jabłczan

a stażż?? NA początek na dodatek do treningu dobra bedzie dobra dieta...jak było juz mono to mozesz znowu je wziąść ewentualnie jabłczan ew. CP i pamietaj o diecie ew. odzywki dla uzupełnienia

[...] „najlepszego” rodzaju kreatyny. Nie istnieje silniejsza i słabsza kreatyna. Kupując kreatynę kieruj się ceną, producentem, zaufaniem do danej marki, Forma kreatyny (jabłczan, orotan, monohydrat) ma trzeciorzędne znaczenie, kieruj się ceną, Obojętne czy wybierzesz kreatynę w proszku czy w kapsułkach. Ta ostatnia forma jest znacznie [...]

kreatyna to kreatyna, jest za tania żeby ją podrabiać, zawsze najtańsze mono jest najlepszym wyoborem, no chyba, że masz jakieś problemy ze strony układu pokarmowego, to jest jeszcze jabłczan czy hcl, ale tez nie ma co się rzucać na reklamę, tylko brać najtańszy prosty produkt

na takiej ze uzywasz mózgu sezownowo. WYszukiwarka to dosc proste w obsludze urządzenie. jest 1000000 takich samych tematow jak ten, a Ty zakladasz kolejny. dla przykladu..: [...]

[...] najlepiej z kreatyn które do tej pory brałem a ja patrze nie na mase tylko na siłe i też aby wspomogło nieco wytrzymałość i w obu przypadkach się sprawdza nawet lepiej niż jabłczan. Magnez odgrywa tutaj bardzo znaczącą rolę. Nie wiąże wody. Jesli chodzi o mase to się nie wypowiem bo nie robie treningów na mase tylko raczej pod siłe iw [...]

wiek 17 lat staz 7 miechów + 1 miech przerwy wymuszonej odbyte cykle to: - kreatyna olimpa 300 kapsów - jabłczan kreatyny sci tec + aminokwasy universal uni-liver diete posiadam od niedawna waga 82 kg moj cel masa mieśniowa(a nie tłuszczowa na brzuchu) z góry dzieki za wszelkie porady:)

dlaczego jabłczan się nie nadaje ? Jak masz jaieś problemy to raczej nie od suplementów.

jeśli chodzi o mono to rano i po treningu, a jak jabłczan to 30 min przed, ładna pompa jest wtedy na siłce

jabłczan,tauryna dieta,trening...ale to zrobiazg..

ester kreatyny, piro, jabłczan, białko

Stosuj standardowe dawki zalecane dla kreatyny, nie ma znaczenia czy masz jabłczan , czy masz monohydrat. Możesz zastosować w cyklu lub w stałej suplementacji, jeżeli to Twoja pierwsza styczność z kreatyna to zalecam stosowanie w cyklu, żebyś zauważył różnice pomiędzy trenowaniem bez, a na kreatynie. W przypadku stosowania cyklu stosuj dwie dawki [...]

wez jabłczan na pierwszy cykl b.ładnie podziała

Na pierwszy cykl ja wziąłbym mono. Ale jeśli miałbym wybierać między dwoma które podałeś wybieram jabłczan ( np. TCM Olimp ).

od najsłabszej do najmocniejszej (cena tez tak rosnie) : mono np.trec, vitalmax , jabłczan np. cell pump lub reactor pro, stacki kreatynowe np. storm, xpand .

trochę się "przejęzyczyłem" bo miało być jak wyżej cell-pump co jednak nie zmienia tego, że również dodatki mogą znaleść zastosowanie i do cell, natomiast białko czy gainer są raczej dodatkami do diety ale jeśli rozpatrujemy to tak szeroko to może być, natomiast dobrym do cell dodatkiem byłoby r-thypes albo aero2 ale to już wiąże się z [...]

dokup do tego jeszcze mono albo jabłczan i bierz codziennie rano 5 g, a nitrobolonII bierz tylko przed treningiem

SirLolek ma racje przedewszystkim dieta i dobry trening ;) po co odrazu jabłczan narazie mono w zupełności wystarczy.

Interesuje mnie standardowy cykl czyli 6 tyg przy treningu 3 razy w tygodniu wolałbym raczej same nitro mono i jabłczan próbowałem i jakoś mi nie podchodzą jeżeli chodzi o efekty, stacka jeszcze nigdy nie bralem

tylko powiedz mi jak to jest czy mono daje wiecej masy a jablczan sily? czy zalezy od treningu jedzenia i organizmu?

pyruvate min. 10-12 kaps dziennie dokup jeszcze jakąś kreatyne - i dorzuć 3-4g porcje (może być mono lub jabłczan, jak wolisz) NOX - 2-3 tab po wstaniu, 2-3 tab 45min przed treningiem w nietreningowe 3 tab rano