jabłczan

[...] : · Śniadanie : 500kcal · 2 śniadanie : 500kcal · obiad :1100kcal · przed treningiem : 400kcal · po treningu : 400kcal · kolacja : 400kcal 4.Suple na cykl : · kreatyna jabłczan, · gainer, · somatadrol, · metadrol, · na stawy, · bcaa PLAN ŻYWIENIA W DZ. TRENINGOWY · Śniadanie: Płatki owsiane górskie [...]

Suplementy które wybrałem oraz zakupiłem. http://allegro.pl/activlab-bcaa-xtra-l-glutamina-800g-xplode-probka-i5197652284.html http://allegro.pl/activlab-bcaa-xtra-l-glutamina-800g-xplode-probka-i5197652284.html http://allegro.pl/trec-cm3-360k-kreatyna-jablczan-4xgratis-kurier-i5130292581.html Myślę że te suplementy będą nie koniecznie doskonale [...]

Dzieki beda jakies rezultaty? po tym zaczynam cykl z nitro2 i kreatyna jablczan albo mono

Dieta to podstawa wiem to sam po sobie. Jesz jabłczan, planu treningowego nie masz, nie napisalas, diety nie chcesz... niezly chaos Ale zeby nie bylo ze zadnej pomocy nie masz to : http://www.sfd.pl/Klinika_Estetyki_Po%C5%9Bladk%C3%B3w_dr_Obliques_i_dr_Martuccy_%3A_-t941332.html Zmieniony przez - szymon13 w dniu 2015-10-18 10:36:52

1. Proszek czy tabsy? w dzialniu bez roznicy kwestia wygody i ekonomii, osobiscie preferuje kapsy 2. Jablczan czy monohydrat? (pierwszy cykl) jedno i drugie da rade 3. Czy dawkowanie podane przez producenta jest wystarczajace? (5 kapsulek przed treningiem) 10 g dziennie w 2 porcjach

smialo moze byc jablczan kreatyny;-) nie ma zasady co na pierwszy cyklon

a np dt: przed treningiem: -kreatyna 5g(jaka lepsza mono czy jabłczan?) -50g carbo a po: FITNESS AUTHORITY - Xtreme Detonator i 50g carbo a dnt: tylko 5g gram kreatyny i 100g carbo w 2 porcjach.\ Co o tym sądzisz? Zmieniony przez - poto999 w dniu 2015-10-31 17:08:15

[...] NA START: 3000 ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: 140g ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: 93g ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: 350g ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: NIE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: mam zamiar jabłczan kreatyny z firmy TREC i białko z SFD CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie

Mity jakies przytaczasz... Monohydrat to najskuteczniejszy aktualnie suplement i dziala chyba na kazdego :-P Jablczan imo szkoda kasy. Stacki to samo. Lepiej niz mono raczej nie zadzialaja :-P

Creatyne lepiej wziąć mono czy jabłczan?

Weź najpierw jedną np mono a kiedys sprobujesz sobie jabłczan

I nie ma znaczenia czy to Jabłczan ?

Możesz nawet krete do herbaty wsypać byle by chłodna była a jak masz jabłuszko to będzie smakować jak z cytrynką bo jabłczan trochę kwaskowy jest

[...] że dany rodzaj kreatyny stosuje w zależności od budowy ciała. Zacznij od mono np http://www.sfd.pl/sklep/AllNutrition_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html na następny cykl np jabłczan potem inne formy i będziesz miał porównanie 2 nie zaszkodzi Ci pd warunkiem że te partie nie współpracują z sobą, np w piatek zrobisz klatkę a w sobotę będziesz [...]

Reszta diety ok ? nie za dużo białka? Można an redukcji sosować nitrobolon 2 + kreatyna jabłczan ? btw. Gdzieś wyczytałem ,zę przy redukcji najlepiej jest dać 0.5g tłuszczy na kg myle się? Zmieniony przez - kamilxd95 w dniu 2015-12-03 22:55:25 Zmieniony przez - kamilxd95 w dniu 2015-12-03 23:01:41

Białka jest ok ale więcej już nie dawaj. Max te 2.5gr na kg. Nitro i jablczan możesz stosować. Nie ma określonej liczby tłuszczy na redukcji bo możesz robić Redu na high carb low fat. Ale ja osobiście na Redu wole trzymać fat wysoki ,tłuszcze odpowiadają za hormony ,niskie tłuszcze i redukcja wiąże sie z sporym spadkiem testosteronu

Polecam jablczan tej firmy

Ogólnie nie zauważyłem utraty mięśni, podczas redukcji brałem bcaa, jablczan kreatyny, vitargo i białko do tego Wit d3 i kompleks witamin z Olimpu w podwójnej dawce. Stosowalem także San Tight Original ma w sobie johimibne i synefryne. Teraz odstawiam to do zawodów, zostało 11 dni i czy uda mi się odzwyczaic od tego i zregenerować się?

Dokup coś, mono/jabłczan i dociągnij cykl chociaż do 8 tygodnia a jak zauważysz że wciąż są efekty to mozesz pociągnąć cykl jeszcze, szkoda przerywać jak są dobre postępy.

A jak kupie jabłczan to ta woda po mono mi zejdzie?