jacuzzi

[...] różnica jest taka, że przy czystej misce lepiej sie czuję, lepiej mi się ćwiczy i mam wrażenie że mam lepsze wyniki na treningach :-D Dziś DNT, będzie jedynie relaks w postaci sauny i jacuzzi. Nosi mnie strasznie, zrobiłabym jakis trening, albo ściankę albo na pole dance z ciekawości.... %-) /SFD/2018/9/17/7e3fe4f55927420d85e5749b45e42c68.jpg

Nic mnie nie zabiło. Wczoraj luz, tylko sauna i jacuzzi, dziś tez luz, pomęczyłam troche brzuch a zaraz biorę się za rozciąganie. Do końca września żadnych treningów góry nie planuje, rura tez musi poczekać. Jedynie start w sobotę na 6km, ale bez szaleństw. Ręka jak nie nie robię to jest ok, ale jak używam w pracy to później boli :-( Jutro fizjo. [...]

[...] polecam robic na hack maszynie tej nie na old schoolu, ona jest slaba i nierowno chodzi, a na zwyklej strefie;-) Wrzuciłem dla odmiany, a robiłem właśńie na old schoolu :-P Wczoraj dzień bez treningu, ale za to ojciec wyciągnął mnie na basen, bo skubany prawie codziennie jeździ %-) Także zrobiłem kilka basenów + moczenie dupy w jacuzzi %-)

dlatego przeniósł się do jacuzzi %-)

Tak dokładnie, jak pojawiła się plama to uciekłem do jacuzzi %-) 02.11.2018- klatka + łapy Wczoraj zrobiłem trening w towarzystwie brata i jego znajomy ;-) W tym towarzystwie już na wakacjach czy tam we wrześniu zrobiłem kilka treningów ;-) WL: 85kg/3, 75kg/7, 65kg/10, 55kg/12 Hantle skos supinacja: 30kg/5, 25kg/7, 20kg/10, 15kg/12 Floor press [...]

[...] zmienialem: jadlem zdrowo i na lekkim plusie, stosuwaolem suplementy, stosowalem techniki relaksacyjne, codziennie dlugie kapiele relaksacyjne, sauna infrared, tęznia, jacuzzi, uprwialem sport w taki sposob aby relaksowal organizm, chodzilem na psychoterapie, staralem sie medytować, wychodzilem na przekór mysla depresyjnym i wszystko szlo w [...]

[...] D: diete mialem roznordna - oliwy, jajka, mieso, oleje ryzowe, orzechy itd przebywalem caly czewrwiec lipiec sierpien na swierzym powietrzu sauna infra red, tęznia, jacuzzi, medytacja - wszytsko bylo to z czym walcze od srodka - narazie to brzuch ktory przez to ze organizm produkuje sobie rozne hormony jak chce rosnie, z całą reszta z [...]

I jak tam ekipa ? Przy sobocie :-) Kino dobra opcja , już dawno w kinie nie byłem . Ja na basen się zbieram , jacuzzi , sauna .

[...] sobie jakąś dłuższą przerwę, tak że 2 tygodnie luzu, jedynie basen, spacery i rekreacyjnie rower? Może to dobry pomysł, żeby na chwilę trochę odpuścić, odpocząć - sauna, jacuzzi, masaże :-D Co do sportu - wszystko z głową, powoli i stopniowo. Duża aktywność nie musi być przyczyną kontuzji i można być bardzo aktywnym w każdym wieku. Mam w [...]

Jeżeli wierzyć lekarzowi i temu co wyczytałem za moja bezsenność odpowiada zbyt duze wydzielanie ACTH chociaż badanie zrobię. Jak ktos wie co moze go redukować i pomoc w stabilizacji nadnerczy to mozna pisać. Kortyzol mam niski to nie jest on odpowiedziałby za niespanie. Z tego co narazie znalazłem ACTH obniżają: jacuzzi, masaże, sauna

Trochę mnie bolą barki dzisiaj. Idę do rozruszać na basen. Pierwszy w tym roku. Pytanie tylko czy będzie pływanie czy jakieś jacuzzi i solanki.

[...] No właśnie. Mam u siebie możliwość wykupienia jednorazowego wejścia za 35 zł i mogę siedzieć maksimum 3h. Niestety bez naliczania. Czy jestem 30 min czy 2,5h płacę 35 zł. Mam do dyspozycji 2 sauny, jacuzzi i basen- a raczej brodzik. Tylko zastanawiam się czy nawet 1h sauny u amatora to nie za dużo na start, szczególnie, że mam dziś nockę.

[...] pili ją z plastikowych kubków na plaży i przepijali pepsi ;-D Wtedy moja małżonka skusiła się po wielu latach i spróbowała......i od tej pory pijamy razem tylko Jack Daniels ;-D Głównie w okresie zimowym lub w lecie po powrocie z pracy / pracujemy razem / , wchodzimy do jacuzzi które mamy na zewnątrz i relaksik. Nie trzeba nam Egiptu.....

Wzorek dajesz zdjęcie jacuzzi :-)

Wzorek dajesz zdjęcie jacuzzi :-) Daj mi chwilkę , muszę pogrzebać w fotkach... teraz nie zrobię na żywo , bo leżą na nim meble ogrodowe ;-D

[...] nawet na nogach nic nie widać. Jednak powrót na ww nie jest przyjemny.. W czwartek rano idę na badania krwi. Dzisiaj rozciąganie, rolowanie, basen (delikatne rozpływanie + jacuzzi). /SFD/2019/1/29/ffc500b917b74852b8c6aaaab3562487.jpg /SFD/2019/1/29/eab552bb199149358ca5443f3d0a20a7.jpg /SFD/2019/1/29/b3e6580bebed457ca2c2258b904b294e.jpg

[...] oczywiscie bez cukru. Czasem pastylka slodzika ale rzadko. Trening silowy obwodowy 3 x w tyg do tego godzina basenu 3 razy w tyg 30 minut ciaglego plywania plus 10 minut jacuzzi i ze 2 razy w tyg po silowni 10-15minut sauny. Dodam ze w ten sposób zeszlo w triche ponad miesiac 6kg z czego czasem w weekend nie do konca miche trzymalem. Aa no i [...]

16.3 Dzis spokojna sobota , w koncu byl czas zeby odespac. Trening powoli wraca do normy do tego doszla sauna i jacuzzi%-) Suplemetacja: witaminy; tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate thermo speed argipower kreatyna 5g Przed Treningowo wjechala odzywka z "starym skladem" [...]

Ja lubię, ale nie sama sauna jest problem. Wychodzę to mi zimno, a tu jeszcze trzeba prysznic - zimny... To samo z jacuzzi, wchodzę to mi ciepło, chwilę posiedzę i zimno, a jak wychodzę to mam gęsią skórkę. Basen lubię, ale tak marzne że po każdej wizycie jestem chora :-(

21.03 Dziś była tylko sauna i jacuzzi bo coś zaczęło nas rozkładać ,ale jutro już normalnie siłownia Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate thermo speed argipower kreatyna 5g Dieta: Posiłek 1 11:00 Posiłek 2 13:00 Płatki jęczmienne na wodzie 50 g + rodzynki + orzechy + migdały i [...]