jajka

Miałam iść na mecz hokeja ale kolega dopiero co wyszedł i już nie zdążę. Nie wypadała wypraszać skoro przywiózł węgiel i jajka od szczęśliwych kurek :-P

Ooo jajka od szczęśliwych kurek zawsze mile widziane:D

8.02.2015 r. DNT Dieta 1. płatki owsiane, whey, masło klarowane, jajka, śmietana, ser żółty 2. pierś z indyka, wątróbka z indyka, masło klarowane, ryż brązowy 3. kasza jaglana, schab, masło klarowane 1 907,3 kcal 120,9B 175,3W 80,3T Warzywa papryka czerwona, kapusta kiszona, pomidor, ogórek kiszony, cebula, natka pietruszki + pieczarki [...]

co tam tłustego masz? 3 jajka, mąka przenna, pomidor,ogórek, 5 plasterków sera żółtego takiego w chvj cienkiego, troche ketchupu, sol,pieprz,bazylia,papryka ostra ,wędlina z wieprza ,mleko .. Nie takie tłuste :)

Amber dzisiaj postanowiłem nie przeleżeć całej niedzieli, ale też bez żadnych forsownych działań. Na śniadanie wpadło kilka kaw i jajka sadzone, okrasiłem je dwoma paryżankami i bułką pełnoziarnistą. Następnie przystąpiłem do prania, suszenia i prasowania, bo przez cały tydzień się trochę tego zebrało. Obiad zrobiony został błyskawicznie, bo [...]

Narka, ja gotuję rosół, jajka i makaron w tej chwili \-)

Praktycznie tylko dronka i lajdl. Czasem PiP jak jest promołszyn. No i jestem łowcą okazji %-) Jem tylko to co jest w promocji. Poluję na żarcie, którego termin się zbliża %-) Jajka to mi kolega przywozi od swoich kurów, średnio co 2 tyg. 20 jaj, czasem co tydzień 20. Warzywa czasem bieremy od przyszłych, pożal się Panie Boże, teściów. Bo oni [...]

ja nie patrze na promocje bo nie mam czasu lazic po sklepach i patrzec gdzie taniej,moze w tym tkwi sekret:/ jajka mam od tesciowej ale za warzywa musze placic czasem chore pieniadze w stolicy...

hehehhe no to w tym rządzę %-) 90% misek to owsianka, jajka sadzone, kasza i mięso %-)

No.. pasał świnie i sprzedawał jajka w proszku

Mam jeszcze dwa jajka do zjedzenia to spróbuję i podzielę się wrażeniami :-D

10.02.2015 r. DT Dieta 1. płatki owsiane, dżem 100% malina, whey, jajka, masło klarowane, śmietana, ser żółty 2. udziec wołowy, oliwa z oliwek, marchew, ziemniory trening 3. ryż basmati z dzikim, łosoś wędzony, masło klarowane, śmietana 4. ryż basmati z dzikim, łosoś wędzony, awokado 1 910,5 kcal 120,1B 175,7W 80,5T Warzywa papryka [...]

1. nie wyobrażam sobie śniadania bez płatków owsianych na mleku a mówiąc o dodaniu dobrego źródla białka pewnie masz na mysli jajka które wolałbym pozostawic w drugim śniadaniu ale pomyśle jednak o tym by je właczyć jednak do śniadania a na drugie śniadanie dać serek wiejski z makaronem albo makrele z chlebem pełnowartościowym co Ty o tym sądzisz [...]

Białko można śmiało czerpać z jajek, tylko wtedy uważaj na tłuszcze. Chyba, że nie będziesz jadła żółtek, ale mi np. szkoda wyrzucać żółtko, skoro mam wiejskie, drogie jajka ;) Do tego ryby, owoce morza, mięsa - wołowina, drób, dziczyzna, wieprzowina, podroby, no i nabiał, z którego nie trzeba rezygnować w większości przypadków całkowicie, ale go [...]

no podbija estrogeny ale jak jej gin zaaplikuje estrofem to bedzie to samo,ale naturalnie i moze zaczna jej jajka dojrzewac?

11.02.2015 r. DT Dieta 1. płatki owsiane, dżem 100% malina, whey, jajka, masło klarowane, śmietana, ser żółty 2.3. udziec wołowy, oliwa z oliwek, makaron pełnoziarnisty, ser żółty trening 4. kasza jaglana, łosoś wędzony, masło klarowane 1 903,3 kcal 120,5B 174,7W 80,3T Warzywa papryka czerwona, kapusta kiszona, cebula, czosnek, ogórek [...]

[...] bleh... no jakos go nie czuam poprostu Miska 1650 kcal 150b/150ww/50t 1.jaglana, twarozek 2. gryczna, cielecina 3. gryczana, cielecina, kokosowy, kalarepa 4. ciecierzyca, jajka, pekinska kapusta, pomidor 5. gladzica, jaglana, maslo, kapusta kiszona +woda, kawa, rumianek, herbata owocowa +omega3, vitd, multiwit, enzymy trawienne :-} Zmieniony [...]

[...] Aeroby : rowerek 40minut (stacjonarka), przed 1posiłkiem (ok.13,20-14,00) Micha: ps.Nie wiem czy czegoś nie pochrzaniłem, ale brakowało mi dużo dużo kcal więc przed chwilą dojadałem orzechy, jajka, szynkę... trochę na siłe :( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/746737d6772348e49b3c41a2497acd9f.png Zmieniony przez - nomundo w dniu 2015-02-12 01:44:06

Myślę, co wrzucić na śniadanie jako białko, podkreślam na śniadanie, bo dziś jadłem gotowanego kurczaka (którego zrobiłem wczoraj) to ledwno 80 gram zjadłem, jajka, mleko, twarogi itp odpadają

heh, kolega jeszcze ma, jajka nie porównania w smaku czy rosół z koguta tak samo