jabłka

[...] wodę wrzucamy (partiami) kluski formowane za pomocą łyżki stołowej. Gotujemy na małym ogniu przez ok. 2 minuty od momentu wypłynięcia na wierzch. Można zrobić kluski bez jabłka. Jabłko zjeść osobno 2 POSIŁEK - Pierś z indyka – 100 g - Jogurt naturalny 2% – 50 g - Mąka pszenna pełnoziarnista –5 g - Ogórek [...]

[...] biały chudy (tylko taki miałam), łycha dżemu jagodowego domowej roboty, łycha oleju lnianego 2. jabłko 3. wątróbki drobiowe, cebulka, jabłko, kasza gryczana 4. cyc indyczy, plaster mozzarelli light, kilka śliwek węgierek, zielsko 5. jabłka duszone, jogurt naturalny, serek wiejski light Pękam w szwach, a porcje wcale nie były jakieś mega ogromne.

[...] :P więc się wystraszyłam i odstawiłam :) mam pytanie odnośnie owoców.. może zostać jabłko rano codziennie i jedno po treningu czy można dołożyc jakiś owoców np 2 jabłka dziennie? co do treningu.. oczywiście przeglądałam ten trening jednak nie mam możliwości finansowej aby pozwolić sobie na siłownie, dlatego zainwestowałam chociaż w [...]

[...] To tyl idę w kimono jak tylko ogarnę młodego. Miska dzisiejsza - 2-3banany, - 2buły białe z serem żółtym - 2 kotlety -jakieś mięso mielone od teściówki + surówa - ze 2 jabłka czyli dużo węgli i chyba jeszcze cos wszamam, w planach jest eż browarek dla zwycięzcy ale nie wiem czy żołądek da mi na to pozwolenie;) Trochę zawiedziona że się [...]

16.10 DIETA I ĆWICZENIA Wczorajsza dieta legła, niestety wypadły mi aż trzy normalne posiłki, byłam cały dzień poza domem i zamiast zjeść jak człowiek zjadłam dwa jabłka i sushi. Pocieszające jest jedynie to, że zrobiłam 7km szybkim marszem w terenie, z czego 3,5km z 6kg ciężarkiem na brzuchu (żeby nie było, tym ciężarkiem był mój synek w chuście [...]

Dzieki Martucca za szybka odpowiedz. No to zaczynajac od ankiety: Wiek : 27 Waga : 61 Wzrost : 174 Obwód w biuście : ok.85 Obwód pod biustem : ok.73 Obwód talii w najwęższym miejscu :64 Obwód na wysokości pępka : 75 Obwód bioder : 95 Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra,uda,boczki W [...]

DNT miska * owsiane, whey, pol banana, pol jablka, migdaly (owsianka na wodzie) * brokuly, ogorki konserwowe, pomidor, oliwki, szynka pieczona, chleb + maslo * jajko, owsiane, pol banana, wiorki kokosowe, olej kokosowy (placuszki owsiane) * kasza, gulasz, surowka z kapusty bialej z octem, olejem, marchewka i przyprawami * krewetki, maslo [...]

jabłka wpjerdalać a nie w tabletki idziecie Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-10-17 22:23:24

[...] x 15, 4,5 kg x 15. Skoki dynamiczne na palcach: x15, x15, x15, x15, x15. Przerwy między ćwiczeniami: 2 minuty. Przerwy między seriami: 4 minuty. Dieta: 1 posiłek: 2 jabłka, rodzynki, 3 jajka, 3 plastry kiełbasy, łyżeczka masła orzechowego, 15 ml oliwy z oliwek. 2 posiłek: Kanapka z chleba razowego, plaster szynki, ser żółty, ogórek [...]

Wiecie dlaczego skasowało moje wypowiedzi w tym temacie i innych userów? Skończyłem na modyfikacji: Śniadanie Płatki owsiane 200g Mleko 3,2% 250g garść rodzynków II Śniadanie Pełnowartościowe kanapki z warzywami w tym 120g jajka Jabłka Olej lniany (w moim wypadku alternatywą jest siemie lniane) III Posiłek (przedtreningowy) Ryż 100g Pierś z [...]

