Ja goraco polecam CM3, bardzo dobry JABLCZAN kreatyny... a odwolujac sie do kolegi wyzej mono nie polecam do geinera Cm3 nie jest drogi a ladnie klepie... PS geiner jest na uzupelnienie diety chcesz dobra mase to kup steak kreatynowy + jakis jablczan i do tego geiner w zaleznosci od diety
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Bierz jabłczan, może trochę droższy jest ale to nic. Jak weźmiesz mono i przestaniesz ćwiczyć to z Ciebie to wszystko z Ciebie spłynie, jak weźmiesz jabłczan i przestaniesz ćwiczyć to zostanie to u Ciebie albo spłynie, ale w mniejszej ilości. Zmieniony przez - Keneda w dniu 2014-01-18 21:37:49
wiek- 23 waga/wzrost- 90/190 staż treningowy- 2 lata cel cyklu- masa stosowane już wcześniej suplementy- jabłczan kreatyny ale tylko 250 gram stosowane wcześniej spalacze- brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od- jabłczan kreatyny 250gram ilość dni wolnych od kreatyny- 10 informacje na temat diety- dieta wysokobiałkowa [...]
Tak w tej chwili jedno.I chce brac raz przed treningiem Xp a rano np cell pump czy tam jakis jablczan.Bo pol roku temu robile cykl Xp-METABOLIC pump potem crevolution i creafusion a teraz mam tego Xpe i chce jakis jablczan oczywiscie do tego idzie gainer i carbo.
a jeszcze jedno bo czytałem o tym ...ale w szedzie inaczej piszą:] jak dawkowac ten jabłczan+ tauryne...rano 6kap m3 + 2kap tauryny...i teraz tauryne lepiej przed treningiem tak? to wtedy jabłczan też przed? i jak w dni nietreningowe?? dzięki
ale to jest jabłczan, chyba że to można w takich samych ilościach łykać?? a aminokwasy bardziej w celu uzupełnienia, chociaz chciałbbym też dostać z 2/3kg;p Czego 2/3kg? Spodziewasz się przyrostu masy ciała 2/3kg po aminokwasach całodziennych? %-) A poza tym kreatyna to kreatyna, jabłczan czy mono to wciąż kreatyna ;-)
Jabłczan dużo lepiej rozpuszcza się w wodzie od mono, rozpuszczalnośc ma duże znaczenie w procesie wchłaniania, organizm pobiera z przewodu pokarmowego tylko to co jest w stanie rozpuszczonym. i Jabłczan nie nawadnia.
Dorzuć CUBED bo to najlepszy jabłczan a jeśli chcesz jabłczan z transpoterami to Cell Pump (tanie)Creafusion(Olimp) lub z zagranicznych Xpand badź V12, Swole, Satur8.
[...] KO czy wiele innych tego typu środków wszystko zależy od diety i treningu ale przyjmuje się taką formę brania jak podałem ale poprawił bym tu jeden aspekt, a mianowicie mono/jabłczan, potem cp i potem jakiś stak bo mono jak wiemy zalewa wodą(można to oczywiście zminimalizować za pomocą dobrej diety, ale po co jak jest nowa forma czyli jabłczan [...]
Jabłczan jeśli już ale i tak dobrze, że nie napisałeś japczan Trec albo Olimp. Trec chyba wychodzi troszkę ekonomiczniej kudzior CP to nie jest sam jabłczan kreatyny Zmieniony przez - Przymszy w dniu 2008-08-16 23:09:36
J/w musisz wypróbować jabłczan, mono... Każdy organizm jest inny, ja osobiście wole jabłczan od mono. I to nie prawda, że jest najtańszy ceny są porównywalne z mono.
Hooltaj : Nie zupełnie Mam gest . Jabłczan 5g rano, massakra porcja przed treningiem W DNT jabłczan 5g rano lub w porze treningu. Gainera bierz wedle braków w diecie której nie posiadasz. Np po treningu
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 20 3) waga/wzrost 90/188 4) staż treningowy 8 miesiecy 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy monohydrat/jablczan kreatynowy 7) stosowane wcześniej spalacze TSE/ClenBurexin 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]
napis JABŁCZAN jak zrobiony w paincie .. Amen: masz na myśli cm3 tr? jest coś jeszcze ekonomiczniejszego? Ziperon: skład? 100% jabłczan kreatyny? Zmieniony przez - domnyq w dniu 2011-08-21 20:40:09
MAłe sprostowanie co do odżywek ... Sami wiecie, że jabłczan i białko są za moje pieniądzę Ale o tym, że pozostałe odżywki które były na zdjęciu otrzymałem za darmo od kolegi, który teraz pije i nie ćwiczy hehheh Ps. Jutro jedizemy 95-3x3 pow. i siad 130 2 pow (nie wiem ile serii ?? ) Pozdro.