jajecznica

jajecznica z pieczarkami pycha sos z jogurtem do mies

Mozesz jesc suchy. ale lepiej przeloz go salata, papryka, jakims warzywkiem. bedzie smaczniej i ZDROWIEJ. duzo warzyw dziennie, pamietaj :) Na noc przede wszystkim bialko! Twarog, serek wiejski czy jajecznica. wszystko bedzie ok.

StrangeCC ja mam 17 lat i dziennie jem 12 jajek + dwa gotowane rano na śniadanko, bo tak to jajecznica z warzywami:) mam takie pytanko, bo ostatnio jadłem dość dużo czegoś takiego jak ryż biały, makaron nie pełnoziarnisty i przerzucam się na pełnowartościowe produkty, tylko jeden posiłek z ryżem białym/ nie pełnowartościowym makaronem czy jakąś [...]

Dlaczego jajecznica odpada? Czy zamiast jajecznicy 3 białka jaj?

s.m.p.a - zostało mi jakieś 100/200 gram tych warzyw z przyprawą orientalną. Da radę na kolację to wszamać z jajecznicą ? Czy jakoś nie bardzo to się komponuje ? : ) Możesz , bez problemu . A już padła odpowiedź , sorry ;-) Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2012-02-26 16:02:38

6 jaj. albo sadzone albo na miekko albo jajecznica

Ja to zawsze wypas sniadanie, owsianka z wheyem, olejem kokosowym, orzechami, jakimś owocem i jajecznica na maśle do tego. Loff %-)

Jajecznica z kiszoną kapustą, żywiecka i ser z kiszonymi ogórkami, karkówka z kiszoną kapustą, twaróg z dużą cebulą. Po drodze wpadną ze trzy marchwie. Warzyw, poza ziemniakami, nie ujmuję w rozpisce, bo to ujemne kalorie %-)

3 jaja (jajecznica) to z 2 minuty jedzenia, gdybym miał większe zapotrzebowanie to bym i 10 jadł%-)

Z filmikiem może być problem w najbliższych dniach techniczny, ale myślę, że to nie wina MC i przysiadów (pomimo iż moja technika też pewnie daleko od ideału odbiega). Od zawsze jak więcej ćwiczyłam to czułam kolana, a w sumie prawe najczęściej. Jak ćwiczyłam P90X to też musiałam w trakcie zakładać taką opaskę na kolano z bandaża elastycznego. [...]

[...] Orbitrek 20 minut + rozciąganie Micha: - Omlet owsiany + banan - piers z kurczaka (domowy kurak), warzywa: pomidor, rzodkiewka, marchewka, papryka czerwona, kapusta - jajecznica z 5 jajek, boczek 5g - ryz z kurczakiem + warzywa - banan potreningowy POZDRAWIAM SERDECZNIE :-) Zmieniony przez - Czarnula w dniu 2013-09-24 19:47:45

26.09.2013 MICHA - PIERWSZY POSIŁEK Omlet owsiany: 100g płatków owsianych, 2 jajka, cynamon, banan - DRUGI POSIŁEK 100g piersi z kurczaka, marchewka, cebula, papryka - TRZECI POSIŁEK Olej, brązowy ryż 80g, kurczak (udko), sos pomidorowy własnej roboty - CZWARTY POSIŁEK Banan (100g) po treningu z maślanką - PIĄTY [...]

Zjem indyka i makaron, potem placek owsiany i jajecznica i na koniec twaróg, mało dzisiaj strasznie :/ Głodny będę wieczorem

Temat pozywienia popularny to wrzuce swoje dzisiejsze posilki. Nie do oceny, z czystej przekory :). Jajecznica z 3 jaj na bekonie , dodatkiem oliwy z oliwek, plastrem cheddara i czerwona papryka Kawalek sernika domowej roboty - zonka pyszny upiekla w sobote, no to wiadomo, nie odmowie Devoile (chyba tak sie pisze) z kury, faszerowane pieczarkami [...]

[...] chciala jak najszybciej uciec, a wszystko w niej siedzi. Dlatego bede coraz bardziej rozciagal objetosc treningu, zeby nic nie moglo mnie zaskoczyc. Male wideo na koniec https://youtu.be/tBl3FAW5dr0 Micha dzis to owoce rano(miala byc jajecznica z warzywami, ale wybitnie mi sie nie chcialo smazyc), warzywa na obiad i znowu owoce po silowni.

[...] bede coraz bardziej rozciagal objetosc treningu, zeby nic nie moglo mnie zaskoczyc. Male wideo na koniec https://youtu.be/tBl3FAW5dr0 Micha dzis to owoce rano(miala byc jajecznica z warzywami, ale wybitnie mi sie nie chcialo smazyc), warzywa na obiad i znowu owoce po silowni. Jak dla mnie bardzo ładnie Ci ten kompleks poszedł :-) no i ładny [...]

[...] z tyłu. Na koniec Vacum 30secx3 i spięcia 15x4 Z czasem dorzucę cardio 20-30min biegu lub hiit. Dzisiaj poleciło już 75mcg t3 i zaraz wlatuje cały tabs clena. Na śniadanie jajecznica 310g jaj 90g chleba razowego Drugie śniadanie 100g chleba razowego ok 80g chudej szybki, zamiast masła jogurt naturalny, odrobina chrzanu i plaster pomidora z [...]

[...] wszystko na plus :) jeżeli w ciągu dnia bedzie ok to tak będę chodził :P Dłużej czasu z dziewczyną i dzieckiem :) Wszyscy zadowoleni Co do śniadania właśnie wleciała jajecznica z 4jaj cztery plasterki żywieckiej pokrojone w kostke i cała papryka i ok 15g siemienia lnianego jakoś tak się to piszę :D, do tego ok 30g suszonych śliwek, na [...]

mmmm... jajecznica smakowa

siemacie Panowie wiecej szacunku dla tych co to czytaja macie jakies probloemy piszcie gg/pw!! luzujta poslady jajecznica zjedzona lecem na uxczelnie