jaja

[...] (1 duza lyzka) Tran (2 kapsulki) Sok marchwiowo-jabłk-pomerańcz. po treningu Glukoza (3 duze lyzki) kolacja Ryż biały (pol paczki) Płatki owsiane Banan (jeden) Mleko zaw. 3,2% tłuszczu (niepe. Szklanka) Jogurt naturalny 2% tłuszczu (pol) Rodzynki suszone kolacja 2 Ser twarogowy chudy (pol kostki) Makrela wędzona (100 gram) Żółtko jaja kurzego

[...] // DAJ 5 PLASTROW żółty ser 2 plastry // WYWAL DAJ OLIWE Z OLIWEK + jakieś warzywo Obiad 15:30 Ziemniaki // ILE? Filet z ryby // ILE? Jogurt owocowy 1,5% // WYWAL 4 cale jaja gotowane albo jajecznica + surówka Trening 17 Posiłek po treningowy 19:00 // BEZPOSREDNIO DAJ CARBO LUB GLUKOZE 200g ryżu albo 200g makaronu // DAJ 100G 150g piersi z [...]

dzieki, niwix masz platynowy karnet z sogami jaja robiłem nie potrzebuje ich do szczęścia :) pozdrawiam

[...] +jabłko Trzecie sniadanie 12:25 3 bułki grachamki 6 plasterkow szynki (...) łyżka oliwy z oliwek +jabłko Obiad 15.30 Ziemniaki 300g Filet z mintaja 2 marchewki 1 pomidor 4 jaja gotowane (miekko lub na twardo) 1 lub 2 bułki grachamki 17 trening 18:20 lub 18:30 (zaraz po treningu)- 30g glukoza 19:00 100g ryzu białego 150g gotowana piers z [...]

[...] 6 plasterkow szynki (...) łyżka oliwy z oliwek +jabłko Obiad 15.30 Ziemniaki 300g // DAJ RYZ BRAZOWY LUB KASZE 100G Filet z mintaja // ILE?? 2 marchewki 1 pomidor 4 jaja gotowane (miekko lub na twardo) // ODPUSC PRZECIEZ MASZ RYBE 1 lub 2 bułki grachamki // WYWAL 17 trening 18:20 lub 18:30 (zaraz po treningu)- 30g glukoza // DAJ 40G [...]

Nie chce oskarazac universala bo nie wiem kto tu zawinil, ale fakt pozostaje faktem ze dzis otworzylem zafoliowana, nigdy nie odkrecana puche, jeszcze miala to papierowe wiczeko i w srodku takie jaja... no nic sprobuje jutro w 2 sklepach tej samej sieci, moze sie uda...

Dokladnie ferma to ostatnie miejsce gdzie kurak sie moze zarazic. Kuzynka ma ferme i taka jest kwarantanna ze jaja! Jezdza do nich tiry z Holandii- wszystko jest dokladnie myte itd , ludzie rowniez.

[...] masz tu 20 % białka, ale nie serwatkowego. 5. HI-TEC Super Mass 3000g (48 porcji) 94.99 zł Za tą cenę wolałbym Vitalmaxa Gainera 2, 25% białka pszenicznego, mleka oraz jaja kurzego. 6. TREC Mass XXL 4800g (96 porcji) 129.00 zł Jak najbardziej polecam, dobry gainer w dobrej cenie, 20% białka serwatkowego. Smak (wanilia lub banan). [...]

[...] do sklepu nr1. tego w ktorym kupowalem, pani powiedziala ze otwartych produktow oni nie wymieniaja, wiec jej tlumacze ze gdybym go nie otworzyl to nie widzialbym jakie jaja sa w srodku. po czym jak dowiedziala sie ze nie mam paragonu nie chciala ze mna gadac wogole. poszedlem do sklepu nr2. w ktorym nie kupowalem tego storma lecz jakies tam [...]

