[...] sport lub inne formy aktywności: siłownia 4-5 razy w tyg. Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane, mleko, kanapka z ciemny pieczywem, szynką z indyka i warzywem, jajecznica Co lubisz jeść na obiad: ryż, kurczak, warzywa Co jako przekąskę : jabłko, migdały Co jako deser : miód z ziarnami słonecznika Ograniczenia żywieniowe: nie mam [...]
za to moja jajecznica zrewolucjonizuje przemysł kulinarny i otworzy przed wami nowe perspektywy bo bedzie to jajko gotowane na twardo roztłuczone tłuczkiem
Dzisiaj dzień bez treningu, dieta oczywiście czyściutka i trzymana na 100%: http://iv.pl/images/15079824388142417344.jpg Zrzut całości: http://iv.pl/images/41317176327569541147.png Wołowina z warzywami: http://iv.pl/images/31456650394212460678.jpg Wołowina z cyckiem w sosie pomidorowym: http://iv.pl/images/06210400427445591750.jpg Jajecznica i [...]
Jajecznica z czekolada? Takiego połączenia jeszcze nie widziałam :D To zapraszam do śledzenia, na pewno bedz sporo dziwactw, ale też smacznych, przydatnych przepisów i pomysłów: )
[...] bo sie skonczyla a w sklepie nie ma, dopiero wieczorem przywioza. Pozwolilem sobie na male odstepstwo od diety i zjadlem 3 kromki chleba czarnego z nuttella , do tego jajecznica z 3 jajek i kakao. Na obiad mam ziemniaki, kotlet i buraki wiec nie bede gotowal specjalnie rosolu z ryzem tylko zjem to co ugotowali. Masa idzie pomalu do przodu, [...]
Ja mam 2 pytania odnośnie przygotowania posiłków. Otóż: 1) Niby Oliwy się nie powinno smażyć. Rano jednak śmigam z jajecznicą. Może być taki myk, że najpierw smażę na "sucho" a dopiero pod koniec dolewam 10g oliwy żeby się nie przypalało i jeszcze raz wszystko wymieszam? Ma to związek z tym, że sama oliwa mi jednak nie podchodzi. 2) Podobnie z [...]
[...] czy jakims sosem, zupki,gołąbki, omlety, naleśniki na kolację nie zjem twarożku tak jak wy jecie, bo po prostu sam twarożek mi nie smakuje. raczej kromki z serem, szynka,jajecznica...coś podobnie,jak śniadania. w jakiej ilości powinnam jeść, co powinnam jeść, ile kcal na posiłek? i ile mogę zrzucić w miesiąc, z taką aktywnością fizyczną i [...]
Micha z wczoraj. Natomiast dzisiejsza nie liczona, nieco uboga ale bez wpadek. Sałatka z kurczakiem, makrela wędzona, chleb żytni na zakwasie, garść migdałów i jajecznica z 3 jajek. Na dziś to chyba będzie tyle. Nie mam kompletnie apetytu i choćbym bardzo chciała nie dam rady nic zjeść :-( [...]
nie szkodzi wybieraj chude kawałki i uwzględniaj w diecie kup wpc i wcinaj z owianką .... albo normalne posiłki cos jak przed treningiem albo jajecznica z makaronem/ryżem/kaszą i warzywami i oliwą pycha