jaja

    2013-11-02 sobota - DT           Cykl - 10 / dzień - 13       dalej czuję lekką obolałość po środowym treningu klatki i bicepsów PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             90,5            Waga tłuszczu             11,9            Sen             0,0             Zapotrzebowanie             3 457           Dieta             3 856           Bilans [...]

[...] http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9fa049543fc460397f4bfe7944e3316.JPG http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80e0f9273aff4a2c9a0ae77d5316f235.png 1.4 jaja, pomidory, 2.chleb, ser biały, ser zółty, szynka, trening 3.rosół, ziemniaki, kotlety, warzywa 4.puszka tuńczyka 5,twaróg półtłusty [...]

    2013-11-02 sobota - DT           Cykl - 10 / dzień - 13       dalej czuję lekką obolałość po środowym treningu klatki i bicepsów PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             90,5            Waga tłuszczu             11,9            Sen             0,0             Zapotrzebowanie             3 457           Dieta             3 856           Bilans [...]

[...] trening @-|zapomniało mi się co to za dzień @@-) Micha 1 i 2. kawa z mlekiem, chleb, ser owczy, pomidor, winogrona 3. kurczak, batat, papryka, mandarynka 4. placki (jaja, cukinia, papryka, mąka ryżowa), sliwki 1549 kcal b: 107 g (27%) ww: 162 g (41%) tł: 55 g (32%) 2-10 dziarskie pływanie 20 min Micha 1. kawa z mlekiem, mozzarella, [...]

Ja oglądam. Ale będą jaja jak wygra Alvarez którego Bellator nie za bardzo lubi, a z Chandlerem wydłużyli przecież kontrakt na co najmniej kilka walk A Lawal się pluł że ten back fist którym Newton go znokautował był "dziewczęcy" %-) Może być ciekawie bo nieźle po sobie jechali Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-11-02 21:57:58

jajka są błednie w teorii kwalifikowane do nabiału, ale nim nie są. nabiał to ogół produktów, ktore powstają, z tego co "dają wymiona krów/kóz/owiec", dlatego też osoby, które mają problem z nietolerancją nabiału, jak najbardziej jaja mogą spozywać

[...] masło (82%tł) tą szynkę lepiej zastąpić pieczonym mięsem, ale od biedy może być. Płatki fitness w cale nie są takie fitness - jak płatki to owsiane. Miód przed treningiem i to w takiej ilości zupełnie niepotrzebny Jak nie masz innej możliwości to ten twaróg po treningu to tak OSTATECZNIE może być. Zdecydowanie lepiej dać tam mięso/jaja/ryby

Oczywiście potrzebujesz do tego DOBREGO endokrynologa, który poleci Ci DOBRY LAB i mądrze zinterpretuje wyniki. W sieci jest masa informacji i trzeba odsiewać bzdury - najlepiej konsultować się z LEKARZEM, który ma duże doświadczenie i, co najważniejsze, ciągle się szkoli Oj ciężko chyba o takiego endo, ale po wizycie u mojego standardowego endo [...]

[...] się w granicach 0,5–1g. Występuje obficie w pokarmach zwierzęcych, natomiast śladowe ilości można znaleźć w pożywieniu roślinnym. Bardzo dużą jego ilość zawiera żółtko jaja (ale o tym później). Jednak nie cały wchłaniany w przewodzie pokarmowym cholesterol pochodzi z jedzenia. Związek ten dostaje się do dwunastnicy razem z żółcią wydzielaną [...]

a ja sobie jaja robie

Witam. Wlasnie skończyłem 3 tydzien cyklu. Strasznie jaja sie zmniejszyły czy to normalne?? Nie za malo testa do tej deki

posiłek 1 zmień płatki kukurydziane na owsiane i dodaj jaja posiłek 2 polędwica na normalne mięso posiłek 6 musli do wywalenia, lepiej płatki owsiane, banan o tej godzinie to głupi pomysł. Płatki owsiane z twarogiem najlepiej sobie zjedz posiłek 7 więcej twarogu, wywal miód, dorzuć oliwę Generalnie w diecie masz za dużo węgla, ja bym uciął do 300g [...]

