Bcaa activlaba + kreatyna cm3 (jabłczan) + mass xxl Może być taki zestawik ? I witaminy do tego Do tego dieta i trening dopięty na ostatni guzik Jak nie ta kretka to która z tąd ? http://www.olympia-shop.pl/c/29/kreatyna.html bo tak się składa że sklep blisko domu mam i wygodnie by było zrobić tam zakupy Zmieniony przez - Fuuun w dniu [...]
Nie zazcynaj od -400kcal, 200 wystarczy Kreatyna, to zależy od Ciebie, orotan czy jabłczan może sie sprawdzić. Spalacz= zacznij od thermo speed extreme /clenburexin trec'a. BIałko bierz wtedy gdy Wynika to z diety. WPC ostrowi jest ok składem, niektórzy narzekają na smak .
Możesz łączyć ale daj spokój z KA i wybierz na redukcji Jabłczan bo nie zatrzymuje wody w organizmie.
też jestem ciekaw bo miałem chyba "błędne" myślenie że jabłczan nie zatrzymuje wody.
[...] sie, że docelowo mówimy o wolnej kreatynie wenatrzustrojowej i przede wszystkim fosfokreatynie, gdyż to ona pełni funkcje odnowiciela ATP (z racji grupy fosforanowej), a nie jabłczan, monohydrat czy ester... kreatyne podajemy w róznych formach, ale mechanizm działania jest bardzo podobny i sprowadza się głownie do zwiekszenia mozliwosci [...]
Fachowo to opisane... ale mniej więcej rozumiem Pozostaje tylko pytanie dlaczego w sieci pojawiają się owe pogłoski, jakoby jabłczan był bardziej przydatny na redukcji, bo nie powoduje retencji wody? Wątpie by ktoś po prostu nie miał co robić i sobie pisał takie bzdury musi to być chyba jakoś wytłumaczone...?
Ale Wy mi tutaj piszecie monohydraty a ja myslalem ze jakis jablczan zamiast massacry mi napiszecie bo wydaje mi sie ze PROLAB to najlepsza firma jezeli chodzio monohydrat . Co mówicie ?
Cell Pump - jablczan z masa nie potrzebnych w tych ilosciach skladnikach carbo - daj spokoj zjedz lepiej ryz/makaron/platki/pieczywo itp weglowodany najlatwiej dostarczyc z diety a za 1kg carbo masz 5 kg ryzu!
monohydrat lub jablczan jesli chcesz kreatyne nie mniej jednak uwazam ze jest Ci ona zbedna powinienes jej uzyc w momencie gdy odczuwasz stagnacje a nie od tak sobie zeby zjesc poza tym jak wyglada Twoja dieta? realizujesz wszystkie zapotrzebowania? w 100%?
[...] teorie o 10 krotnie lepszej przyswajalnosci. Czy nowe udoskonalone formy dzialaja lepiej? teoretycznie niby powinny, w praktyce zazwyczaj bywa tak jak Odin pisał z KA, ja mialem podobnie z jabłczanem kreatyny. Agrginine natomiast w wolnej formie czuc duzo gorzej niż jablczan argininy który ja osobiscie bardzo chwale (duzo bardziej niż AAKG)...
no, jabłczan argininy lepszy jest od aakg. aakg samo w sobie w ogóle średnie jest.Moja opinia. Zresztą wszystkiego trzeba samemu wypróbować.W dzisiejszych czasach marketing robi nam z mózgów wodę.
dupy nie urywa ten con-cret. A czemu piszesz ze zdrowiej niz jablczan by wyszlo?
Chodzi Ci konkretnie o jabłczan, czy o jakąkolwiek kreatyne ?
%-) 1. Bcaa + HK bedzie dobrym wyborem, mozna dorzucic jablczan i beta-alanine(GH turbo odpusc) http://www.sfd.pl/***NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html 2. od kreatyny i beta-alaniny nalezy robic przerwy
Izolat stosuje od dawna, podobnie jak jabłczan oraz bca. Stawiam na cos z trójki tauryna, tyrozyna lub l karnityna. Wyczytalem cos w necie, ze możliwe ze to przez karnityne bo w kapsułkach znajduje sie tez chrom. Może to być przyczyną?
zdecydowanie kreatyne, może być w stałej suplementacji.. jabłczan nic lepszego nie znajdziesz do tego jednak lepsza dieta na chipsach i zupie nie pobiegasz sprintów uzupełniać minerały. zdr
Tak jak wyżej, jabłczan do tego jakieś witaminki i minerały, no i jakieś carbo w czasie treningu. Pozdrawiam
Co do pyt pierwszego Kreatyna jak najbardziej tylko nie Mono. Masz jabłczan, Ester, Orotan Te kreatyny nie wiążą tak wody jak mono więc spokojnie. Przy takich treningach usystematyzuj też jedzenie bo jak sądzę nie jesteś typem kogoś kto nie posiada praktycznie tkanki tł. Chyba że się mylę? To tak skrócie ode mnie
Nie bierz zadnego mono tylko kup sobie jakis jablczan polecam TCM do tego SMIALO dextro i mozesz sprobowac dodac TSE.
Pojedyncza forma kreatyny (monohydrat, jabłczan, orotan, cytrynina, pirogronian, ester...), ewentualnie jakiś stack (cell pump, nitrobolon II, horse power...). Solo bądź też łączone - różnicy w efektywności praktycznie nie będzie, lub też będzie bardzo znikoma. Witaminy (Olimp Vitamin Multiple Sport, Animal Pak, Trec Vital Pack) - jeśli spożywasz [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
