jacek

Witam będe miał operację kręgosłupa w który mają wstawić stabilizator i nasuwa sie pare pytań: 1 Ktoś miał podobny zabieg? 2 Wykonuje Jacek Michalski z Ostrów Mazowieckiego,jakies opinie? 3 Czy jest lepiej po zabiegu?rehabilitacja jakas czy jest Prosze o pomoc , pozdrawiam Zmieniony przez - pw_maciek w dniu 2011-06-16 09:02:57

W sobote 9 lipca w stalowej woli odbedzie sie impreza utrzymana w klimatach elektronicznych. Bedziemy mogli posluchac paru gwiazd miedzy innymi wystapia Jacek Sienkiewicz i Jakub Rene Kosik. Wiecej info na stronie http://www.labyrinthofsound.com/.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 65 kg Wzrost : 175 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 2 miechy ale to było splitem u kumpla rok temu:P Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka THORN LB7810, 2 sztangietki, prosty i gięty gryf poręczę drążek Dieta : [...]

Witam! Wyniki testu: Pompki: 35 (100) Dipsy: 15 (35) Podciąganie podchwytem: 12 (30) Pompki na krzesłach: 21 (50) (*w nawiasie cel który chcę osiągnąć) Wiek: 17 lat Staż: 6 mies. siłowni Wzrost: 172 cm Waga: 59 kg (70) Biceps: 29 cm (36) Klatka: 86 cm (100) Talia: 74 cm (80) Przedramię: 26 cm (32) Udo: 47 cm (55) Łydka: 37 cm (42) W tym tygodniu [...]

Witam. Jako , że zająłem II miejsce w konkursie organizowanym przez dział Grappling prezentuję swoją pracę . Miłego czytania ;) Temat: Motywacja do treningu: Każdy z nas został wyposażony przez matkę naturę w różne mechanizmy obronne : psychiczne jak i fizyczne , ułatwiające nam przetrwanie w warunkach ekstremalnych. Są nimi między innymi chęć [...]

Witam, mam pytanie jak należy leczyć dalej łysienie męskie na brodzie. Ponieważ byłem już u dermatologa, przepisał mi elocom lotion niestetety nie przynosi to efektu, a problem pojawił się w nowym miejscu na brodzie. Z góry dziękuję za informację Jacek

Witam, czy mógłby mi pan odpowiedzieć na pytanie jak należy leczyć dalej łysienie męskie na brodzie. Ponieważ byłem już u dermatologa, przepisał mi elocom lotion niestetety nie przynosi to efektu, a problem pojawił się w nowym miejscu na brodzie. Z góry dziękuję za informację Jacek [email protected]

siemka nazywam się Jacek mam obecnie 16 lat w listopadzie skoncze 17 ćwicze od około 15 lat od tego roku ćwiczyłem ostro az do wakacji później praca cięzko było zjeść 3 posiłki dziennie i tylko czasami zrobiłem see np. w niedzielę 4 serie na klatę i 4 wiosła i to było na tyle, teraz biorę się ostro do pracy trzeba nadrobić straty i ruszyć wkoncu [...]

Chciałbym podziękować firmie OLIMP za wsparcie i pomoc przy organizacji zawodów. Poniżej relacja: Adrian Lesisz z Samodzielnego Pododdziału Prewencji Policji w Radomiu wygrał I Otwarte Mistrzostwa Mazowsza Służb Mundurowych w Sportach Siłowych, które odbyły się w sobotę w Radomiu. Aby zostać najsilniejszym funkcjonariuszem na Mazowszu musiał [...]

TEMAT TYLKO!! DO ZGŁOSZEŃ, DO ZAWODÓW! (wpisanie się tutaj nie na temat będzie skutkowało 14 dniowym banem) PYTANIA -> TUTAJ -> http://www.sfd.pl/PYTANIA_DO_ZAWOD%C3%93W_MR_SFD_IV_i_MISS_SFD_II__TYLKO_TUTAJ_%21-t804963.html III EDYCJA MR SFD i I EDYCJA MISS SFD -> [...]

