jagody

[...] całe jajo 56g. - białko z 2 jaj 70g. - przyprawy/ olejki eteryczne b) koktajl - kefir 400g. - ½ łyżeczki cynamonu - ½ łyżeczki imbiru - szczypta chili c) jagody goji 15g. d) jabłko 180g./ arbuz/ brzoskwinia/ grejpfrut/ banan/ pomarańcza Trening (9:30) a) baca (w trakcie) 10g. b) białko serwatkowe (po treningu) 30g. c) banan [...]

[...] 1. wtorek by Martucca :-) (moje wybory- śniadanie: parmezan; lunch: pierś z indyka, batat, sałata ‘italian style’ z czerwoną papryką, cebulą fioletową i octem balsamicznym, jagody z malinami i 'drapakami'; kolacja: dorsz, brokuły) plus płaska łyżeczka oleju koksowego (do usmażenia omlecika) 2. kawa z mlekiem 3x, szałwia 2x, mięta 1x, mleko [...]

[...] z oliwek /SFD/Images/2015/12/31/a1f3f4fa79c740c7937d903156fa17c7.jpg potreningowy: syr wiejski, odżywka 30 g białko, odżywka 200 g serek wiejski 25 g żurawina 20 g jagody goji /SFD/Images/2015/12/31/aaa37928667a42b29707fbda6393209c.jpg /SFD/Images/2015/12/31/3c8f555b4932484fa3d5183eb3728371.png PLECY: 1. MC chwytem rwaniowym (magnezja, [...]

[...] Drugie śniadanie 2kanapkiz warzywami (sałata pomidor szczypiorek papryka +ser biały bądź żółty lub "wędlina" sojowa. Obiad soczewica/cieciorka itp z ryżem, warzywami(cebula papryka pomidor). Podwieczorek koktajl z jogurtu z owocami(mango truskawki banan awokado jagody). Kolacja zależy jak jestem głodna, kanapki, serek wiejski czy jajka na miękko

[...] planu MICHA 1. wtorek by Martucca :-) (moje wybory- śniadanie: parmezan; lunch: pierś z kurczaka, sałata 'italian style' z czerwoną papryką, cytryną i octem balsamicznym, jagody; kolacja: dorsz, brokuły) plus płaska łyżeczka oleju koksowego (inaczej omlecik by mi się zjarał) 2. kawa 2x, szałwia 3x, mięta 2x, mleko krowie (90ml), mleko kokosowe [...]

hasarapasa ...chyba tak ;-) miks sałat (z rukolą), pierś z kurczka, serek z pleśnią (gorgonzola), orzechy włoskie, jagody, oliwa z oliwek, ocet balsamiczny :-)

ketony malinowe działają podobne cuda i wielkie rzeczy jak jagody acai imo czyli teoretycznie żadne,albo minimalne mam bo miałem za darmo,więc będę jadł a myślę że to może byc fajny,delikatny bodziec z samego rana jakie makro? nie wiem pewnie CPM -500kcal teraz mam ok 4500kcal + raz na tydzień ok.6K więc metabolizm hula bardzo ten plus że jak [...]

Jagody mmm... Na mini orgie? %-) a gdzie?

Ananas to nie owoc? %-) mam jeszcze banana, maliny i jagody :-P ale jagody już jadłam :-D

[...] ogórek, rzodkiewka, mandarynka, banan, oliwa, oliwki kapary, kefir "kaszotto" ( kasza jaglana, pieczarki, papryka, indyk, papryka, natka pietruszki) smothie - szpinak, pietruszka, jagody mrożone, woda jajko na miękko x2 ... olej kokosowy łyżeczka aktywności - chciałabym na pilates, ale nie wiem jeszcze czy to dobry pomysł z tym katarem ...

Napisał wyżej. Uwielbiam jagody.

jagody goi, nerkowce, migdały, białko C-6, sporo cocoa i trochę mleka.. http://lh6.googleusercontent.com/-M-ZgDNjJ0kA/Uvzof3rennI/AAAAAAAAPLk/heKecikz30k/s912/2012-09-05-982.jpg

A te jagody goji smaczne? Ostatnio Pani w warzywniaku mnie przekonywala ale jakos nie dalam sie namowic :-) Smaczne, ale przede wszystkim mega zdrowe. Ja za 45pln kg kupiłem. W dodatku bez konserwantów ;-)

A te jagody goji smaczne? Ostatnio Pani w warzywniaku mnie przekonywala ale jakos nie dalam sie namowic :-)

grekar - nawet nie pamiętam skąd mam tą wagę %-) Masz taką samą ? Eltoro - właśnie dla tego od nich zawsze kupuję, bo mega jakość jest, zarówno przypraw, jak i orzechów. Jagody goi suszone też mają niezłej jakości, o co trudno, bo nie raz zdarzyło mi się kupić w normalnym sklepie z robaczkami %-)

Malinowa, niop, była pyszna :-)) Strike5 - lista poniżej ;-) Czubryca zielona. 50g. PROMOCJA. od SuperSprzedaw x2 (3927367566) Koperek suszony . 30g SMAK NATURY PROMOCJE x2 (3944155234) Pieprz CYTRYNOWY 50g. Produkt POLSKI. Gratisy (3924175886) CZOSNEK NIEDŹWIEDZI 20g. PROMOCJE - GRATISY x2 (3912933582) KMIN RZYMSKI KUMIN ziarno. 50g PROMOCJE - [...]

Omlety z nadzieniem :-D Omlety: 3 całe jajka i 3-5 białek jaj, guarana Nadzienie(owsianka): 100g owsianych, cynamon, gruszka, jagody goji http://i57.tinypic.com/xdb61j.jpg Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2014-02-07 06:39:02

[...] i pieczonym ziemniakiem slodkim Dzis Dzien 8 Obwod 1 1615kcal 104B/63T/162W sniadanie: chleb (***) domowa szynka i warzywa,banan lunch: chleb (***) wedzona ryba i warzywa, jagody obiad: krewetkowe i kurczakowe kebaby z zielenina, pieczonym kabaczkiem, pine nuts i papryka. Za duzo mi troche tluszczy wyszlo ale wszystkie z miesa i chleba wiec nie [...]

[...] 2 ziemniaki - jedna parówka drobiowa - sos chili Podwieczorek: - jogurt naturalny - garść mesli , najlepiej mieszanych - duży banan pokrojony w plastry - maliny oraz jagody Kolacja: - grillowany stek - pół torebki kaszy kuskus - sałatka : zielona sałata , zielony ogórek, pomidor, czerwona cebula oraz ser feta Piątek: Śniadanie: [...]

[...] - jedna parówka drobiowa - sos chili Podwieczorek: - jogurt naturalny - garść mesli , najlepiej mieszanych - duży banan pokrojony w plastry - maliny oraz jagody Kolacja: - grillowany stek - pół torebki kaszy kuskus - sałatka : zielona sałata , zielony ogórek, pomidor, czerwona cebula oraz ser feta Piątek: [...]