jaja

ej mistrzu te wymiary w profilu to chyba sobie jaja robisz. nie kłam pipo i wez se jeszcze raz trenadrol moze do35cm ci łapa skoczy

A no niema poza tym z tego co słyszałem niezłe jaja były tam z sędziowaniem....

I - daj orzechy włoskie - owsianka będzie smaczniejsza dorzuć jeszcze 1 jajo przed treningiem bez tłuszczy poza tym białka szybko wchłanialne ma być jaja się nie nadają daj więcej kaszy IV-starczy 100-150 piersi V - starczy z 150 podlej twaróg oliwą przed treningiem po treningu też jedz warzywa

Środa - 08.04 - Nietreningowy Dieta : 200gr owsianych + Jaja + Coś czego dam potem opis 150gr ryżu brązwego + Warzywa 150gr makaronu razowego + 100gr razowca + Warzywa 130gr makaronu razowego + 120gr razowca + Warzywa Do makaronu warzywa w formie pysznego sosiku (babcia zrobiła) - warzywa na patelnię + przecier pomidorowy + Woda + Przyprawy = [...]

a jak masz jaja to HH :)

[...] / 150kcal Jak 2,5g tłuszczu w posiłku, skoro oliwa ma 10g? Jakim cudem 19,8 + 0 = 24,1? Poza tym nie jest tak źle, ale: - w I posiłku odejmij mleka, daj inne źródło białka (jaja). - od ziemniaków lepszy będzie ryż/kasza/makaron razowy. Banana też bym sobie darował. - twaróg półtłusty - dodawaj ryby czasami - 150g surówki... to ze sklepu? Jak tak [...]

Z tą blondi sie człowiek zastanawia bo kumpel ją rznął to go teraz swędzą jaja i na dodatek zlal sie w Nią do srodka, Ona - nie bierze tabletek, On - nie miał gumy (d****)

trochę popatrzyłem poczytałem i wyszło coś takiego co o tym myślicie: 9:30 Śniadanie B/T/W/kcal -2 jaja cale(przyjmując ze jajko waży 50g) - 25 / 19,3 / 1,2 / 139 kcal -70 ml Płatek owsianych /8,33/ 5 / 45 / 256 kcal - 50 g Orzechy włoskie - 8 / 30 / 1 / 327 kcal 11:21 Drugie śniadanie -200g tuńczyk w oleju 41/2,4/0/192kcl -100g chleb razowy [...]

08.04.2009 r. śr DIETA 1800 kcal – dzień 8-my 8.00. Płatki owsiane 60 Jaja kurze całe 120 Żurawina suszona 40 B – 20 g T – 15 g W –68 g 493 kcal 11.00 Mięso z piersi indyka bez skóry 130 Orzechy włoskie 25 Jabłko 150 B – 29 g T – 18 g W – 16 g 342 kcal 14.00 Mięso z [...]

Jaja maluja

wyszlo teraz cos takiego : 9:30 Śniadanko B/T/W/kcal -2 jaja cale(przyjmując ze jajko waży 50g) - 25 / 19,3 / 1,2 / 139 kcal -150ml mleka 4,1/2,3/7,5/92 -70 ml Płatek owsianych /8,33/ 5 / 45 / 256 kcal 11:21 Drugie śniadanie -200g tuńczyk w oleju 41/2,4/0/192kcl -100g chleb razowy 5,6/1,7/45,6/223 - jogurt naturalny 4,3/2,0/6,2/60 kcal 13:05 Przed [...]

w miare dobry ryz, nie narzekam ja zawsze robie z niego taka papke: jaja+ryz+ogorek ziel

zółtka mozesz jesc, sa ok, my robim jaja faszerowane zołtko+pieczary zmielone z ceblua %-D.. a ciasta upieke i bede wcinac ile bede miala ochoty... pewnie i tak niewiele zjem tzn pewnie mniej niz kieds chodz nie wiadomo od kielbasy tez sie bede starala z daleka trzymac bo mi ostatnio kazde miecho smakuje odkad wsuwam kuraka tylko heh...

[...] bo robiłem badanie poziomu teścia i mam w normie, mój wynik to 5,20 w przedziale 1,98 - 11,38, czy możliwe jest, żebym miał za małe jądra czy cos takiego, ponizej normy skoro tescia produkują tyle ile trzeba?Bo nie chce tracic bez sensu kasy skoro mam pójść i ma sie okazać, że jaja są ok. Zmieniony przez - tangolibid w dniu 2009-04-09 15:51:12

ja mialem cos podobnego ze nie moglem isc i przedzwonilem tam powiedzialem ze jest sprawa napięta jak bycze jaja i nie moge sie stawić to mi przelozyla termin na za pare dni czy jakos tak

Jaja sobie robisz? W pracy nie używasz oprócz nóg innych partii?? to już nawet nie śmieszne tylko żałosne...

2 jaja 1,5 szklanki mleka 0,5 szklanki wody gazowanej sól troche cukru ja dalem 2 łyżeczki na całą porcje (8 naleśników) ale wcale nie musimy go dawać. Mąki tyle aby ciasto było nie zbyt gęste i nie zbyt rzadkie- poprostu ciasto nalesnikowe ;D. Smażyłem na teflonie więc bez problemu. Smacznego.

Czwartek - 09.04 - Treningowy Powinien być podwójnie treningowy,bo na 11 miałem piłkarski,ale nie chciało mi się wstać Dieta : 200gr owsianych + Jaja 150gr makaronu razowego + Warzywa Trening 150gr makaronu razowego + Wołowina + Warzywa 150gr ryżu brązowego + 120gr razowca + Warzywa Pójdzie jeszcze 40gr białka + 15 oliwy Michę trzeba trzymać i [...]

zamiast szynki mięso ryby jaja ser warzywa pomidory ogórki sałaty co lubisz ostatni ser oliwa warzywko jakieś

19chudy88 chyba se jaja robisz :=/ I dodaj źródło tłuszczy np orzechy włoskie II co to w ogóle jest? IIIok IV sok skoro musisz pij ale zbędny V białko może zostać VI ok VII daj oliwę rybę jakąś kasze czy makaron razowy warzywa VIII ser warzywo oliwa nic nie jest wyliczone sam wylicz i podaj jakie są priporcje btw Zmieniony przez - s.m.p.a. w [...]