wal xp + Cubed (jabłczan z SAN'a) bardzo dobre produkty spróbuj , a nie zawiedziesz się a do KO zniechęcisz się, jak znajdziesz swojego własnego gluta (takie tamagochi...) albo czyjegoś łoniaka!
Emenems & ziper69: dzieki za podpowiedzi wybiore chyba x-panda 240kap. za 175zł+jablczan olimpu 45zł=220zł i walasnie tyle mam kasy na cykl , jeszcze raz dzieki i pozdrawiam
myslalem aby w DT brac przed treningiem stack, a w DNT na czczo jablczan. Moze tak byc? przed treningiem 10g bcaa? moge razem z bialkiem, czy jakas przerwa miedzy bialkiem a bcaa musi byc?
Skład Wielkość porcji: (1,5 miarki) 50g Ilość porcji w opakowaniu: 50 Wielkość opakowania: 2200g Skład w porcji 100g Wartość energetyczna 366,1kcal Tłuszcze 3,34g 5,2% w tym tłuszcze nasycone <0,5g 2,5% Węglowodany 39g 13% Białko 45g 90% Wapń 115mg 15% Potas 71mg Fosfor 203mg 25% Sód 42mg Energy / Endurance / Strengh Volumizing Complex [...]
Skład Wielkość porcji: (1,5 miarki) 50g Ilość porcji w opakowaniu: 50 Wielkość opakowania: 2200g Skład w porcji 100g Wartość energetyczna 366,1kcal Tłuszcze 3,34g 5,2% w tym tłuszcze nasycone <0,5g 2,5% Węglowodany 39g 13% Białko 45g 90% Wapń 115mg 15% Potas 71mg Fosfor 203mg 25% Sód 42mg Energy / Endurance / Strengh Volumizing Complex [...]
Powiem tak gluta musi byc bo ja poprostu posiadam, tak samo jak citrate i wpc. Posilek rano moge ustawic, nie ma z tym zadnego problemu. Carbo z wpc chyba tez sie nie pogryzie jak zrobie z tego koktail i bede to pil jako posilek potreningowy razem z ryzem i kefirem. Teraz pozostaje kwestia czy dokupic mono czy ten jablczan? Peter czy moglbys mi [...]
Poprostu nie chce stackow. Bralem mono, moge dalej brac mono lub przejsc na to co napisalem powyzej z bx czyli ester lub jablczan. Co doardzcacie z tych reczy co wypisalem?
jeśli już się boisz o retencje wody po monohydracie to przetestuj CM3 - jest to jabłczan kreatyny. Cm3 nie "ciągnie wody" Zwiększy twoją wytrzymałość oraz siłę co przełoży się na Mega mocne treningi i teraz TY musisz coś spełnić dobrze się odżywiać, spać. A będzie Moc. A co do Masy - to może spaść mówie o monohydracie jeśli [...]
białko wg braków w diecie Shotgun tylko przed treningiem/na zmianę z Shockiem Nitrixa daj pół porcji rano i drugą porcję po treningu glutaminę z 10g po treningu i 5g przed snem dokup jabłczan (cm3 najtańszy) i łykaj 4 kapsy codziennie rano. Wiecej nie trzeba.
żaden. jak chcesz to no booster nie zawierający kreatyny. jablczan cytruliny, jakieś formy argininy etc. przerwa dłuższa, i nic z kreatyna w tym okresie.
nie wiem o co chodzi z tą ankietą :> ;) . Przed siłownia trenowałem w domu : pompki , drązek itd ... Zaczynałem mając 27cm waga 58kg teraz jest 37 w łapie i waże 72 . Pierwszy moj cykl to zwykla kreatyna OLIMPA z apteki , pozniej jabłczan cm3 Treca , a potem znowu kreatyna . Diety nie stosowałem bo biede klepie ... ;d