jaja

zaraz dostaniecie bany wszyscy a Ty 7 pierwszy bedziesz nie siedze caly dzien tutaj i nie wiem czy se jaja robicie czy co Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-23 14:52:02

hades weź już nie wstawiaj mnie wczoraj jaja bolały i narazie muszą odpocząćdo wakacji trzeba mieć sile na wakacje

hahaha a kto sie wczoraj zapytal: ona ma jaja?

[...] mieszka, ale nigdy nie zapomni seksu oralnego, nawet jeśli był bardzo kiepski." Barbara Bush "A, tak, rozwód. To słowo pochodzi od łacińskiego: wyrwać męźczyźnie jaja przez portfel." Robin Williams "Kobiety narzekają na zespół napięcia przedmiesiączkowego, a dla mnie do jedyny czas w miesiącu, kiedy mogę naprawdę być [...]

[...] odczuć, nie jest taki zły jak mogło by się wydawać. ogólnie odżywka średnia. nie wiem, dlaczego akurat taki skłąd. lepiej było by wypuścić proteinke z przewagą micelarnej, jaja, i lekko podsypać serwatką i soją dla lepszego smaku i konsystencji. wtedy odzywka nadawała by się właściwi na każdą okazje. Zmieniony przez - krzychacz w dniu [...]

figo wszystkie składniki razem - potem jaja + banan i mieszasz az bedzie elegeancko wymieszane - na patelnie na MAŁY OGIEŃ ...50-10min i na talerz i ważne - pod przykrywką!!

[...] diety o niskim IG, w zasadzie wyłącznie nie przetworzone produkty (taką wyznaje, ale nie rozwijam się, bo to temat na kilka ksiąg). w każdym razie przepis: 2 całe jaja, 30g płatków owsianych, 20g otrębów jabłkowych sante, 20g mielonych migdałów, łyżeczka cynamonu. całość mieszana wieczorem. miesanie wieczorem - oszczędność czasu z rana [...]

tak do wczesniejszego.. olimp system protein80.. << o tym pisales,ze ma soje?? Skład: Koncentrat białek serwatkowych /60% udziału białek/, ultrafiltrowane białko jaja /40% udziału białek/, tak mnei zmrozilo jak to przeczytalem .. od razu nurek i do opakowania.. :D.. nie wierze w to jednak ... soja w provit85.. ok.. ale w ssytemienie.. [...]

[...] IV 16.30 bialko whey protein 80 30g + mleko 2% 0,2L 30 min po bialku: makrela 100g ryz brazowy 100g piers z kurczaka 100g Posilek V 20.00: tunczyk w oleju 75g 2 kurze jaja cale 120g orzechy wloskie 10g warzywa Posilek VI 23.00: Ser twarogowy poltlusty 100g oliwa z oliwek 10g Bialko whey protein 80 15g + mleko 2% Czekam na wasze odpowiedzi. [...]

lepiej było by wypuścić proteinke z przewagą micelarnej, jaja, i lekko podsypać serwatką i soją dla lepszego smaku i konsystencji korzysc korzyscia jak kanar wspominal ale 1. jest na rynku Prolonagtum - ktore prawie spelnia te wymogi 2. cena dokladnie takiego miksu odstarszylaby niestety 90% z tych 95% ktorym by sie ona przydala sadze ze to [...]

[...] ze obciąłem tropche ilosci piersi i ryzu bo jak narazie to nie dam tyle zjesc, ale bede zwiekszał. Mniej wiecej wyglada to tak: Płatki+mleko+słonecznik+nasiona+prolo lub jaja+pieczywo+płatki Piers + pieczywo wasa/makaron(na zmiane) + oliwa Carbo ( do popicia bo na sucho to ciezko) Ryz brązowy + piers + oliwa+ warzywa W czasie treningu carbo [...]

[...] inko lub serwatki Opti.mum lub Kaize.na)(40 min. potem posiłek oczwiście) * okresowo Arthryl po 6 tygodni, Transfer factor po 3 miesiące (siara bydlęca z wyciągiem z żółtka jaja kurzego - nie mogłem w to uwierzyć ale wygląda, że to działa - nawet jak psychicznie to warto;) ) Wiadomo, że dieta oparta na zdrowych produktach i ok. 2 g zwierzęcego [...]

Ty sobie jaja robisz z ciężarem martwego? Szrugsy 90kg, biceps 40kg a martwy 80kg w serii? Bierz większe ciężary w martwym, bo to śmieszne jest...

[...] 126g, T- 44,1g. Dzięki temu uzyskałam zapotrzebowanie 1656,9 kcal. Zmieniłam śniadanie i dodałam po treningu troszkę ryżu. Co jeszcze wywalić, lub zamienić ? Śniadanie: - 3 jaja gotowane 180g - kubek mleka 0,5% 300g - odżywka Whey 30g 46/18/13 376 kcal II śniadanie: - chleb mieszany słonecznikowy 100g - kurczak pierś 100g - sałata 20g - masło [...]

[...] sklepie produkcie. Nie powinno się polegać na radach ludzi z forum, bo ci ludzie za swoje rady nie biorą żadnej odpowiedzialności, tzn. równie dobrze ktoś może zrobić sobie jaja doradzając jakiś produkt, jak i go odradzając, za co dostanie po dupie/zdrowiu tylko ten, co był naiwny i się radził. Bodyline, cybul08 -wasze wypowiedzi są zupełnie nie [...]

węglowodany na sniadanie? i okołotreningowo. Po treningu może być ryż biały nawet. Ta bułka tarta to pewnie jeszcze pięknie zrumieniona na patelni z jakimś tłuszczem? Fajna redukcja Już ci tyle napisali... Czy nie mozesz na sniadanie zjeść na przykład omleta z owsianych i białek jaj + warzywa do tego? Będziesz codziennie rąbać po 3 jaja?

wawel, czemu bys zamienil jaja na twarog? poza tym juz 500g sera jest w przedtreningowym

Jaja możesz jeść całe, że żółtka podwyższają ldl to mit. Rodzynki są ok, lepsze wartości mają jednak morele, suszone śliwki. W ciągu dnia węgle jak najmniej przetworzone (np. zamiast ryżu białego dawaj brązowy/czarny itd.). Warzywa jedz wszędzie prócz w okołotreningowych. Dokup tran do diety bo mało o3 w niej jest. Na 19.30 możesz dorzuć [...]

Witam, to moja djeta która przed chwila ułozyłem: 8.00 Gainer 8:30 Platki owsiane 100g + 300ml mleka + suszone rodzynki+ożechy +2g tranu 10:30 2 jaja kurze całe 2same białka (omlet)+dzem Albo Naleśniki z serkiem twarogowym. 13.30 Obiad Ryz brązowy Pierś z kurczak 14.00 gajner+białko(mieszanka) 14.30 Trening Zaraz po treningu Gajner+białko [...]

hmmm nie do konca widze w prolongatum DUZO roslinych bialek Odżywka uzupełniająca białko i aminokwasy z koncentratu (WPC), micelarnej kazeiny, izolatu (WPI), albuminy jaja, hydrolizatu białek serwatkowych i peptydów glutaminowych