[...] 100g ryżu, 30g whey, 120g twaróg chudy, 12g wiórki kokosowe 9:45 Bcaa + Cytruline 10g TRENING ~w trakcie treningu BCAA + Glutamine 10g 11:00 50g whey + 300g ziemniaki + 300g jabłka 11:30 100g ryż, 100g śledź, 125g kura, 30g cebula, imbir - szczypta 14:00 50g makaron pełnoziarnisty, 35g śledź, 175g kura, 8ml olej lniany, 250g brokuły 16:30 50g [...]

[...] kg x 10, 7 kg x 10, 9,5 kg x 10, 12 kg x 10. Dieta: 1 posiłek:4 kromki chleba razowego, łyżeczka masła orzechowego, ser żółty (15 g), 3 jajka, 3 plasterki kiełbasy, pół jabłka, rodzynki. 2 posiłek: Kanapka z chleba razowego, plasterek szynki, plasterek sera żółtego, ogórek konserwowy. 3 posiłek: Ryż biały (50 g), pierś z kurczaka (125 g). 4 [...]

Zaraz spadam na trening, dzisiaj siła. Dieta: Rano ok. 7 płatki owsiane ok. 10 kanapka z szynką ok. 12 obiad - karkówka 16. 2 jabłka ,trochę twarogu I ok. 21 zjem jakieś jajka twaróg czy coś..zobaczy się. Napiszę coś jak wrócę, narka. ;)

[...] 1. owsiane, peak whey, maliny, len, wiórki kokosowe 2.i 3. łosoś wędzony, jajca, rzodkiewka, ogór, oliwa, ocet jabłkowy Trening - Callanetics z Callan P. *wieczór: 4. 2 jabłka 5.jajecznica (3 jajka i 3 białka), wielka micha warzyw (brokuł, sałata, pomidory, ogórki kiszone) z oliwą i octem jabłkowym + napoje: woda niegazowana, herbata [...]

[...] cienia dowodu że modyfikowane genetycznie organizmy wpływają na zdrowie. A modyfikacje genetyczne w naturze dokonują się non stop. Poprzez dobór naturalny, wirusy czy działanie człowieka. Np jabłka to przykład inżynierii genetycznej. Albo takie krwy czy świnie. Te zwierzęta nie występują w naturze, to efekt działania człowieka. Psy tak samo...

[...] badanie krwi i moczu jak najszybciej i jak wyjdzie ok to spoko:) ale mysle ze nie wyjdzie i bedziesz mial tragiczne wyniki krwi..... Odłóz koks, odblokuj sie i juz na 5dni przed badaniem nie jedz nic smazonego, nie pij wódy, odłóz cukier na bok. i zaacznij jesc owoce przedewszystkim jabłka i grejfruty. i gedzie ok. sam tak robie juz 4lata.

- 4jajka- 2 białka z jajek 2 całe Nie wyrzucaj żółtek nigdy. Miód i jabłka są ok, nie wiem co Ty chcesz shit. Naturalne nieprzetworzone żarcie. Po treningu daj dwa banany i przerzuć tą odżywkę z 2 posiłku do potreningowego i będzie si :-)

Dobra, wprowadzilem male poprawki: I posilek mleko 3,2% 220g platki owsiane 80g rodzynki 30g 1 jajo ok 60g pomidor 100g B 30 T 22,7 W 88 kcal~649 II posilek poledwica sopocka 80g chleb baltonowski 130g 2 jablka ~280g maslo 30g B 25 T 34 W 107 ~801 kcal III posilek (obiad) dorsz 100g ziemniaki 450g surówka 50g marchew 150g banan 120 B 30,5 T 4,5 W [...]

Warzywa sa przy glownym posilku wpisane przy glownym posilku, ale oprocz tego np makaron bede jadal z warzywami, po prostu zapomnialem dopisac. Owocow rowniez nie wpisalem, ale zawsze sie ze 2 jablka dziennie zje. Olej z pestek zamienic na oliwe z oliwek i bedzie ok? I platki ryzowe sa zle?

[...] niekoniecznie przez owoce, bo np grejpfrut nie jest słodki, ale głupie jabłko: ciągnie mnie. Jak chcesz możesz przetestować to na sobie. Najgorsze są pierwsze 3 dni (u mnie). A gdy będziemy silne bolki to i nawet jabłka w naszej diecie nie zrobią cukrowego zamieszania. W głowie już zdąży się poprzestawiać (jak to Marta napisała - posprzątać) ;)