jabłczan

Zrob przerwe regeneracyjna. I wg mnie lepszy jezeli chodzi o sile bedzie jabłczan. cm3 albo cp. Jezeli to nie jest 1 cykl to mozesz zrobic polaczenie mono + jablko.

Płeć : M Wiek : 19 Waga : 87 Wzrost : 187 Cel treningowy : Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : ok 1.5 miesiąca (przed siłownią 4 miesiace Judoo) Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : Dieta redukcyjna z dołożonymi białkami ( dziennie jem dużo jaj, serka wiejskiego itd) [...]

[...] po boksie Ogólne założenia: 1. Bardzo dobrze zbilansowana dieta 2. Suplementy takie jak np. chela mzb, bcaa, dobre białko do uzupełnienia diety, kreatyna(Horse power lub jabłczan kreatyny Treca) 3. Priorytet to ręce- klatka, plecy, barki na 70-80% możliwości 4. Nie dłużej niż 5-6 tygodni Jeśli o czymś zapomniałem to proszę pisać. Czekam na [...]

pichciu - staż mam 6,5 roku i niestety na każdy kilogram musiałem zawalczyć, a wydaje mi się że dużo straciłem przez niewielką wiedzę o treningu. Ten plan który mam teraz wydaje się że jest najbardziej optymalny dla mnie, niemniej jednak na pewno są w nim błędy dlatego proszę wszystkich o uwagi, nieważne czy miłe czy ostre przyjmę każdą krytykę. [...]

[...] znaki) Płaska 2020*2 606*2 806 1005 1204 1404*3 Wąski 102.5/6*3 Skos Dół 110/6 130/5 Podciąganie sztangi do brody 30/10*3 (lajtowo) Pompki na poręczach 15/8*3 (też z dużym zapasem) Ogólnie trening poszedł dzisiaj wyśmienicie... Upał nie odpuszcza a ćwiczy mi się coraz lepiej. BCAA + jabłczan to doskonałe połączenie! PS. Napiszcie coś wreszcie!

[...] po 3 ruchy Dociskanie 2/2/2 Piątek Płaska 2/2/2 Skos w Dół 6/6 Wąski 4/4/4 Zobaczymy jak się to wszystko sprawdzi... oczywiście szereg ćwiczeń pomocniczych jak pompki na poręczach czy wyciskanie francuskie ale to raczej dodawane danego dnia według uznania autora. Suplementacja : BCAA, jabłczan Waga przed startem : 96,6 Zaczynam w poniedziałek.

Generalnie marketing przeniosl punkt ciezkosci z jedzenia na suple/odzywki przypisujac im magiczna moc, a plotki o ich niesamowitej skutecznosci krążą po siłowniach zawzyczaj gloszone sa przez ludzi ktorzy ich jeszcze nie probowali, a dopiero są w fazie napalenia. Wiedz, ze suplementy to przydatne dodatki jak sie umie z nich korzystac i wie czego [...]

Jabłczan kreatyny http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html

jadac na odzywkach niemusisz koniecznie robic przerwy tyle ile trwal ostatni cykl, skoro tak sie robi tez na koxach mozesz zaraz po zakonczneiu jednego cyklu zaczac robic drugi ale suplementy nie w tkaich formach, np. jezeli w pierwszym cyklu miales kreatyne mono to w drugim wez jablczan albo krealkalyn

[...] jeden na max jeden połowa mialem serwatke na gorze wanilia na samym dole truskawka wszystko stare tematy o wszystkim juz tu kiedys pisałem ale tak bywalo z trecem natomiast niektorym trec mocno odpowiada np moja zona uwielbia night formula i na swieta zamowila sobie 2 opakowania plus ich jabłczan choc jest to absolutnie po za moimi gustami

a wiec proponowal bym na 1 miejscu bialko , nastepnie BCAA, tauryne oraz kreatyne skoro trenujesz juz dosyc dlugo powinno zaczynac sie od monohydratu jednak chyba nie zalezy Ci na dalszych przyrostach masy miesniowej wiec moge polecic Ci jablczan kreatyny TCM

Miedzy cyklami moze wziasc cos bez-kreatynowego, z tego co pamietam WHite Flood nie ma krety. BCAA zbedne. Na drugi cykl mozesz wziasc jakie nobooster+kreatyna, np. cell pump+jabłczan/mono, to chyba dobry stack jak na poczatek przygody z nimi. Ewetualnie nitroII, jest ich od groma, wybierzesz cos dla siebie. Po 1,5 tygodnia efekty?- jasne ze moga [...]

1 tydz: primobolan 200 mg 2 tydz: primobolan 200 mg 3 tydz: primobolan 300 mg 4 tydz: primobolan 300 mg winstrol 140 mg 5 tydz: primobolan 300 mg winstrol 210 mg 6 tydz: primobolan 300 mg winstrol 210 mg 7 tydz: primobolan 300 mg winstrol 210 mg 8 tydz: primobolan 300 mg winstrol 210 mg 9 tydz: primobolan 300 mg winstrol 210 mg 10 tydz: [...]

[...] łapy aha a wagowo to bite 5kg weszło na wadze pokazało że 6 ale ze po treningu wlazłem na wage to trza odjąć tą wode spitą... no i co tam jeszcze... planem jechałem 7 tygodni dobra dieta i jabłczan. Teraz regeneracja...potem poćwicze bez niczego i przed wakacjami wejed na 2xknockouta ziomek wcinał i mowił ze rozpierrrrrr..ala ładnie pozdro

jabłczan argininy nic tak nie pompuje pozdrawiam lepiej dołożyć troche kasy i kupić konkretny środek Zmieniony przez - pampa999 w dniu 2012-08-23 10:08:30

Jesli chodzi i Xploda to dobry wybor.jablczan-polecam cell mass'a ewentualnie tcm (ja biore cell massa w dni treningowe a tcm w nietreningowe).Aminokwasy-prolab amino 2000,sa naprawde za****ste.

a nie byłoby lepiej gdybym zamiast mono wziął jabłczan?? w sumie to wolałbym więcej siły a po mono nabiorę dużo wody

jeśli chcesz jabłczan to polecam cm3

[...] ciężko a tu miła niespodzianka trening dał dużo radości i była mocpany8-) z micha już lepiej niz wczoraj ale jeszcze sporo do życzenia:-D chcę zamówić sobie suple mam juz jabłczan kreatyny, dokupie do tego arginine ,białeczko i nie i nie wiem czy zainwestować w bcaa ( bo misię kończy) muszę fundusze policzyć i zobaczę czy białko sfd czy [...]

[...] w pracy, wyjazd, etc. czy będę zadowolony dam znać za kilka tygodni, do białka dokupiłem daa i maca? ,mace? cholera wie jak to się odmienia. z supli będę więc brał od pon: jabłczan kreatyny, białko, maca, daa, wit C z cynkiem i omega 3 olimpu. troche się tego uzbierało\-), Dieta też będzie dopięta na tyle na ile się da, no i nie będzie [...]