jajka rano

[...] na YouTube Bon Jovi prezentuje typowe przekąski, którymi są głównie owoce i warzywa. Lubi też jogurt i hummus. Jeśli chodzi o białko, gwiazda rocka preferuje kurczaka, jajka i ryby. Nie przepada za ogórkami i surową marchewką.  „Witajcie w mojej lodówce. Owoce, dużo winogron, dużo jagód, świeże warzywa. Lubię jogurt. Hummus to dobra [...]

Cześć, Mężczyzna 34 lata. Praca siedząca przy kompie, bardzo stresująca i raz w tygodniu 24h dyżur pod telefonem, także nocki zdarzają się ciężkie, a nawet jeśli nie to człowiek jest na ciągłym czuwaniu (logistyka). Od ok 2 lat, ogromny problem z radzeniem sobie ze stresem. Ciągła frustracja związana z brakiem docenienia. Brak motywacji. Problem z [...]

[...] po 10 strzałach powiększył sie węzeł chłonny tak myslałem lecz to przepuklina pachwinowa jestem załamany cykl musze niestety przerwać nie wiem czy jest sens sie odblokowywać jajka minimalnie male tak sie wydaje jutro lece zrobic badania nie potrzebnie od ostatniego strzała po 10 dniach zarzuciłem nolve 1 tabl jest sens sama nolva sie odblokowac [...]

[...] (DOLNY AKTON barków) (Barki) (odwodzenie wyciągu górnego) (3x12) Co do ankiety działu, to chodzi o dietę? Jem na co mam ochotę, ale znam zasady. Rano zjadam śniadanie np 4 jajka na maśle, lub płatki owsiane z masą dodatków, później shake proteinowy w skład który wchodzą 2 banany, masło orzechowe, proteinowy jogurt oraz masło orzechowe + płatki [...]

[...] cięższe. Co do diety dziś się ważyłem rano i nadal 104 kg więc od dziś ucinam jeszcze trochę kalorii... Na śniadanie zamiast dwóch kajzerek będę jadł półtorej , a do tego 4 jajka zamiast 5 , a na obiad zamiast całej patelni piersi z kurczaka/ indyka czy ryby będę smażył 3/4 patelni...Kolacja zostaję bez zmian serek plus banan lub jabłko. [...]

[...] 6 kg : 12,12,12,12 przedramię : - podchwytem sztanga 15 kg : 20,20 - nachwytem sztanga 9 kg : 20,20 Dziś na śniadanie były dwie kajzerki. Jedna z łososiem 100 gram , druga z jajkami na twardo łącznie 3 jajka. Na obiad będzie standard piersi z kurczaka , plus kasza gryczana do tego ogórki i papryka. Na kolację serek , jabłko i banan. Wczoraj [...]

[...] różnorodne - od jajek, po orzechy, mięso, nabiał. Macie jakieś sprawdzone wskazówki? Czy białka nie jest za mało? Podam też przykładowy dzień jedzenia: 6:00 - jajecznica 3x jajka - kawałek chleba bez masła - szynka z kurczaka 8:00 - dwie bułki z żółtym sercem proactive (5g białka na plasterek, niska zawartość tłuszczu) 11:00 - owsianka - płatki [...]

[...] życia. Badania co miesiąc, codzienne iniekcje, a do tego pewnie jeszcze HCG i IA. Jesteś pewien, że to POPRAWI standard życia pacjenta? Eunucha może, ale nie kogoś, komu jajka jednak pracują. prz1993: z tą wiedzą to dziś tak sobie... Owszem - dostęp był kiedyś trudniejszy, ale... jak już był to konkretny. Czerpało się wiedzę od [...]

[...] życia. Badania co miesiąc, codzienne iniekcje, a do tego pewnie jeszcze HCG i IA. Jesteś pewien, że to POPRAWI standard życia pacjenta? Eunucha może, ale nie kogoś, komu jajka jednak pracują. prz1993: z tą wiedzą to dziś tak sobie... Owszem - dostęp był kiedyś trudniejszy, ale... jak już był to konkretny. Czerpało się wiedzę od [...]

[...] życia. Badania co miesiąc, codzienne iniekcje, a do tego pewnie jeszcze HCG i IA. Jesteś pewien, że to POPRAWI standard życia pacjenta? Eunucha może, ale nie kogoś, komu jajka jednak pracują. prz1993: z tą wiedzą to dziś tak sobie... Owszem - dostęp był kiedyś trudniejszy, ale... jak już był to konkretny. Czerpało się wiedzę od [...]

