jaja

[...] cały dział odżywianie i stwierdzam, że aby się w tym nie pogubić … Generalnie wiem, że należy skupiać się na 5-7 posiłkach, głównie: ryż, kasza, kurczak, ryby, jaja, sery, oliwa, warzywa i owoce, orzechy itd. prawda? należy skupiać się na białkach i węglach zasadniczo ale czy to nie zwiększy po prostu jeszcze bardziej opony wokół [...]

ładnie, ładnie i to dopiero 1szy tydzień:-D 6.04 DNT miska 1. owsiane, oliwa, jaja, białko 2. owsiane, jaja, oliwa, pomidor 3. ryż, krewetki, szpinak, pomidor, masło, czosnek, 4. j.w 5. ryż, białko Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2013-04-07 18:03:59

zeby odeprzec zarzuc o cholestreol warto wspomiec o lecyctynie, ktorej jaja zawieraja relatywnie duzo, a lecyctyna utrudnia wchlaniania cholesterolu

[...] Najbardziej zainteresował mnie ten temat: http://www.sfd.pl/Dieta-t409110.html. Znalazłem w nim dietę dla 70kg osobnika. Tj.: 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe B: 41g (30g zwierzęce) W: 81g T: 27g 10:35 Makaron 100g Serek wiejski 200g B: 35g (25g zwierzęcego) W: 80g T: 10g 13:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 150g [...]

posilek 1 mysli zamien na owsiane, lub pieczywo razowe pelnoziarniste posilek2 galaretka z kura, jak sam robisz i wiesz co dodajesz to OK, jak kupna, zmien na sama kure i dorzuc wegla i warzyw posilek3 ok posilek4 mleko czeko wypada, banan OK, zzrodlo bialka mile widziane posilek5 OK posilek 6 daj normalny posilek, moga byc jaja z warzywami np

ale jakby w radio maryja powiedzieli, ze jaja sa OK, to by bylo po problemie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-04-06 11:53:43

tylko jak widzisz bezplodnosc (a raczej chodzi o problemy z potencja, bo przewaznie w tym kontekscie jest pisane o jajach) wiąze sie z cholesterolem:-) chodzi o zapychanie naczyń krwionośnych poprzez lipidy ldl, przez co ukrwienie czlonka nie jest w pelni mozliwe lub czasem jego brak... naczynia w penisie sa budowa bardzo zblizone do wiencowych [...]

[...] natreningu 1,5h i potem wieczorem 1.5h z ziomkami na hali. w czasie kosza i miedzy nimi wypilem 30g iso,20g BCAA, banan i 30g WPI Dietka: 50g owsiane,100ml jogurt, wiórki 3 jaja, 125g steka, 2 bułki kurczak 150g, ziemanki 125-150g, pasta z bakłazana łosos 300 gram, 150g ryzu, 50g fasolki 8g mono [...]

No tak, zapomniałam że Ty to ten nie bankowy... No to Ci nie pomogę w tej sytuacji... Nie lubię pantofli, facet ma mieć jaja!!! 8-)

tylko jak widzisz bezplodnosc (a raczej chodzi o problemy z potencja, bo przewaznie w tym kontekscie jest pisane o jajach) wiąze sie z cholesterolem:-) chodzi o zapychanie naczyń krwionośnych poprzez lipidy ldl, przez co ukrwienie czlonka nie jest w pelni mozliwe lub czasem jego brak... naczynia w penisie sa budowa bardzo zblizone do wiencowych [...]

a jak to o kimś świadczy gdy drapie, gryzie czy kopie w jaja - jest ciotą a nie fighterem.. Tj mówisz żeby kogoś udusić czy władować soccer kicki trzeba mieć skilla a ja to oglądam, bo a) lubię ten sport b) żeby podziwiać skilla fighterów a nie dzikusów i wygra ten kto komuś oko pierwszy wybije albo zrobi z niego bezpłodnego czy zabije, bo mu [...]

ładne jaja hehe %-)

[...] z takim jednym, mnie pilnują. Może na aparacie kolegi są nagrania z Puław... muszę podpytać, bo w sumie nie wiem. 06.04.2013 Dieta Czysta nieliczona 1) placki owsiane - jaja/płatki owsiane/jabłko/smalec do smażenia + trochę szynki tatusiowej 2) banan, kiwi + naleśniki gryczano-owsiane z wątróbką, pieczarkami i parmezanem 3) schab ze [...]

jaja? po świętach już Bakus %-)

Jeżeli chodzi o temat odżywiania robię co mogę dorzucam do swojego jadłospisu jaja ryby piersi udka ryż sery warzywka ale wiadomo nie pracuje w tym wieku , nie zarabiam nie mam takiej możliwości jak dorosła osoba ; dobra dieta na masę 1500 zł miesięcznie masakryczne kwoty ; byle do przodu !

[...] na maszynie 5x30-15(30,30,15,15,30) 30x45kg / 20x35kg / 15x60kg / 15x60kg / 30x40kg micha: 2219kcal, 142g (26%) białko, 67g (27%) tłuszcze, 264g (48%) węglowodany 1.owsiane, jaja, masło, banan 2.ryż brązowy,kurczak,warzywa 3.ryż brązowy,kurczak,warzywa trening 4.jaja,masło,jaja,warzywa, banan 5.ryż brązowy,kurczak,jajo,odżywka białkowa Zmieniony [...]

[...] Bo nie rozumie idei MMA? A Ty nie rozumiesz idei vale tudo. RACJA. jakby tak było jak demonizuje Steven i reszta, to wszystkie pierwsze UFC byłyby wygraywane przez kopa w jaja.nie wspominając o brazylijskim oryginalnych zawodach Vale Tudo skąd wzięło się UFC w linii prostej. Steven napisałeś pod ONEFC 5 kwietnia, że zwyciężali by przez kopa w [...]

[...] itp. Pojedynki trwały nawet cały dzień.. Chyba chodzi nam o sport panowie .. MMA to dyscyplina SPORTOWA .. więc jak można wracać do wypaczonych zachowań typu bicie po jajach ? Brak gryzienia , walenia w jaja i szczypania to nierealna walka ?? To tak jak pisałem w realnej walce - o przetrwanie człowiek łapie się wszystkiego .. Czemu ma nie [...]

ziomek proste i logiczne, po krótce to co możesz jeść to: -wszystkie rodzaje ryżu -chude mięso: kurczak,wołowina udziec, schab -jaja -ryby -chleb razowy -roznorodne warzywa -1 do 3 owocow dziennie -zdrowe tluszcze: oleje, orzechy Na tym powinna opierac sie twoja dieta a to co napisales do jakis syf;p

[...] z serii na serię, jednak nie wiem jak to powinno wyglądać. Co do diety, to nie chcę bawić się w liczenie kalorii itp. Po prostu unikam niezdrowego jedzenia i jem ryż, jaja, mięso, ser biały itp. Mój plan; PON: klatka + triceps + barki klata: wyciskanie sztangi na płaskiej: 4-5 s. rozpiętki z hantlami 3 s. wyciskanie sztangi na skosie(w [...]