jaja

no tak jak macko910 napisał:) z tym, że te 2,5g białka to ze zwierzęcych(ryby, jaja, mięso)

ahahaha to nikt nie wie ze fifi ma córke od 2 miesiecy i teraz jedzie ze swoja dziewucha na wyspy ?? :D ale jaja :D

a ja wlasnie gotuje 3 jaja

przeciez to tylko twarog, jak jaja, nie szkodza na noc przecie ;p

to co powiecie na coś takiego: 7.45 Płatki owsiane 100 gram mleko 200 ml 10.45 Bułka dyniowa 45 gram Papryka czerwona 2 listki Tuńczyk w sosie własnym 1 puszka Ogórek zielony 60 gram Jaja kurze - średnie jajko (60g) 2 jajka pomidor 1 pomidor Oliwa z oliwek 2 łyżki 12.15 Jabłko 120g 14.00 Ryż brązowy 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g [...]

wczoraj był dzień luzu od ćwiczeń praca praca praca dieta: 1. jaja, owies, 2. razowiec,masło, kurczak 3. razowiec,masło, kurczak 4. kurak, oliwa, fasolka szparagowa 5.cafe late :( 6. kurak

I jest to białko jaja kurzego z jedzenie 150g takiego białka na pewno "zagęści" atmosferę heheh pozdrawiam miwo

do wieczora to ci jaja odpadna Cholera mowilem ze sie mozesz troche nimi pobawic, a ty pewnie odrazu na maxa...

ja tylko białko i jaja kupuje za swoje to jakies 100-150zł na miecha a reszte mam...

[...] sie troche tego, ze bez mąki sie rozpadają i ze mialem w lodowce wlasnie ten twarog wiejski, wiec moja kombinacja wygladala w ten sposob: twarog wiejski chudy 250g 2 jaja cale 40g otrębów owsiannych. Po wymieszaniu w mikserze odstawilem za namową do lodowki na pol godziny i podczas kładzenia nic sie nie rozwalalo, wszystko na czysto, po [...]

Hej 1. Śniadanie - 9:00: - 75g płatek owsianych - 350g mleka - 30g orzechów włoskich - 2g tranu B-21g/T-16g/W-55g w tym 9g białka roślinnego OK, ALE DODAL BYM LEPSZE ZRODLO BIALKA ,MOZESZ DOKUPIC JAKIES BIALKO I PIC DO SNIADANA JEDNA PORCJE, LUB DAJ TU JAJA ZE DWA 2. Śniadanie II - 12:30 - 3x jajko - 100g chleba razowego - 25g pestek z [...]

Polsat sobie jaja robi z kibiców, już im maila wysłałem co o nich sądzę.

1 posiłek - jajka mi sie wydaje że nie potrzebnie jak za 3 godziny mam 2 jaja. 2 posiłek - oki pokombinuje coś w zamian za tę bułkę. tylko niestety pare minusów jest, pierwszy to czas przygotowania - gdyz jestem w pracy, drugi zaś ryż / makaron mają 3x tyle Kal co bułka :D 3 posiłek - to przekąska i mysle że właśnie tutaj zamiast jabłka wrzuce 50g [...]

Giancula Di Caro (jeden ze współpracowników USS) oświadczył: - Według mnie Ziggy boi się pozwolić Tomaszowi na rewanż ze Stevem, bo wie, że straci swoją kurę znoszącą złote jaja. Steve nie przegrał pierwszej walki, zasłużył na remis lub nieznaczną wygraną. Ziggy wie, że Steve odzyska swój tytuł.

20g aakg, 10g jablczanu cytruliny, 10g tcm , 200mg kofeiny i 45-60mg efedryny na jakies 60 minut przed treningiem - 20g aakg i 10g cytruliny? mnie sie wydaje ze autor tego mixu jaja sobie robił...

jaja se robi a Ty łykasz

[...] moje odżywianie: Śniadanie 8.30: -2 kromki chleba orkiszowego -1 plasterek sera edamskiego -1 plasterek szynki z indyka -1.5 szklanki mleka II Śniadanie 10.30: -2 grzanki -2 jaja smażone -łosoś lub pstrąg -1 szklanka mleka 12.30: -Ryż,makaron lub ziemniaki z masłem(zależy na co mam apetyt) -Pierś z kurczaka(plus jedno jajeczko) -surówka 16.00: [...]

mnie tam nie interesuje co kto myśli kiedyś się tym przejmowałem teraz mam to gdzieś,a ocenianie po tym co kto pisze na forum jest kompletnie nie trafione nie wiesz czy ktoś pisze prawde czy to tylko jaja

luki jasne, przez ileś godzin dziennie piszesz tylko jaja..... przykro mi, ale ludzi ocenia się także po tym jak się wypowiadają na forum. No powiedz- sam oceniasz innych, zapewne i mnie , także wiesz.... Ale spoko, ja tylko przedstawiam swój punkt widzenia i przecież wiem, że nie musi to Ciebie ruszać.

mnie nic już nie rusza luki jasne, przez ileś godzin dziennie piszesz tylko jaja..... -ile sie da