota i niedziela są dla mnie idealne aby jeść białkowo i tłusto. W pierwszej kolejności idzie mięso , bekon , jajka , podudzia i warzywa. Jak czuję że mi mało wtedy dojadam małą ilością chleba , makaronu , różnie. Czasami wystarczy jedno jabłko żeby dopchać. A w tygodniu gdzie mam dzień treningowy powyżej [...]

[...] tym samym low carb czyli nie jem węgli wcale wiec nie mam co liczyć. Tłuszczu w dniu dzisiejszym srednio ale bez szaleństw czyli mogę zjeść coś tłustego ale nie za bardzo i nie za dużo tego. Białko to głównie samo mięso i jajka więc nie mam co podliczać czy zjem 1kg mięsa czy 1,3kg jaką to zrobi różnicę?? 60g białka więcej...od tego nie utyję ;-)

[...] nabiału powinno przeważać i jest najlepszych źródłem. Ale niektóre rośliny też mają calkiem niezły aminogram nie odbiegający jakoś drastycznie od amonigramu np piersi czy jajka. Owszem jak ktoś startuje w zawodach i kulturystyka to jego całe życie to niech sobie się bawi w szczegóły. Ja to wszystko uznaje za swoje hobby a na życie zarabiam w [...]

Trzeba było jeść dwa razy dziennie %-) Nie wpadłaś na to, że jedząc codziennie jajka wreszcie będziesz miała ich dość? Jak widać człowiek uczy się na błędach. Oby tylko wyciągać z nich odpowiednie wnioski.

Ostatnio mam jakiś wstręt do jedzenia - nie mogę się już patrzeć na to jedzenie co jem obecnie, a przede wszystkim na jajka. Już długi okres czasu jem je codziennie na śniadanie białkowo-tłuszczowe i mam ich dość, że aż mnie mdli na samą myśl. Ogólnie już mi się znudziło to moje jedzenie. Może mój wstręt do jedzenia wynika też z tego, że jem [...]