jajka

Do lekarza – to raz. Urolog jest od takich spraw. Dwa, prawdopodobnie jest to torbiel nasienna – częsta przypadłość u mężczyzn, niegroźna. Duże usuwa się chirurgicznie (nie jajka, tylko torbiele ;)), małe się tylko kontroluje.

[...] do tego czy taki sposób treningu oraz przyjmowania suplementów nie wpłynie negatywnie na moją posturę, a nie czy sam trening, czy też dieta są dobre ;) Dieta: 7:00 - 2 jajka 120g. - 1 kromka chleba pełnoziarnistego żytniego 60g. - plaster sera edamskiego [...]

[...] lat i pytaja sie np co to jest blok, te pytania czy moge polaczyc wino z meta i najlepiej jeszcze z podwojnie metylowanym dmz i piciem co 2 dzien...a dieta no mam jem dwa jajka z bialym chlebem LOL ^^I wlasnie dlatego specyfiki sa jeszcze nielegalne... }:-( caly rok ON na mecie haha, mysle ze letargiczny stan szybciej by go dopadl niz [...]

[...] Napoje: Kawax2, zielonax1, woda. 1 Truskawki, czereśnie kurczak, indyk, biała porzeczka 2 i 3 ciecierzyca, mozarella, jajka, pomidory, papryka (taka tam ala pizza) 4. kalafior, ogórek zielony, migdały, schab z wieprzowiny olej kokosowy Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-07-05 23:10:13

[...] zrobiłam te: http://www.fifteenspatulas.com/whole-wheat-pancakes/ i kupiłam sobie mleczko ze świeżodojonej krowy :D mamy taką babcię na bazarku codziennie przywozi na plecach naście butelek z mlekiem, jajka swoje i jagody. ma conaaajmniej 80 lat bo jako dziecko pamietam ze już była mocno starszą panią 4.50/1.5l mleka, grzech nie skorzystać

[...] drugie śniadanie - koktajl z owoców / świeże owoce / kanapka 14-15:00 obiad - jedna pierś z kurczaka gotowana + warzywa / torebka ryżu z piersią z kurczaka / szpinak + 2 jajka sadzone 16-17:00 przekąska - jakiś jogurt z bakaliami / owoc 18-19:00 kolacja - ser camembert + warzywa / 30g twarogu z jednym jogurtem naturalnym + rzodkiewka, [...]

1. Sok i ser wywal, bułki zamieniłbym na płatki owsiane, ser twarogowy zamień na jajka 2. ? To nie jest posiłek 3. Wywal sok 4. Wywal, daj tutaj normalny posiłek 5. Ser wywal. Ostatni posiłek o 19? To idziesz spać o 20 czy jak? Wrzuć jeszcze gdzieś o 21 twaróg np. Poczytaj o odżywianiu, ułóż i wrzuć normalną dietę. Gramaturę zmieniasz klikając na [...]

Napisałem już że jako tako diety nie mam, staram się w odżywianiu trzymać kierunek na te produkty które pozwalają zwiększyć masę np. sery, jajka, ryby, mięso, jogurty, płatki owsiane itp.

taj j/w urozmaić bardziej michę bo wgl nie wiem jak można 3 razy dziennie jajka jeść :-P daj ziemniaki, może jakąś rybę , koniecznie lepsze źródło tłuszczy orzechy, oliwę ułóż jeszcze raz, w każdym posiłku zadbaj o białko ;-)

05.07.2013 Trening obwodowy Rozgrzewka (standard) Rozciąganie dynamiczne (wymachy przód,bok,tył 3x10) Trening Każda stacja 20 sekund pracy 40 sekund odpoczynku, 2 min przerwy po skończonym obwodzie. Walka na worku bokserskim (k1) Zarzut siłowy Przysiad z wyskoku (z lekkim obciążeniem) Pompka z klaśnięciem Podciąganie na drążku Bieg bokserski z [...]

jeśli dałeś wczoraj 1 porcję cloma to mozesz dzisiaj wbić hcg skoro jajka się skurczyły to przybij nawet całe 5000 j.m. jednorazowo po 2-3 dniach po wbiciu hcg wrócisz na clomid

[...] sport lub inne formy aktywności (jak często): narazie 4x w tygodniu trening + w wolne dni 20 min biegania Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : uczulenie na jajka , niechec do ryb ? :D Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie na dlugie dystanse sa ok i trening . Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

kawa,placek zwany kubusiem.ostatni z 8 dni wolny od silowni;] współczuje :-( u mnie owsianka z twarogiem i wiśniami |-) zaraz idę polować na jajka %-)

Antoś, ja jadę standardowo owsiana + jajka, ale muszę na 2 tyg odstawić i nie wiem :O to ja tych wafli ryżowych bym musiała zjeść ... chyba dużo :))

Z takim podejściem, to sukcesu nie osiągniesz. Tłuste mięso, tłuste ryby, jajka i tłuszczu dodanego nie musisz mieć prawie wcale. Jedz podroby. Wszyskie info masz zawarte w regulaminie działu (arty o żywieniu) oraz w dziennikach innych dziewczyn.

Dzięki, Ruda. Niestety tak jak napisałam w ankiecie, nie mogę jeść mięsa. Skutki opisywałam - w najlepszym wypadku kończy się to tygodniową lyb dwu- pokrzywką (bardzo przypomina ospę i robi piorunujące wrażenie na otoczeniu ;)), zazwyczaj jednak wymiotuję, mam wzdęcia, biegunkę i silne bóle układu pokarmowego. Pod wpływem lektury forum [...]

SZEJK TWAROGOWO-BANANOWY-TRUSKAWKOWY v 2.0 by Specjalista Neevski ;-) Wszystkie składniki są podane w tabelce, wrzucamy do miksera najpierw banan, potem truskawki, wbijamy 2 jajka, dosypujemy cukru i na koniec dajemy twaróg i zalewamy mlekiem. Mleko dajemy tak, aby zalać wszystkie składniki i się przykryły lekko mlekiem - jest to odpowiednia [...]

[...] - 8g cm3 - 5 tab. Amino + - 2 miarki 100% Whey Isolate Na Noc: - 1 kapsułka VITA – PLEX Sport - 1 kapsułka CHELA-MIN Sport - 2 tab Chela MZB - Olimp Dieta: 1 posiłek: 2 jajka, 50g łososia wędzonego, 250g białek, 2 grahamki z ziarnami 2 posiłek: 75g płatki owsiane, 2 jaja, 200g białek, pół miarki Muttant Whey, 30g masło orzechowe, 20g dżem 3 [...]

Corum, Ciocia dzięki za słowa otuchy! Dałam ciała. 3 kostki ptasiego mleczka i Magnum almomd. Oraz 4 banany, 2 szklanki mleka, stek, jajka i sama nie wiem co jeszcze. Nie jadlam słodyczy w tym roku. Wczoraj nie skusilam sie na swiezo upieczone bulki z jagodami by moja mama. A dzis wzytsko mi jedno. Psychika mi siada od problemów. Tyle w temacie [...]

Białko możesz dać do 150-160g, węgle ok, tłuszcze możesz podbić do 80g. 1. Jeśli jest to sklepowe musli to zamień na płatki owsiane + owoce, dodaj jajka 2. Wywal majonez, wrzuć tutaj jakieś węgle, np. chleb razowy/graham. 3. Szynkę zamień na pierś z kurczaka/rybę, jakieś źródło białka 4. Jogurt to nie posiłek, daj tutaj coś normalnego 5. Jest to [...]