Dziekuje, mono i jablczan masz osobno, czy to jakis matrix?
haha nie zdazylem edytowac:-D mono w proszku a jablczan to CM3 kapsulki
Panowie, ktoś to jadł? Warto zakupić, czy może jabłczan innej firmy? Co prawda mam za dobrą cenę (ok 28PLN) więc się zastanawiam...
Czy dasz jablczan, czy mono-roznicy nie odczujesz w dzialaniu. Nie patrz schematowo, ze sie robi cykl 6tyg, czy 12tyg. Dopoki kreatyna dziala, nie czujesz przemeczenia i wszystko idzie do przodu smialo mozesz ciagnac cykl. Gorzej z przedtreningowkami, bo na nie tolerancja wzrasta i lepiej, co jakis czas od nich odpoczac, bo potem bez "dopalaczy" [...]
j/w pojedyncza forma kreatyny, jabłczan lub mono, no i wg braków w diecie gainer/bialko, jak masz taki spory wysiłek to mozesz witaminy też zakupić jak słabo z owocami i warzywami u Ciebie np http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html
[...] - z tego nie umiałbym zrezygnować, na redukcji miałem minimalne spadki masy przy dobrej diecie i BCAA, więc biore cały czas bo wierze że działa kreatyna - aktualnie tylko jabłczan, ale spoko może być też mono do tego witaminy i minerały ja ze względu na wiek dodatkowo eksperymentuję z resweratrolem i kwasem elagowym - ale to prozdrowotnie ze [...]
Ja na 1 cykl wziąłem mono i jabłczan i jestem zadowolony z rezultatów
[...] - kształtujesz odpowiednią metodyką treningu. Warto oczywiście czasem wrzucić jakies suplementy by się wspomóc w tym kierunku, rodzaj kreatyny nie ma większego znaczenia, osobiście wziąlbym jakiś jabłczan kreatyny np. trec cm3, scitec creatim i dorzucił do niej beta alanine w dawce 3-4g dziennie Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-09-20 16:28:32
less hate=more health/podsumowanie str. 253
[...] Siła - w górę Libido - wysokie Skutki uboczne - brak. Z ciekawostek, otrzymałem bon z sfd i zamówiłem sobie : kreta moo z universala 500g Mass activator 3kg żeń-szeń z olimpu hepaplus z olimpu flexit drink z nutrenda i kilka batonów proteinowych. Został mi jeszcze jabłczan sfd, to może dziś go zacznę, tak by był już wkręcony pod koniec cyklu.
Zbliżanie się do masy mięsniowej - suplemetacja
[...] zalać? 3.Dieta w sumie będzie wyglądać tak samo , będę jadł tak samo tylko więcej. Może tak być czy trzeba coś pozmieniać? 4.Po którym tygodniu budowania masy zacząć brać jabłczan kreatyny? 5.Chciałbym przy budowniu masy robić trening aerobowy po treningu siłowym. Trening siłowy będzie 4 x w tygodniu. Ile dni w tygodniu najlepiej robić taki [...]
Test pod patronatem Iron Horse by meju - podsumowanie 44 str.
ja obecnie zacząłem ba i jabłczan i zobacze jak bedzie;-) Chciałbym spróbować zostawić węgle na tym samym poziomie i podbić tłuszczami. I tak też zrobię. strone wcześniej pisałeś że raczej wegle bedziesz podbijał a nie fat. bo Markowi raczej o to chodziło żeby w diecie było mało fatu i dużo wegli.;-) albo ja źle zrozumiałem sorry że zapytam [...]
Zimerek cel masa masa masa%-)
[...] dzisiaj tylko triceps brzuch i kaptur wiem że połączenie z dupy ale muszę je przećwiczyć bo nie zrobiłem ich w tygodniu. Jestem 8 dzień na mono kreatynie z olimpu i poszła woda. Już jej więcej nie kupie tylko jabłczan kreatyny. Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2012-09-22 13:54:07 Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2012-09-22 13:55:21
less hate=more health/podsumowanie str. 253
pisze przecież wyraźnie, że 90stopni a regres pełny... gdzie pełny na 220...trochę powagi%-) wróciłem z 12h zmiany, od wczoraj suplementuję jabłczan i w połączeniu z kretą balkan regeneracj bardzo mocno odczuwalna.. Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2012-09-22 17:38:38
To co wyżej . Trec Cm3 -500 G (w 70 zł się zmieścisz.) -ale to JAbłczan. Jeśli chodzi o mono to polecam CREAPURE z Olimp'a.
mono czy jabłczan, efekt będzie taki sam lub przybliżony Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-09-22 19:18:42
mam mono i jablczan 120 tabs i cm3 90tabs -40pln bcaa ponad 300gram-30pln aakg 190kaps od sfd -30pln
Oba identyczne, cm3 to sam jabłczan a Xplode to mix kreatyn, jakiś wielkich różnic w działaniu nie będzie.
dextroza to zwykly cukier, nie wiem czy go porzebujesz. jablczan ma wieksza rozpuszczalnosc od mono. ale jak chceszto mozesz tez zrobic tak jak z mono.
Po co te p******enie na temat dekstrozy na hój mu to g**** żeby się zalewał moze jeszcze ktoś powie zaraz ze przyśpieszy ona transport kreatyny ??%-) j.w a odnośnie jabczanu to możesz sobie zmieszac jabłczan z wodą i wypic a jak nie pasi to wyciśnij do tej szklanki cytryne i wypij. Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2012-09-24 12:28:34
Chciałbym wypróbować jakąs inna kreatyne tym razem moze jablczan? jaka polecanie oprocz mono
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
