jaja

Siemka a wiec mam maly problem ^^ tzn. wstaje rano na trening czyli 6:00 i odrazo szama 4 jaja gotowane 240g {100g platkow owsianych 250 ml mleka 1.5% + 40g rodzynek}koncze posilek tak 15 po 6:00 potem na 7:00 trening i tu tkwi caly problem dyskomfort na treningu bekanie + pilot + chec wymiotowania (inaczej nie moge bo potem mam prace 9:00 do [...]

wczorajsza kolacja -70 g płatek owsianych -2 jaja -2 białka -150g wiejskiego sera -10 g oliwy

no jaja większe od torby dobrze że na tydzień spożywam jakieś 150g do 200g białka z prochu okołotreningowo w domu mam zapas około 13kg białka więc na razie te ceny przechodzą tak obok jeszcze i tak dokupię po tańszej cenie syntraxa albo coś pdobnego

[...] jednak wtedy McLarena, ponieważ nie miała wystarczających dowodów na to, że ekipa ta odniosła jakiekolwiek korzyści z faktu posiadania tajnych informacji. Nowe posiedzenie Rady zostało zwołane po tym, jak drugi kierowca McLarena, Fernando Alonso, przyznał, że znał już na początku sezonu parametry techniczne samochodu swoich rywali. Ale jaja

ale jaja nie dość że na******lają w kółko to jeszcze wałek

postaraj się jednak lepiej jeść. niech mama ugotuje więcej ryżu i mięcha. Kupuj sobie twarogi/wafle ryżowe/jaja...itd. Nie trzeba wiele wysiłku. A jeśli rzeczywiście jesz tak mało, to weź tego gainera. Nie zaszkodzi.

''na siłowni można powiększyć mięśnie klaty albo ud, lecz nigdy nie powiększysz sobie jaj, bo jaja się ma...albo nie'' Zmieniony przez - Weansley w dniu 2007-09-13 19:58:55

[...] ale na pewno jeśli tak faktycznie było w jakimś stopniu to zadecydowało że od drugiej rundy ,,stanął" .Nie wiem czy ktoś zwrócił uwagę na wpływ tych kolan Kongo w jaja Mirka i to kilkakrotnie bodajże , Big nawet przerwał na chwilę walkę zeby dac mirasowi odpocząć (moim zdaniem po takim kolanie inny zawodnik mógłby paść z premedytacją i [...]

gdzie to przodem?to wyzej?no to fajne tylko jaja ci widac trochei chyba klata jakby na syntholu.a rece faktycznie chudo Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-09-14 00:56:27

alternatywa jest prawie kazde mieso, kazda ryba i jaja, czasem ser zolty, zwracajac jednak uwage na proporcje tluszczy. oliwe mozesz pic lyzeczkami, lyzka, kieliszkiem - jak sobie zyczysz - ale pamietaj zeby kupic extra virgin. wygodne sa tez orzechy, zwlaszcza poza domem. ja mam w sumie odwrotny problem - musze pilnowac, zeby nie zjesc za duzo [...]

[...] zostawiamy az postoi trocheprzynjamniej 3 min niech przesiaknie cebula puzniej wszysstko wrzucamy na rozgrzana oliwe pzrykrywamy i pieczemy na wolnym ogniu dziekuje zycze smacznego wreszcie dostałem jeasny dla siebie, super z krokiem po kolana bo w nmormalnych juz sie jaja niemieszcza Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-09-14 15:58:32

ale hardcore !!!!!!! ja ******le.. cięzko w to nawet uwierzyć.. jaja dobre

[...] tydzień, jadam więcej niż jest w stanie zmieścić talerz (częstotliwość: 4x-5x dziennie), o jakość też się staram (no wiadomo: ryż, razowe pieczywo, sporo makaronów, mięsko, jaja, kurczaki, paluszki rybne / ryby, a słodyczy i używek nie ruszam), ale nie zwracam uwagę na dokładną ilość białka na dzień, węglowodanów, kalorii, szklanek wody, itp. [...]

Abon mi skonczyl ale jaja

no i o to chodzi :D Cos jaja czuje po tym hcg hyhyhy

tutaj tradycyjne śnaidanie<3 jaja,70g owsianych,30g siemie,30g migdałow,100g banan+15g śliwki suszone-wart odżywcze-40g białka,48 tłuszczu i 77 węgli:) dzsiaj miałem dziwną akcje z xp,mianowicie na dnie był o kolorze niebieskim poprostu chemia hehe:) teraz lece kupic kilka kilo filetu z indyka,nieco wołowniny,10 ryżów brązowych,kilka puch [...]

[...] Jednym slowem jezeli ktos marzy o wzroscie powyzej 2 metrow i kojarzy sobie z tym jakies urojone pseudokorzysci to musi byc niezle poje...:) No chyba ze dalbys sobie jaja uciac tylko dlatego zeby byc najwiekszym ale nie miescic sie w samochodach, zapomniec o ciuchach z normalnych sklepow i schylac sie w kazdych drzwiach:) Gratuluje toku [...]

Ale to chyba jakieś jaja są.

Nom pudzian to niesamowity byk ciekawe jak ja mierzy, hehe jaja bylyby jakby mierzyl na luzie

[...] wstałem śniadanie zjadłem i zapiłem cell pumpem i kilkoma litrami wody mam kaca, zjawisko które nie występowało u mnie od bardzo wielu miesięcy, ale już przechodzi jaja sadzone z burakami ćwikłowymi są wypasione na kaca Dobrze ze nogi mam w piątek dopiero bo dziś poobijane na maksa, pogo było pierwsza klasa tylko byłem tak wstawiony [...]