jacek

solaros czytałem o tym juz jakiś dzień temu https://www.facebook.com/jacek.miszta nie ma co wałek przeyebany, ciekawe jak gośc za to beknie Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-05-16 21:23:25

Worek rowniez uzywamy. I musze Ci powiedziec, ze to NIC nie daje. Przeciez worek nie wyrobi techniki udezenia na twarz. Wyrobi tylko dynamike, sile, szybkosc. Dobrym rozwiazaniem jest uzywanie lapy trenera i gruszki. Czy cwiczycie w ten sposob rece w klubie? Czy uzywacie gruszki? Watpie. Czy sparujecie w rekawicach? Watpie, bo to KYOKUSHIN. [...]

Polacy w ligach europejskich: Smolarek najlepszy Piłkarze polskiej reprezentacji zakończyli eliminacje mistrzostw świata i wrócili do rozgrywek ligowych. Za granicą najlepiej zaprezentował się Euzebiusz Smolarek, który zdobył dla Borussii Dortmund trzy gole. Smolarek, który w drużynie narodowej gra na prawej pomocy, a w swoim klubie pełni rolę [...]

"Kicker": Smolarek w "jedenastce" kolejki! W pierwszej wiosennej kolejce Bundesligi spośród polskich piłkarzy wyróżnił się Euzebiusz Smolarek. Reprezentant Polski zdobył 12. gola w sezonie, zaliczył asystę i za mecz z VfL Wolfsburg dostał od "Kickera" bardzo wysoką notę - 2. Smolarek został dodatkowo wyróżniony - [...]

o ile Jacek Krzynówek ma szanse na wywalczenie miejsca w pierwszej jedenastce "aptekarzy" to Dudek nie ma szans na pierwszy skład (czyli wogóle na gre) w Liverpool'u, chyba, że umożliwiła by mu to kontuzja Reiny (czego hiszpanowi nie życze).

a jeszcze wracając do Żurawia Samobójczy gol Jacka Bąka To nie był udany czwartek dla obrońcy reprezentacji Polski, Jacka Bąka. Polak strzelił bramkę samobójczą w przegranym przez jego zespół meczu ligi katarskiej z Al-Siliya 0:2 (0:2). Polski obrońca pokonał własnego bramkarza w 28. minucie spotkania. 10 minut później wynik meczu ustalił [...]

Krzynówek zmieni klub? - Na lewej stronie potrzebujemy nowych zawodników - powiedział menedżer VfL Wolfsburg, Klaus Fuchs. Trener "Wilków", Klaus Augenthaler, chętnie widziałby w składzie Jacka Krzynówka - informuje "Przegląd Sportowy". Pomocnik reprezentacji Polski nie ma pewnego miejsca w składzie Bayeru Leverkusen i latem [...]

Jacek Krzynówek był jednym z najlepszych piłkarzy sobotniego spotkania VfL Wolfsburg - Bayer Leverkusen. Polski skrzydłowy miał duży wkład w wygraną swojej drużyny. Docenił to magazyn "Kicker", przyznając mu za ten występ notę 2,5. Niech Aptekarze zaluja ze pozbyli sie Krzynia Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-02-05 14:34:38

- Juz dwa lata gram w Katarze. I wystarczy. Mam dość, chcę wracać do Polski. Dla człowieka z moją mentalnością przyzwyczajenie do życia w kulturze arabskiej jest praktycznie niemożliwe - powiedział obrońca Al-Ryyan i reprezentacji Polski, Jacek Bąk. - Chcę pograć jeszcze ze dwa lata, jak Bozia pozwoli. Najlepiej w moim wymarzonym klubie, Legii [...]

Zdaniem dziennikarzy fachowego periodyku "Kicker" na najlepszą notę spośród polskich zawodników, występujących na boiskach Bundesligi w 29. kolejce zasłużył Mariusz Kukiełka. Polski pomocnik występujący w Energie Cottbus został oceniony na 3 (1-klasa światowa, 6-występ poniżej krytyki). Noty Polaków w Bundeslidze: Jacek Krzynówek [...]

Jacek Krzynówek strzelił swojego trzeciego gola w tym sezonie w Bundeslidze. Polak wpisał się na listę strzelców w 18. minucie, wyprowadzając VfL Wolfsburg na prowadzenie 1:0. "Wilki", które grały na wyjeździe z FC Nuernberg, dawnym klubem Polaka, nie cieszyły się jednak z prowadzenia zbyt długo, bowiem pięć minut gospodarze doprowadzili [...]