Zjedz rano na sniadanie spokjnie 3 całe jaja i niewylwalaj zółtek.Wywal wafle ryżowe i daj wegle złozone.truskawki i smietane wywal.Odzwyke białkowa dorzyuc do innego posiłku ,a na noc daj twarog.uwzglednij zmiany i daj ejszcze raz Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-03-06 15:10:47

[...] dobrze może je zrobić wieczorem i wstawić do lodówy). Może zrobić sobie owsiankę na mleku z serkiem białym i odrobiną oliwy, albo co bardziej polecam słynne placuszki. *płatki owsiane 70 gram *2 jaja całe ok. 100 gram RAZEM 90 groszy" I właśnie w tym problem że nie wiem jakie to są te słynne placuszki, może pomożecie ??

[...] samku za***isty a oto przepis 100g ryzu 200g twarogu 30g miodu 50g truskawek mrozonych(klub jakes inne owoce) banan szklanka mleka lub wiecej jesli chcemy zeby byl zadszy 2 jaja surowe (mozna robic bez jajek jesli boicie ze ze mozecie nie wypic albo zeby nie zwymiotowac na sama mysl, ale tak naprawde w smaku niczym sei nie rozni czy z jajami czy [...]

Właśnie skończyłem oglądać ten programik i trzeba przyznać że niezłe jaja tam się dzieją:) Nieźle sie zdziwiłem jak pokazali tą akcje z Herringiem (później jeszcze w mniejszym oknie). Michalczewski, gość programu, rzucił jakiś komentarz o niesportowości takich walk, wspominał coś o gryzieniu przeciwnika i uderzaniu poniżej pasa, a ludzie w w nich [...]

joł squnisz ja tez ostro waliłem baki po gainerach ale teraz wybieram takie zeby niebylo bialka jaja i jest dobrze. oliwa jest hoojowa ja zawsze wlewam w kielonka i potem zapijam szybo carbo i nieczuje smaku. Kojot bedzie dobrze

dzieki kazde jajko ma po dwa zółtka a te giganty maja jedno zółtko ,ale wyglada jak 2 małe zółtka,jaja kupuje na fermie kurzej po 40gr.

[...] tak dalej a zobaczysz ze kiedys sie przejedziesz na tym stylu. Jest wiele skutecznych sztuk walki ale ty znawco walki wręcz wolisz wmówić nam że to nie prawda. Jakbyś miał jaja to wziąłbyś się za prawdziwą sztukę walki (no ale ty wolisz rzucać przeciwnika włosami i głośnym krzykiem). Tak się składa że mam treningi w sąsiedztwie Aikido i [...]

ciekawe czy ten kolo robił sobie poprostu jaja, czy faktycznie taki ...... bez komentarza

[...] co wyglada i pachnie jak pasza dla zwierząt. wiem ze nie kazdego stac na odzywki , a pozostaje chec zakupu czegokolwiek, jak sam miewalem problemy z kasa wystarczyly mi jaja , bialy ser i mieso i bylo ok. zreszta wcale nie tak dawno ( jakies kilkanasciew lat temu) prawie nikt nie bral odzywek , a momo to ludzie cwiczyli i mieli wyniki. wiec [...]

bardzo dobry skald prolongatum :masz jaja,wpi,wpc,peptydy i kaeine miraceralna .Wiec jak widac super skalda bialka calo dzienego ,to co wymieniels to wpc wiesz sybkie bialka ,srednio sie nadaja na noc czy w ciagu dnia ,acz jak chcesz bardzo to i tak roznica albo minimalna albo zadna

ptasia grypa juz w toruniu... ;p czas zakupic pozadny zapas odzywek bialkowych :D - jaja/mieso - lipa... u mnie kurczaki juz poszly ostro w dół... jesli ktos niema kasy a musze jakos uzupelnic braki w diecie ] to chwytam sie za ostrowie... wiadomo ze to niejest jakis guru nad tym rodzajem odzywek ale chyba jak sie liczy kazdy grosz to lepiej [...]