Mam 17 lat, 180cm wzrostu, 80kg wagi i 15 miesięcy ciągłych treningów za sobą. Odkąd przestałem ćwiczyć na siłowni (połowa wakacji 2011) kupiłem własny sprzęt, mam do dyspozycji ławkę Marbo Pro, hantle fi50, gryf 120cm lekko łamany olimpijski, 184 gryf olimpijski prosty (chyba najgorszy mój zakup, nie wiem dlaczego ale jakoś go nie lubię, jest z [...]

Za GŁOS WAŻNY uznaje się głos Użytkownika Sfd.pl będącego zarejestrowanym w okresie nie krótszym niż 02.04.2011 tj. 6 miesięcy od daty rozpoczęcia konkursu wraz z podanym UZASADNIENIEM w tym temacie. Głos jest nieważny, jeśli nie ma wpisu w temacie, kto na kogo głosował wraz z argumentacją wyboru. Tak więc - proszę nie patrzeć na wyniki w [...]

Związki fenolowe są wtórnymi metabolitami roślin spełniających szereg prozdrowotnych właściwości w organizmie zwierząt. Naturalnych związków fenolowych poznano około ośmiu tysięcy i w zależności od struktury szkieletu można podzielić je na kilka grup jak np. kwasy fenolowe, flawonoidy, stilbeny i inne . Omawiana grupa związków (antocyjany) należą [...]

a tak dla rozluźnienia :) by Jacek Zborowski /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/24ddb6cec4bc4cbca243eda2120be5e0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/29714011120d433a8b22a9c6bb20a840.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/645371c78dd140028102f648b7b08c28.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cb069b726ff441fbb6b0bcc654c7026b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/92d978d7f8914323ba5265fd4654b9e0.jpg

trochę się wysiliłem i wrzucam wyniki Polaków ,ze strony ibjjf i grappleri...,sugerowałem się polskobrzmiącymi nazwiskami:) jeśli kogoś pominąłem było to niezamierzone white belt: Pawel Kulwicki Roger Gracie Academy- bronze, master blue belt: Jan Kiszewski Gracie Barra-gold, juvenile 2 Anna Pawlak Macaco Gold Team-silver, female juvenile 2 Anna [...]

Polska Organizacja Aikido Racibórz, ul. Słowackiego 50/22 http://aikido-polska.eu [email protected] zaprasza na: Międzynarodowe seminarium Aikido & Ju-Jutsu Termin: 23–25 marzec 2012 r. Prowadzący: Sensei E. Germanov, Soke A. Garcia Miejsce: Racibórz, SP 15, ul. J. Słowackiego 48 Koszt: • 120 zł członkowie POA i HDSRJJ z opłaconą składką za rok [...]

[...] do odwiedzania dziennika,postaram się wpisywać w miarę regularnie. Nie będę codziennie wpisywał co zjadłem i tyle,bo to nudne %-) ale wydarzenia typu trening lub jakieś zmiany,spostrzeżenia lub pytania jak najbardziej. Pozdrawiam ! Zmieniony przez - jacek2518 w dniu 2012-03-08 20:53:56 Zmieniony przez - jacek2518 w dniu 2012-03-08 20:56:46

Witam! Mam oponkę na brzuchu, ogólnie dużo tłuszczu. Nie chcę zbytnio zmieniać diety bo i tak mało co jem ;) Ale do rzeczy: poprawę przemiany materii można uzyskać, mając większe i więcej mięśni, które trzeba czymś odżywić. Więc tak: mam hantle o płynnej wadze, więc to kwestia ustawienia. Jakie ćwiczenia mogę nimi wykonać żeby nabrać mięśni rąk i [...]

Witam nurtuje mnie pewne pytanie Jacek ma w skłądzie mono kretki, aktualnie kończe cykl na Cm3 i zastanawia mnie czy jest go kupowania, ma w skladzie kretke ale nie bedzie ona napewno działała bo org sie przyzwyczaił do niej itp itd. jack3d jest dosyc tani, 100zl za kilkanascie solidnych treningów co o tym myślicie? kupować?

Witam nurtuje mnie pewne pytanie Jacek ma w skłądzie mono kretki, aktualnie kończe cykl na Cm3 i zastanawia mnie czy jest sens go kupowania, ma w skladzie kretke ale nie bedzie ona napewno działała bo org. sie przyzwyczaił do niej itp itd... jack3d jest dosyc tani, 100zl za kilkanascie solidnych treningów co o tym myślicie? kupować?