sprobuj jakiegos dobrego "boostera tescia" do tego bcaa, np olimp mega caps, bcaa xtra activlab jakis jablczan argininy/cytrulina/aakg lub jakis combos typu white flood itp i heja
A sorki te HMB moje to Olimp HMBOLON NX ja kto oceniacie bo za wiele opinii to raczej nie widziałem. Bo widzę że w tym bolonie to jest jabłczan kreatyny 1160 mg, a ja biore mono nie będzie to się gryzło ? Zmieniony przez - donmiano w dniu 2009-05-14 21:55:22
Pytam tutaj tak z ciekawości, bo ziomek polecił mi brać 6 dziennie, a pomyślałem sobie że jak to ma jabłczan to mi mono może nie działać no ale skoro tak uważasz. A tak na uboczu co znaczy placebo ?
ja bym proponował storm/xpand+ mono/jabłczan ale nie wiem jak to bedzie z tymi dodatkami w stakach i podniesieniem ciśnienia
*** Maj się zaczął , forma błyszczy... pewnie kazda panna piszczy! ***
o to łądny trening :D:D był co myslicie o tym : m-drol+ wieder mass + jabłczan kreatynki dobre bedzie hehe ???
nie chce zeby go roz***alo to na poczatek pewnei jablczan
moze byc i hp+mono DT rano porcja mono 5g , przed tren 10g hp po tren. 10 g hp DNT 5 g mono rano po poludniu 10 g hp. rownie dobrze zamiast mono moze byc jablczan albo ester wszystko zalezy od ciebie co dobierzesz duzych roznic nie bedzie.
nie starczy dokup np mono albo jabłczan w czystej formie i masz fajny cykl
Cell Pump to sraka ... baaaaaaardzo ubogi stack Celowalbym w cos typu: Nitrobolon II, Creashot, Xpand.... plus pojedyncza forma mono/jablczan Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-05-15 16:35:33
witam zwracam się z pytaniem: posiadam: lkarnityna+green tea(90 kaps), clanburexin(90kaps), jabłczan kreatyny(proszek), i część serwatki ostrowii. co z czym mógłbym połączyć, jakie dawkowanie, by przyśpieszyć efekty. cel utrata brzucha, z jednoczesnym (jeśli to możliwe) przyrostem mięśni. głównie redukcja/rzeźba. oczywiście intensywne treningi + [...]
możesz spróbować kreatynę, proponuję jakiś jabłczan np cm3 treca albo tcm olimpa, albo jakiś stack, np nitrobolon energizer pobudza fajnie
Sadze ze zostanie mi jeszcze troche l-karnityny. Polecono mi zmiane BCAA na jablczan kreatyny w czasie treningu na mase. Tylko nie wiem jaki spalacz dobrac, venom podobno ma wiele skutkow ubocznych, scorch tez jakies ma.
a jaką krete najlepiej brać przed treningiem ? Mono/jabłczan/jakiś ester/kre-alkalyn ?
jabłczan to dobry pomysł, np tcm olimpa albo cm3 treca, spalacz na Twoim miejscu bym odpuścił i skupił się raczej na diecie i aerobach, no i raczej masy i redukcji jednocześnie nie zrobisz, więc rób jak kolega wyżej radzi rzeźbę, ale tutaj decydujący wpływ będzie miała dieta,
zwykly zestaw nie ma nad czym sie zastanawiac , no-xplode dobrze nakreca przed treningiem ,cm3 dobry jablczan i juz . ogolnie ok
dieta i trening suple, to po prostu tego czego Ci brak. możesz wziąć gainera, białko dla braków jak i samo carbo. Kreatyne np jabłczan. +witaminy mzb/zma
hardcore treca ma w skladzie jablczan cytruliny i arginine, a aakg olimpa ma tylko arginine, dlatego ja bym bral treca
ja bym dokupil zwykle mono/jablczan, bo jedna puszka tego wynalazku to za malo na cykl preparat zawiera arginine - korzystnie byloby uiescic porcje przed treningiem. Ja bralbym tak: DT: przed treningiem poltora porcji CE-XT, po treningu lub rano - porcja (4 - 5g) mono/jablko DNT: rano i opcjonalnie po kilku godzinach 3 - 5g mono/jablko
cell pump to jest jabłczan kretyny, on Cie nie napompuje, a nawet zwiększy Ci metabolizm. jak chcesz szybko przytyć i nie bawić się za bardzo z dietą to weź gainera - aczkolwiek, dużo lepiej jak jest to uzupełnienie żarcia:D
Kup lepiej Jabłczan kreatyny (polecam cm3 trec)miałem podobny problem ale cm3 fajnie poszło
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