[...] mnie to okrutnie) Do miski dorzuciałam 10g ww- głodna jestem ostatnio bardzo. Dieta: 120/70/140 BTW 1. Placek z dyni: whey, jabłko, płatki owsiane, masło, 2kostki gorzkiej czekolady 2. Jajecznica z dynia: 2 jaja, dynia, oliwa, pomidor 3. Omlet z serem (jaja, 2plastry sera, płati owsiane),masło, wazywa + jabłko 4. Polędwica wołowa, oliwa, warzywa

[...] gulasz z dzika (mięso z dzika, cebula, czosnek, prawd*****, mąka gryczana, olej kokosowy), ryż brązowy, winogrona. 3. Pewnie wieczorem wpadnie: ciecierzyca, orzechy pekan, jaja, brukselka Suple: zioła wspomagające tarczycę 3 x dziennie, DIM (1 tabletka dziennie) Dzisiaj taka lekka biegunka mnie zaatakowała i trwała przez pół dnia. Zwykle tak [...]

Produkt: Filet z morszczuka Cena: 6,99zł/500g Sklep/lokalizacja: Nettom do 11.11 Krótki opis produktu: Jak dobrze rozumiem opis 10% glazury. Produkt: Makaron durum Firenze Cena: 2,49zł/500g Sklep/lokalizacja: Netto, do 11.11 Krótki opis produktu: Różne rodzaje do wyboru, całkiem fajny w smaku makaron. Produkt: Makarony pełne ziarno Lubella [...]

Pewnie część już była Produkt: Filet z morszczuka Cena: 6,99zł/500g Sklep/lokalizacja: Nettom do 11.11 Krótki opis produktu: Jak dobrze rozumiem opis 10% glazury. Produkt: Makaron durum Firenze Cena: 2,49zł/500g Sklep/lokalizacja: Netto, do 11.11 Krótki opis produktu: Różne rodzaje do wyboru, całkiem fajny w smaku makaron. Produkt: Makarony [...]

Witam. Mam 168 cm, waga - 62 kg. Oto dieta: Posiłek 1: *Płatki owsiane 100g 366kcal, 11B, 7T, 62WW *2 jaja kurze 146kcal, 13B, 10T, 1WW *Orzechy włoskie 20g 131kcal, 3B, 13T, 1WW *warzywa 200g Łącznie 643kcal, 27B, 30T, 64WW Posiłek 2: *Chleb razowy *szynka z piersi kurczaka 50g *ser gouda tłusty *Oliwa z oliwek 15g 132kcal, -B, 15T, [...]

Nie dwa, miliard poziomów niżej. To, że unikał jak chciał wszystkich mocnych ciosów i że Anderson mu żadnej krzywdy nie zrobił, nic nie znaczy. Anderson jest tak szybki, że ogoli podczas walki Weidmanowi głowę i jaja, a ten nie skuma nawet, iż ktoś go dotknął.

[...] z przykładowym jadłospisem w DNT, który będzie się pewnie częściej w różnych wariacjach (tj. 300 g produktów zbożowych, 500-600 g mięsa, 50 g orzechów, nabiał 100-250 g, 4 jaja, 50 g rodzynek, 50 g wiórek kokosowych, oliwa) powtarzał. Do tego oczywiście warzywa, które przestaję liczyć. Jutro 450 g mrożonego szpinaku i ok. 100 g ogórka. Na [...]

[...] bagno ale jutro już to nadrobię w dużej ilość kurczaka gotowanego i warzywek :) ... Dieta;/ jablko 25g orzechow salatka warzywna 2kromki fit chleba pelneziarno szynka z kurczaka trening fbw +aeroby skakanka 25min banan pestki dyni 25g makrela 250g 2kromki fit chleba szynka z kurczaka ser zolty ogorki z 200g jaja 5szt warzywa migdaly platki 30g