Polscy piłkarze na europejskich boiskach Selekcjoner piłkarskiej reprezentacji Polski Leo Beenhakker może być zadowolony z występu swoich podopiecznych podczas weekendu - bramki zdobyli Euzebiusz Smolarek (Borussia Dortmund) oraz Radosław Matusiak (Palermo). Z kolei bramkarz Artur Boruc obronił rzut karny. Smolarek po raz ósmy zdobył bramkę w [...]

Jacek Bąk, wybitny reprezentant kraju, zadebiutował w barwach Austrii Wiedeń. Jego drużyna w meczu 2. kolejki tamtejszej Bundesligi zremisowała przed własną publicznością 1:1 z beniaminkiem LASK Linz. Polak grał cały mecz. W ekipie Austrii zabrakło kontuzjowanego Arkadiusza Radomskiego, z kolei w drużynie LASK cały mecz na ławce rezerwowych [...]

AJ Auxerre wygrało po dogrywce z OGC Nice 6:2 w meczu 1/8 finału Pucharu Ligi Francuskiej. Jedną z bramek dla Auxerre strzelił Ireneusz Jeleń. Polak pojawił się na boisku w 75. minucie, a na listę strzelców wpisał się w 116. Po 90 minutach gry było 2:2. Źródło: onet Jeleń kolejny raz udawadnia że jest w bardzo dobrej dyspozycji. W meczu 2. rundy [...]

Jak poinformowała "Gazeta Krakowska", Jacek Krzynówek, reprezentacyjny pomocnik, został sprzedany przez VfL Wolfsburg za 1,1 miliona euro do greckiego Olympiakosu Pireus, gdzie będzie występował wraz z Michałem Żewłakowem. Krzynówek ma związać się z "Dziećmi Pireusu" 2,5-letnim kontraktem i będzie inkasował 1,2 mln euro za [...]

Polski bramkarz Grzegorz Szamotulski może zostać piłkarzem Glasgow Rangers - informuje serwis uefaeuro.pl. O zainteresowaniu Szamotulskim poinformował w sobotnim wydaniu dziennik "Daily Record". Polak miałby być zmiennikiem Allana McGregora. Według szkockiej gazety Rangersi zaoferują polskiemu bramkarzowi kontrakt do końca sezonu. W [...]

Staram się już te zestawy robić, 2 tydzień zaczynam. Z tym jedzeniem to główny posiłek a pomiędzy jakiś owoc, jogurt, wafel ryżowy z dżemem itp sprawy. Z podejściem wygląda to tak że nie zamierzam zrobić z siebie jakiegoś Adonisa czy nie wiadomo kogo, tylko po prostu zrzucić i normalnie wyglądać a nie jak jakaś "pompka która ma kompleksy przez [...]

Szaleństwo w Gdyni!!! Szaleństwo w Gdyni. Piłkarze Arki po 23 latach wracają do ekstraklasy, a na pierwszy ogień zmierzą się z wielką Legią Warszawa - czytamy w "Przeglądzie Sportowym". Mecz w Gdyni, inaugurujący kolejny sezon ekstraklasy, już przyciągnął tłumy kibiców. Dodatkowym bodźcem jest przyjazd Legii, jednego z [...]

Orange Ekstraklasa: Dwunasta zmiana trenera! PAP/21 listopada 2005 14:57 Amica Wronki rozwiązała, za porozumieniem stron, kontrakt z trenerem pierwszoligowego zespołu piłkarskiego Maciejem Skorżą - powiedział dyrektor generalny klubu Marek Pogorzelczyk. Obowiązki pierwszego szkoleniowca pełnić będzie dotychczasowy drugi trener Amiki - Krzysztof [...]

III MP Max Weighted Pull Up przeszły do historii. Zawody tradycyjnie odbyły się w Sochaczewie na obiektach MOSIR Chodaków. W zawodach wzięło udział łącznie 17 zawodników z całego kraju.Było także dwóch gości z Ukrainy. Najpierw wystartowały kobiety. Wygrała Katarzyna Najman która pobiła rekord świata! Poprzedni rekord ,to wynik 41,86 kg. Katarzyna [...]