jaja

Witam Dzień V za mną (Nietreningowy) Szama z dziś: Posiłek I 100g płatków owsianych 4 cale jaja 1 łyżka wiórków kokosowych Posiłek II 200g serka wiejskiego 2 bułki ze słonecznikiem 4 plastry polędwicy 2 pomidory Posiłek III 100g ryżu 130g tuńczyka 1 bułka ze słonecznikiem Posiłek IV 2 bułki ze słonecznikiem 4 plastry polędwicy Posiłek V 200g [...]

[...] kurczaka bez skóry 250g Wołowina - udziec 440g Mięso z ud kurczaka bez skóry 200g Orzechy włoskie 30g Oliwa z oliwek 30g Śliwki 200g Sok pomidorowy 600g Wołowina 200g Żółtko jaja kurzego 20g RAZEM: B:228g ; TŁ: 106g ; WW: 34g ; KCAL: 1989 http://lh3.googleusercontent.com/-C0VGZt-VHfw/UBfHJUESmSI/AAAAAAAAIDk/dIlsOfYpatM/s720/2012-07-31-595.jpg [...]

[...] sie bol? jaki to jest mechanizm? Jak ktos napsze to dam soga. Przypominam ze towar sam w sobie jest bezbolesny(nic nie czuc na drugi dzien) no i generalnie skoro sa takie jaja to juz z rozsadku zostawie te uda w spokoju i zaczne bic po klacie albo w barki przez jakis czas ;-) Wiadoma sprawa ale zastanawiam sie co tam sie podzialo i co z tym [...]

[...] will make sure that your balls will stay at a decent size and they will not forget how to function. " czy dobrze zrozumialem ze do hcg ktore dajemy w trakcie cyklu na jaja dobrze rowniez dodac clomid ?? Sam daje co jakis czas hcg jak jestem na dluzszym cyklu ale o clomie nie slyszalem zeby dawac ?? :> I drugie pytanie- czy robicie czesto [...]

[...] wyciskanie wąsko 5x30kg/34kg/36kg/40kg/42kg łydki wspięcia na palcach ze sztangą 15x35kg/35kg/40kg Szama z dziś: Posiłek I 100g płatków owsianych 4 całe jaja Jogurt owocowy Posiłek II (Przed treningowy) 100g ryżu 130g tuńczyka Bezpośrednio po siłowni 2 banany 30min później Posiłek III (Potreningowy) 150g makaronu 130g [...]

[...] 3 kromki chleba z margaryną + jakaś wędlina, nabiał, czasem zamiast tego ze 2 banany i jakiś jogurt. praktycznie same wegle brak dobrego zrodla bialka, mozesz wrzucic ze 2-3 jaja do sniadania, chleb wielozbozowy, Śniadanie w pracy 10.00 - 2 kanapki z margaryną + wędlina, ser żółty lub ser pleśniowy, lub serek ziarnisty, ogólnie produkty typowe [...]

Napisz ile minelo od cyklu czy jest sens dawania HCG i jak przebiegl odblok (nolva/clom/dawkowanie?) W kazdym badz razie nie boj, jaja wroca do normalnego rozmiaru, w zaleznosci, komus za miech,komus za 3... a dupka niech nie narzeka, ma to tez swoje plusy, mozna parzyc herbate z dwoch torebek naraz %-)

Trochę późno, ale to było moje śniadanko - Mleko + płatki + siemie lniane - 4 jaja gotowane - Herbata zielona :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2643074e41a3477984ee107f689fbf10.JPG

http://liczniki.org/gif2/an-ŚRODAF2001F2d08-ff0000ffffff99330036022-1-0-1002-red003.gif http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff9966ffffffxxxxxx35003-1-1-1002-red001.gif Kurczak z rożna bez kości 850g Mięso z piersi indyka bez skóry 250g Orzechy włoskie 60g Oliwa z oliwek 30g Sok pomidorowy 250g Banan 100g Jaja kurze całe 240g Masło extra 20g OMEGA [...]

mi na kuracji zablokowało jaja, więc po cyklu standardowo hcg i powróciły do normy.