[...] na oleju z dodatkiem kiełbasy albo piersi z kurczaka + przyprawy, zioła lub jajecznicę z szynką parmeńska oliwkami papryka czerwona na masle klarowanym albo oleju koko albo jajka wolno gotowane, albo parówki z dodatkami, obiad różnie albo mięso mielone czyli juz taki sos + makaron ale 50 - 60 gram z ciecierzycy na kolacje jakiś keto chleb z [...]

Dieta niskowęglanowa przykładowe dziennie jedzenie Rano 20 ml oliwy 4 jajka , jedna mozzarella 20 ml passaty 2 posiłek 250 g mięsa 10 ml oliwy 50 g ryżu 3 . Jogurt naturalny 250 ml 50 g płatków owsianych jeden banan / inny owoc To jest cały Twój dzień jedzenia?? Bo albo ucięło albo coś jest grubo nie tak. Napisz coś więcej o tej redukcji, ile [...]

Dieta niskowęglanowa przykładowe dziennie jedzenie Rano 20 ml oliwy 4 jajka , jedna mozzarella 20 ml passaty 2 posiłek 250 g mięsa 10 ml oliwy 50 g ryżu 3 . Jogurt naturalny 250 ml 50 g płatków owsianych jeden banan / inny owoc

Dokladnie ja po czasie przerzucilem się na andro przybilem butle na 3 razy i teraz druga lece juz 500ui co 3 dni i czuć ze jajka wstaly. W ogóle to odkąd lece środki andro to wszystkie moje problemy zniknęły... Prolke cabaser zbija ksiazkowo Test enan /cypio bez żadnych zapalen , bóli... HCG w mojej opinii też działa dobrze choć to śliski temat [...]

Przepraszam mogłem dopisać że jem węglowodany w różnej postaci ziemniaki, płatki owsiane, ryż, kaszę itp. Mój dzień jedzenia: Godzina 9.00 rano 1 posiłek Ziemniaki - 300g filet - 300g brokuły - 300g Godzina 12.00 lunch Dwa jablka Godzina 15.00 sok seler naciowy - 500g Jabłka - 200g Godzina 17.00 2 posiłek Jajka - 6szt chleb (białkowy) - 150g Serek [...]

[...] mięsem (taki kawałek mięsa można zrobić raz na kilka dni i trzymać w lodówce, wtedy zawsze jest pod ręką), ewentualnie dobrej jakości wędliną, kanapki z łososiem wędzonym, jajkami, twarogiem i wtedy dorzuci też warzywa. Jest też opcja zrobienia sałatki z powyższych składników - gotowa mieszanka liści, w zależności od makro np. łosoś, ser feta, [...]

19.01 - Dzisiaj off od siłowego Cardio 25min rano Waga 102,5kg Makro dnt : 300b/80t/300ww 1. 60B/20T - 3 Jajka, szynka, białka jaj, warzywa 2. 50B/10T/80WW- Ryż, indyk, warzywa, masło orzechowe 3. 50B/10T/80WW- Ryż indyk, warzywa, masło orzechowe/czekolada gorzka 95 4.50B/10T/80WW- Masło migdałowe, kleik, wpi, truskawki 5.50B/10T/60WW- [...]

[...] dni to jest lepiej niż przy próbie wczesniejszej ,,zanim LH spadło do 0.47 , tam doszedłem do 1.89 i przerwałem odblok. Czy jest sens bicia równolegle mikor dawek hcg,jeżeli jajka są odblokowane,chodz mi o dawki maks 200 jednostek 2 razy w tyg , Czy to wpłynie na sprzężenie zwrotne ośi HPTA i ją wyreguluje na produkcję endogennego [...]

[...] Mam problem z podejmowaniem decyzji, pewnością siebie i wyrażaniem swojego zdania. Nie jestem mocno owłosiony, mam bardzo słaby zarost. Moja dieta jest raczej typowa domowa(jajka/owsianka na śniadanie, kurczak/wieprzowina + ziemniaki/makaron na obiad i kolacja to zazwyczaj kanapki/orzechy/owoce), staram się unikać wysoko przetworzonej żywności. [...]

[...] 200 Obecnie jestem w kolejnym miesiącu masy. Poziom kalorii to 4500 (startowałem z 3000 w sierpniu) wszystko z produktów niskoprzetworzonych (płatki ryżowe, mąka ryżowa, jajka, twaróg, indyk, kurczak itp itd). Obecny cykl to 450 test e, 450 bold week, hcg i proviron 25mg ed, do tego leci 25 mg mk677 z hupercyna i alfagpc. Od dłuższego czasu [...]