jajecznica

[...] z trzech etapów: wprowadzającego, kontynuującego utratę wagi (zasadnicza dieta odchudzająca) i utrzymania wagi (dieta na całe życie). Przykładowa dieta Atkinsa I posiłek - jajecznica lub jajka sadzone z bekonem, szynką lub kiełbasą, - kawa bezkofeinowa lub herbata owocowa bądź ziołowa II posiłek - wędliny, kurczak pieczony lub smażony, - rosół [...]

Jajecznica na boczku:) Koles staram sie trzymac około 2500kcal(bilans ok. - 300) a rozkład btw 2,5/ 1,5/ 1 (generalnie do 100g ww do 2,5g białka na kmc i reszte dopełniam tluszczem) a przy czym ww okołotreningowo tylko(no chyba ze mie sie zachce to sobie skubne 1-2 czipsy raz na tydzień czy nie wiem...na lody pojde...czy piwko(ale nie 6 czy 8ale [...]

jajecznica z dwóch jajek + ogórki małosolne kawa z mlekiem (tłustym, kto takie kupił! :/) sok pomarańczowy trzeba się najeść bo zaraz rower i bieganie, więc w kieszeń wezmę batonika - booster marcepanowy

powodzenia i nie dziękuj jajecznica na szynce cebuli i szczypiorze mmmmm pycha :D

jajecznica z kurkami, do tego pomidorki i rzodkiewki

[...] rybą + warzywa Deser: owoc? garsc orzechow? nie mam cholera pomyslu Kolacja: zawsze bialkowa juz bez wegli - kawalek wedzonej ryby + ogorek - wiejski light+ orzechy - jajecznica z 2 jaj + cebula+ szynka? - czy moze byc ostatecznie jajko na miekko i np. kawalek chleba ciemnego ? czy darowac sobie ten chleb? Ehhh ciezko jest ale mam nadzieje [...]

[...] i pełnowartościowe białko warzywa też by si eprzydały dodawaj ich dużo Kolacja: zawsze bialkowa juz bez wegli - kawalek wedzonej ryby + ogorek - wiejski light+ orzechy - jajecznica z 2 jaj + cebula+ szynka? - czy moze byc ostatecznie jajko na miekko i np. kawalek chleba ciemnego ? czy darowac sobie ten chleb? chleb daruj sobie i zjedz rybe [...]

[...] ktory mi smakuje i ma za***ista konsystencje)na 2 chlebkach ryzowych wieloziarnistych + rodzynki + otreby Obiad: bigos + ew. salatka warzywna ? ale jakos slabo sie to komppnuje Deser: brazowy ryz z jablkami Kolcja: jajecznica z 2 jajek z szynka, pieczarkami + warzywa Jesli dzisiejszy jadlospis nie jest jako tako ok to poddaje sie!!!!!!!!!!!!!!

Jak spróbujesz daj znać Jajecznica z 4 jajek i makaron w tym. Moj nowy wynalazek

jajecznica z mega duza iloscia cebulki

jajecznica na smalcu(niedobór nasyconych w dietce :) ) z pomidorem cebulą i czosnkiem

Na sniadanie poszla jajecznica, owsiane i kawa. A do pracy uszykowalem tak : Serek wiejski z orzechami, piers z kurczaka z pomidorami i cebulka, bialko czekoladowe (podwieczorek ) i twarog z oliwa ^^' Milego dnia zycze :) Zmieniony przez - Spells0n w dniu 2009-01-24 08:47:41

Everrku- kto Cię tam wie Radziu- ,,marudzisz" jak baba Nie piszcie teraz bo foty będę wstawiać Przybliżę troszkę moje posiłki Więc, rano poszła jajecznica z mięskiem i chlebkiem razowym Później miałam ochotę na coś słodkiego, więc skusiłam się na owocki + białeczko Teraz pieczeń z indyka z makaronem i pieczarkami No, a póżniej [...]

jajecznica

Ja jadam różne śniadania, płatki owsiane, płatki żytnie, płatki pszenne + jajka gotowane na miękko, jajecznica, placki z płatków owsianych i jajek, płatki zmiksowane z mlekiem, WPC, kakao i orzechami itp. Jak widzisz jest sporo możliwości i nie trzeba jadać ciągle tych samych sniadań Biegaj kiedy masz ochotę i ile dasz radę. Jak Ci się znudzi to [...]

Platki i jajecznica, lub jajka gotowane, sadzone, omlet...tysiace mozliwosci i wariacji... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-02-03 20:08:24

maciekslu: co to jest to z lewej strony na talerzu? Ni to mieso ni to przypalona jajecznica...

Standardowy zestaw sniadaniowy jajecznica + owsiane ^^ A to prosze moj obiad do pracy, "soczysta wołowina" + mieszanka chinska ;D

Kukurydziane z mlekiem i jajecznica z 2 jaj + ogórek i herbata

7:20 Mieszanka - banan, serek wiejski, kapka maślanki + garść musli. 10:30 Jajecznica z 2 jaj, ok. 20-25g ryżu i 50g twarogu + warzywniak. Skromnie Zmieniony przez - Norwid KKK w dniu 2009-02-22 12:48:50