[...] 3 tygodnie duzo graniczen, kiedy bedziesz gotowa zaczniesz dodawac inne rzeczy - Żadnych zbóż - białko do 100g max - białko z ryb, ptactwa ale tylko z howu gospodarczego, jaja tak samo mozesz jesc ale nie fermowe - zadnego nabiału - tłuszcze z orzechów ale nie z ziemnych ani cashew - tluszcz kokosowy - avokado - oliwa z oliwek - duzo zielonych [...]

[...] konca sie udaje;-). Kiedys myslalem ze jestem bardziej endo niz mezo ale teraz mysle ze jednak 3/4mezo 1/4 endo a nie na odwrot:-)). Hcg bije co 8 tyg, czasem co 10. Teraz jaja ok, mimo ze juz z 1,5 miecha minelo od ostatnich 5 tys jm i pasuje cos walnac jeszcze teraz poki mostek leci do wrzesnia. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-08-07 [...]

Nic prostszego :) zalewasz wrzątkiem 100g płatków, czekasz 1-3 min, odsączasz, wbijasz 2 jaja, 1-2 łyżki miodu, cynamon, mieszasz i na rozgrzanej oliwie formujesz placuszki, smażysz z dwóch stron na złocisty kolor i gotowe! Smacznego :-)

http://liczniki.org/gif2/an-WTOREKF2007F2d08-ff0000ffffff99330036022-1-0-1002-red003.gif http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff9966ffffffxxxxxx35003-1-1-1002-red001.gif Królik tuszka 900g Łosoś świeży 70g Jaja kurze całe 315g Oliwa z oliwek 15g Grejpfrut 190g Migdały 50g OMEGA 3 5g Masło extra 20g RAZEM: B:240g ; TŁ: 148g ; WW: 21g ; KCAL: 2425 [...]

Śniadanie o 13, niestety i stety wakacje ;-) 100g płatków owsianych, do tego "na oko" mąka razowa 2000 + 3 całe jaja i jedno białko.Do tego jogurt naturalny z cynamonem, zmiksowanym bananem i borówki do smaku /-) daję radę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c565f043be38451f8a3ca083c4ddb8cd.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a24995f83b444f25a2acf35aae0f51e6.jpg

Pewnie sam kiedyś chciał mieć takie bary i nie mógł się dorobić, teraz mu jaja ściska jak widzi że inni chcą i mają możliwości :-P

[...] 14.08 DNT Po jedzeniu mojego wpół surowego chleba zakwas chyba mi się rozwija w brzuchu|-). To co dzisiaj się dzieję z moją gastryką to niezłe jaja. Dobrze, że jestem w domu%-) Prostowniki i bary zakwaszone:-D Miska: 1. whey, owies, olej kokosowy, śliwki 2. karkówka, owies, śmietana 3. tatar z woła, grahamka [...]

[...] kupić sobie mięsiowo, bo w lodówce pustka. Nie wiem jak ja te białko dzisiaj skomponuję na poziomie 130g. Na pewno będę ratować się twarogiem, pasztetem ze strączków, jajami, ale nie wiem jak to wyjdzie z rzeczywistą ilością. Z brzuchem już co raz lepiej. Jeszcze nie budzę się z płaskim brzuchem, ale też nie jest tak wydęty. Węgle z [...]

placek owies,wpc,jaja,sliwki,slodzik

pamietaj zeby duzo spac 12 godzin na dzien to min przy takiej intensywnosc, jesli chcesz nadązyc z rgeneracia;) No chyba jaja sobie robisz... organizm regeneruje się cały czas poza bezpośrednim treningiem. Czyli na spacerze, siedząc w pracy, szkole, przy komputerze, nawet w supermarkecie na zakupach :) Co do Autora tematu - Do ilu chcesz zbić [...]